因?yàn)橐恢奔吧龠\(yùn)動(dòng)怨绣，導(dǎo)致身體長(zhǎng)久以來(lái)都處于亞健康的狀態(tài)。
去年去迪卡儂買(mǎi)回來(lái)的繩子一直躺在客廳的抽屜里颗圣，最近打掃衛(wèi)生時(shí)翻出來(lái)喳钟，跳了一下，頓時(shí)大汗淋漓在岂。
然后覺(jué)得奔则，這是個(gè)挺不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。
攜帶方便蔽午，運(yùn)動(dòng)時(shí)不占什么地方易茬。
可以隨時(shí)帶在身邊，有時(shí)間時(shí)跳一跳及老。是很適合我的運(yùn)動(dòng)抽莱。
現(xiàn)在，我每天晚上都會(huì)抽時(shí)間跳繩半個(gè)小時(shí)骄恶。每跳100個(gè)休息1分鐘左右食铐，半小時(shí)可以跳1000個(gè)。
堅(jiān)持了一個(gè)星期僧鲁，覺(jué)得精神比以前好了虐呻，腰也細(xì)了些，希望可以一直堅(jiān)持下去寞秃，達(dá)到理想的狀態(tài)斟叼。
