《知道做到》P91-93
持續(xù)跟進(jìn)養(yǎng)成新習(xí)慣
“有些人在接觸了新事物之后，沒(méi)有制訂一個(gè)跟進(jìn)計(jì)劃猾封， 猜猜結(jié)果會(huì)怎樣？”
“我想他們很快就會(huì)恢復(fù)舊習(xí)慣噪珊∩卧担”
“一點(diǎn)兒沒(méi)錯(cuò)，”菲爾說(shuō)痢站，“要想將知識(shí)變?yōu)樾袆?dòng)磷箕，你需要制訂一個(gè)跟進(jìn)計(jì)劃， 這就是我向蘇珊提出的要求阵难。當(dāng)我說(shuō)服她應(yīng)該放棄四處潑冷水的消極過(guò)濾系統(tǒng)之 后岳枷，如果我們沒(méi)有一起制訂一份跟進(jìn)計(jì)劃，我想她可能根本不會(huì)產(chǎn)生任何變化呜叫。 當(dāng)然空繁，她可能會(huì)在某段時(shí)間里保持一種比較開(kāi)放的心態(tài)，但過(guò)不了多久朱庆，她的老習(xí)慣就會(huì)卷土重來(lái)盛泡。”
作家點(diǎn)點(diǎn)頭娱颊，“這讓我想起了彼得·德魯克(Peter Drucker)的話傲诵，‘沒(méi)有什么 好事是偶然發(fā)生的∥桑’”
“一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)掰吕，”菲爾說(shuō)果覆，“要想改變某個(gè)行為颅痊，得到自己預(yù)期的結(jié)果，你需要 指導(dǎo)(structure)局待、支持(support)和問(wèn)責(zé)(accountability)斑响。當(dāng)這三個(gè)要素同時(shí) 具備時(shí)菱属，你便可以制訂一份出色的跟進(jìn)計(jì)劃。人們沒(méi)有將知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的第三 個(gè)原因是缺少跟進(jìn)舰罚，而這是所有障礙當(dāng)中最難克服的纽门，所以我們才需要制訂一份 周密的計(jì)劃∮眨”
我父親是我見(jiàn)過(guò)的最棒的教師赏陵。他的跟進(jìn)學(xué)習(xí)系統(tǒng)非常簡(jiǎn)單。他會(huì)：跟我說(shuō)明饲漾；做個(gè)我看蝙搔；讓我嘗試；糾正我考传。
I:這段話告訴我們吃型，養(yǎng)成新習(xí)慣要不斷跟進(jìn)。如何跟進(jìn)的僚楞，需要有一個(gè)好的跟進(jìn)計(jì)劃勤晚，其中主要包括三個(gè)方面。指導(dǎo)泉褐，支持和問(wèn)責(zé)赐写。持續(xù)跟進(jìn)，才能夠?qū)⒅R(shí)轉(zhuǎn)化為膜赃，行動(dòng)血淌，進(jìn)而將知識(shí)真正的利用。
A1:這讓我想到我财剖，最近在想要養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣悠夯，就是每天跑步。實(shí)際上我也堅(jiān)持了一個(gè)月躺坟，而后來(lái)因?yàn)榈酵獾嘏嘤?xùn)沒(méi)有進(jìn)行下去沦补。之所以沒(méi)有把它養(yǎng)成習(xí)慣，有一個(gè)很重要的原因咪橙，就是沒(méi)有持續(xù)跟進(jìn)夕膀，沒(méi)有制定一個(gè)好的跟進(jìn)計(jì)劃。首先我堅(jiān)持跑步的原因美侦，就是产舞，不確定，沒(méi)有固定的目標(biāo)菠剩。只是突然間就覺(jué)得想跑易猫，然后就跑了，沒(méi)有制定所謂的減肥計(jì)劃具壮，也沒(méi)有所謂的健身計(jì)劃准颓。跑步是一個(gè)人在進(jìn)行哈蝇，沒(méi)有人支持，也沒(méi)有人一起攘已，然后不想跑的時(shí)候炮赦，也不需要向任何人有交代，沒(méi)有任何問(wèn)題样勃，沒(méi)有任何不跑步的后果吠勘。最終導(dǎo)致了養(yǎng)成跑步這一新習(xí)慣的失敗。
A2:現(xiàn)在已建立了一個(gè)微信群峡眶，有四個(gè)小伙伴看幼，我們準(zhǔn)備一起開(kāi)始健身，鍛煉身體幌陕。我們的目標(biāo)就是诵姜，通過(guò)每天的跑步，讓自己身體健康搏熄，不會(huì)坐在辦公室里面棚唆，就渾身酸痛。因?yàn)橛辛硗馊齻€(gè)小伙伴一起有了人支持心例，大家會(huì)相互監(jiān)督宵凌。而且我們通過(guò)誰(shuí)堅(jiān)持不下來(lái)就發(fā)紅包的這種方式。如果說(shuō)誰(shuí)止后，超過(guò)三次沒(méi)有參加這種瞎惫，活動(dòng)的話，就要發(fā)紅包50塊錢译株，造成一種經(jīng)濟(jì)上的損失瓜喇。形成一個(gè)良好的持續(xù)跟進(jìn)的計(jì)劃。我相信這樣的話一定能夠堅(jiān)持下去歉糜，并且形成好的習(xí)慣乘寒。
