晚上跑步時情臭，碰到同事勤和芳杖狼。她們說你這么瘦，身材這么好拌蜘，還在跑步呀彼棍？我說，當跑步成為一種習慣的時候跷乐，一日不跑肥败，就會感覺失去了什么，兩日不跑愕提，就會渾身不舒服馒稍。
是的，堅持跑步已經(jīng)一年多了浅侨，這一習慣已經(jīng)開始深入骨髓了纽谒，讓我欲罷不能！因為跑步也給我?guī)砹四蟮暮锰帯?/p>
跑步讓最受益的是我這張臉如输，以前臉上總是時不時冒出幾顆痘痘鼓黔，大大的、紅紅的突兀地立在臉上不见，給原本嬌柔的臉帶上了瑕疵澳化。跑步之后，汗水順帶把堆積在臉上皮膚的毒素排出稳吮，痘痘就沒法在駐留于臉上了缎谷。我現(xiàn)在都很少長痘痘了，以前毛孔粗大的問題灶似，也有所改善了列林，整個人都年輕了很多瑞你。那天碰到以前一男搭檔，他對我說席纽，你怎么越來越年輕了捏悬？我竊喜，說可能是運動帶來的好處吧润梯！
跑步讓我的身材變得更好过牙，以前的身材還不錯，但是身上的肉很松纺铭，穿衣服得中號寇钉。隨著經(jīng)常運動，肌肉組織更加緊實舶赔，雖然體重并沒減掉多少扫倡，但給人的感覺整個人都瘦了一圈。衣服直接從中碼掉到小碼竟纳。身材是凹凸有致了撵溃，穿上喜歡的旗袍走在路上，風姿綽約锥累，挺美的缘挑！
跑步鍛煉了我的意志力，增強了自信心桶略。以前我是個混日子的人语淘，認為做什么事差不多就行，不求有功际歼，但求無過惶翻。如今我整個心態(tài)都不一樣了，工作上力求做到自己可以達到的極致鹅心，同時還會進行反思吕粗。生活上開始細心合理安排，不讓自己的時光虛度巴帮。我現(xiàn)在開始學英語了溯泣，我的英語差不多都還給老師了，如今已經(jīng)堅持了一個多月榕茧，每天都學二十分鐘，效果還不錯客给。我又開始練毛筆字了用押，雖然以前有些基礎，但不夠扎實還荒廢已久靶剑，但我想如果我一直堅持下去蜻拨，應該也能寫一手漂亮的毛筆字了池充。
跑步，改變我的思想缎讼，也改變我的格局收夸。
跑步，讓我遇見更好的自己血崭，我喜歡卧惜！
