0923（Day7）
書名：《精要主義》
正文字數(shù)：790字
1.《J先生》
J先生是一位非常有才華的經(jīng)理人频丘。不過最近他所在公司被一家官僚氣息嚴重的機構所收購辕翰。
在新公司嘁酿，J先生感到十分的心累璧瞬。由于J先生認真負責、任勞任怨脾猛、樂于助人的品質(zhì)，每天的繁重瑣事導致他疲憊不堪鱼鸠，甚至自己的分內(nèi)事質(zhì)量下降猛拴。
此時，J先生的導師建議他忽略其他一切別人要求的事蚀狰，只做自己認為重要的事愉昆。
J先生聽從了這個建議，學會了拒絕麻蹋。令他開心的是雖然剛開始同事們都會表現(xiàn)出沮喪跛溉，但很快就更加地尊重他。
這件事使J先生受到了激勵，并且重新找回了家庭生活芳室，并且獲得了業(yè)績的提升专肪。
做事切勿貪多求全，輕易允諾他人堪侯。
2.《K先生》
這是一個工作日嚎尤，同事問K先生：“今天出席會議嗎？”
K先生猶豫著伍宦，鼓起勇氣：“好芽死。”
K先生的妻子正在醫(yī)院待產(chǎn)次洼，然而K先生卻沒有選擇陪在自己的妻子身邊收奔，而去參加了一個工作會議。
然而滓玖，K先生并沒有通過這樣的行為贏得客戶的尊重坪哄，在會議過程中，大家都能感受到K先生臉上的不悅势篡。
結果翩肌，這場會議不僅損害了K先生的家庭關系，還影響了客戶關系禁悠，最終并沒有得到預期的結果念祭。
K先生為了工作、同事關系碍侦，卻犧牲了最重要的東西粱坤，那就是家庭。
不假思索地貪多求全瓷产，導致我們疲憊不堪站玄，甚至導致我們不知不覺地遺忘了那些對我們來說最重要的東西。
3.《習得性無助》
有一個實驗濒旦，組織者將一群狗分為三組株旷。第一組被繩索困住和電擊，但狗狗們可以通過壓操作桿來停止電擊尔邓。第二組狗同樣被繩索困住晾剖，同樣施以電擊，不過狗無法通過壓操作桿關閉電擊梯嗽。第三組狗被繩索困住齿尽，但不會被電擊。
于是灯节，組織者將所有狗放在一個籠子里循头，并在籠子里放一個隔板绵估，跳過隔板就可以避免被電擊。此時贷岸，之前的第一組合第三組小狗很快就學會了跳過隔板逃離電擊壹士，而第二組小狗卻放棄了掙扎。第二組小狗這樣的狀態(tài)就是習得性無助偿警。
當我們在生活中不斷遭遇挫折躏救，而打算放棄努力時，提醒自己目前處于習得性無助的狀態(tài)螟蒸，別忘了盒使，你還有選擇。
