生姜微溫碌嘀，是溫熱性質的涣旨，在炎熱的夏季吃；白蘿卜偏涼股冗，卻在寒冷的冬季食用霹陡。這是為何？
過去農村用轆轆從井里提水止状，夏天時井水是涼的烹棉，冬天的井水卻是溫的。老鄉(xiāng)說：夏天地氣（能量）在外面怯疤，冬天地氣（能量）收回地下浆洗。對應于人體，夏天陽氣旅薄、熱量集中在體表辅髓，毛孔張開易出汗，體內卻是空虛的少梁。
我們做個實驗洛口，晨起將手放在肚臍上3分鐘，掌心會有陰冷的感覺凯沪，說明腸胃的溫度降低第焰，所以讓微溫的生姜進入體內平衡一下；冬天陽氣收回到體內妨马，天氣寒冷挺举，皮膚閉合，容易產生郁熱烘跺，所以晚上吃兩片偏涼的白蘿卜防止內熱湘纵。
中國人吃東西，是依照自然法則的滤淳。同樣吃了不潔的東西梧喷，夏天腸胃里面是虛的、涼的脖咐，容易出現腹瀉的情況铺敌；冬天腸胃里面是熱的，而不易壞肚子屁擅。按照中國人的生活方式：冬天可以吃點冰淇淋偿凭，夏天雖然外面熱得很，還是少食寒涼為好派歌。
現代人恰恰相反弯囊，夏季隨手可得的寒涼之品痰哨，讓腸胃寒上加寒，后果可想而知匾嘱。
▍個人經驗
從立夏開始作谭，每天晨起空腹嚼服薄薄的兩片生姜，堅持三個月到立秋奄毡。有朋友問喝姜糖水可否折欠，其實不必，憑空多喝進去的水對身體又何益處吼过？
有人嫌嚼服生姜會辣锐秦。養(yǎng)護身體何必如此矯情？嚼服一次你就知道了盗忱，剛入口的辣很快就散掉了酱床，一股暖意從食道直達腸胃，具體的妙處趟佃，當然只有實踐后才有發(fā)言權扇谣。
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