二階段遥赚，片段四畦徘。 選自《哪來的天才——練習(xí)中的平凡與偉大》
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刻意練習(xí)有著幾個特征禀挫，每一個都值得好好解釋旬陡。
這種練習(xí)通常是明確和有計劃的，是為了提高績效语婴，并常常需要老師幫助的描孟；它能反復(fù)多次驶睦；對結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的；無論是諸如國際象棋或與商業(yè)等的純智力活動匿醒，還是如運動這樣的重體力活動啥繁，它都極其耗費心神；它還是枯燥乏味的青抛。讓我們思考刻意練習(xí)的每一個特征旗闽，并了解它的含義。
盡管最好的成長方法總在不斷變化中蜜另，但它們始終圍繞著一個中心原則适室，那就是：不斷延伸個人現(xiàn)有的能力。這種說法聽起來很簡單举瑰，但大多數(shù)人并沒有這樣做捣辆。無論在高爾夫練習(xí)場上還是在鋼琴旁邊，大多數(shù)成年人只是在重復(fù)我們之前做過的事情此迅，希望保持我們很久以前就已經(jīng)實現(xiàn)的現(xiàn)有的水平汽畴。相比之下，刻意練習(xí)要求人們首先清晰確定需要改善的元素耸序，然后再集中練習(xí)去提升它們忍些。
I：刻意練習(xí)的特征：1、明確和有計劃坎怪，且需要老師幫助罢坝；2、反復(fù)多次搅窿；3嘁酿、結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的；4男应、極其耗費心神闹司；5、枯燥乏味沐飘。成長方法始終圍繞一個中心原則：不斷延伸個人現(xiàn)有的能力游桩。實際上，大多數(shù)成年人卻只是在重復(fù)之前做過的事情薪铜，保持一種很久之前已經(jīng)實現(xiàn)的現(xiàn)有的水平众弓。換言之，是停止了成長的隔箍。而刻意練習(xí)則有兩個步驟的要求，一是清晰目標(biāo)脚乡，這個目標(biāo)一定是具體的蜒滩，最小化的需要改善的元素滨达；二是集中練習(xí)。集中是刻意的關(guān)鍵俯艰。因其耗費心神且枯燥乏味捡遍，所以很多人是難以做到的，而一旦做到竹握，便可得到持續(xù)的成果反饋画株。
A1：我在接觸RIA拆書法。這種練習(xí)的目標(biāo)是能夠讀書讀了之后領(lǐng)悟精髓啦辐，不會讀了就忘記谓传。將書中所學(xué)內(nèi)容拆為己用。這種方式是需要持續(xù)練習(xí)的芹关，所做作業(yè)需要老師指點续挟，才能不斷提升。通過連續(xù)一周的拆書作業(yè)侥衬，開始深刻體會到拆書的I是對于書中內(nèi)容的理解诗祸，通過學(xué)習(xí)其他同學(xué)的作業(yè)，知道這部分是要盡力去解讀轴总，發(fā)現(xiàn)每一個潛在的知識點直颅。A1則一定是具體的一件事情。拆書法也需要持續(xù)不斷的練習(xí)怀樟，通過不斷地反思學(xué)習(xí)比較才能有所提升际乘，每一次的作業(yè)都應(yīng)該認(rèn)真思考，回憶漂佩，總結(jié)脖含。這個過程當(dāng)然也是枯燥無味的。我在第一周作業(yè)完成相對較好投蝉，至少堅持了每天打卡养葵。第二周也就是本周，因為更甚了解RIA拆書法瘩缆，就想做好关拒，卻總是因為各種原因沒能堅持下去。
A2：堅持RIA拆書法的刻意練習(xí)庸娱。將這種方法用到所讀的各類書籍中着绊，雖然開始讀書速度比較慢，但能掌握的內(nèi)容會比較多熟尉。每天至少完成一篇拆書作業(yè)归露。先從拆解《好好學(xué)習(xí)》這本書開始。確定拆書目標(biāo)第一步是順利從十一期拆書班畢業(yè)斤儿，成為會員剧包。與另外一名遂寧的朋友一起尋找其他伙伴恐锦，組成固定的團隊，與成都蜀漢分舵舵主聯(lián)系疆液，了解成為三級拆書家的方法及步驟一铅，晉級拆書家。
堅持聯(lián)系堕油，將拆書的方法完全掌握內(nèi)化為自己讀書的方法潘飘。
