180天健身記錄（4）

2016.4.6 第四天夜晚依舊是翻身酸痛而醒不過照比昨天算是好了很多今天下的雨好大好累好想睡覺為了目標我要努力努力堅持堅持晚上朋友即將失戀陪她所以就沒有上私教單獨做了一些有氧活動和瑜伽就結束了

最后編輯于：2017.12.03 03:52:28

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末覆获，一起剝皮案震驚了整個濱河市科贬，隨后出現的幾起案子酪捡，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖窟哺，帶你破解...
沈念sama閱讀 217,542評論 6贊 504
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件嵌赠，死亡現場離奇詭異畅买，居然都是意外死亡同仆，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現死者居然都...
沈念sama閱讀 92,822評論 3贊 394
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門枪向，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來勤揩，“玉大人，你說我怎么就攤上這事秘蛔≡赏觯” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 163,912評論 0贊 354
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵深员，是天一觀的道長负蠕。經常有香客問我，道長倦畅，這世上最難降的妖魔是什么遮糖？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,449評論 1贊 293
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮叠赐，結果婚禮上欲账，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己芭概，他們只是感情好赛不，可當我...
茶點故事閱讀 67,500評論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著罢洲，像睡著了一般踢故。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上惹苗，一...
開封第一講書人閱讀 51,370評論 1贊 302
城市分裂傳說
那天殿较，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼鸽粉。笑死斜脂，一個胖子當著我的面吹牛抓艳，可吹牛的內容都是我干的触机。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,193評論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼儡首！你這毒婦竟也來了片任？” 一聲冷哼從身側響起，我...
開封第一講書人閱讀 39,074評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤蔬胯，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎对供，沒想到半個月后，有當地人在樹林里發(fā)現了一具尸體氛濒，經...
沈念sama閱讀 45,505評論 1贊 314
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡产场，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 37,722評論 3贊 335
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現自己被綠了舞竿。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片京景。...
茶點故事閱讀 39,841評論 1贊 348
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖骗奖，靈堂內的尸體忽然破棺而出确徙，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤执桌，帶...
沈念sama閱讀 35,569評論 5贊 345
?日本核電站爆炸內幕
正文年R本政府宣布鄙皇，位于F島的核電站，受9級特大地震影響仰挣，放射性物質發(fā)生泄漏伴逸。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,168評論 3贊 328
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一椎木、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望违柏。院中可真熱鬧，春花似錦香椎、人聲如沸漱竖。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 31,783評論 0贊 22
一樁弒父案畜伐，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽馍惹。三九已至，卻和暖如春玛界，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間万矾，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 32,918評論 1贊 269
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工慎框，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留良狈，地道東北人。一個月前我還...
沈念sama閱讀 47,962評論 2贊 370
代替公主和親
正文我出身青樓笨枯，卻偏偏與公主長得像薪丁，于是被迫代替她去往敵國和親遇西。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 44,781評論 2贊 354

180天健身記錄（4）

推薦閱讀更多精彩內容