健康美食靠空氣炸鍋

? ? ? 在梁子的推薦下换棚,今天入手空氣炸鍋擎厢。我是個行動派,基本不需要種草,覺得喜歡就買禽作,知道這個好骏庸,三天之內(nèi)就入手了直焙。

? ? ? 在家等祠斧,快遞晚了一個小時,還好沒有誤了晚飯邻梆。打開包裝守伸,研究說明書等一系列熱身結(jié)束后,我開始刷洗浦妄,預(yù)熱尼摹,之后倒進了放了許久都沒吃完的核桃仁,5分鐘剂娄,180度蠢涝,不錯,皮不拉幾的核桃仁頓時酥脆起來阅懦,也不顯著膩呼呼的了和二,一下子吃了一把。

? ? ? 腌好了五花肉耳胎,放在烤盤上惯吕,抱著試一試的心態(tài),只放了一層怕午,10分鐘废登,200度。5分鐘時打開一看郁惜,哦塞堡距,肉都抽吧了,表面焦黃,看著就香羽戒,5分鐘就好了呀缤沦!給閨女嘗嘗,她說除了咸易稠,哪都好疚俱。有了經(jīng)驗,我膽大起來缩多,10分鐘,兩層养晋。乘以2還不行嗎衬吆?

? ? ? 結(jié)果出來了,不行绳泉。

? ? ? 空氣炸鍋靠熱空氣循環(huán)加熱逊抡,兩層不利于循環(huán),10分鐘也無法把兩層肉烤焦黃零酪!于是拿筷子夾出一層冒嫡,繼續(xù),直到烤成焦黃四苇。

? ? ? 口感有些脆孝凌,一點都不膩,確實太咸了月腋,下次提高腌肉的技術(shù)蟀架,除此之外,和外面賣的烤五花肉沒有任何區(qū)別榆骚,不片拍,比外面賣的還好吃。

? ? ? 突發(fā)奇想妓肢,要是用烤過的肉片炒尖椒捌省,不就是過油肉或者回鍋肉嗎?

? ? ? 拿出來看了一下碉钠,我一滴油沒放纲缓,鍋底有很多很多很多油,天啊放钦,平時真不知道我無形之中吃了多少油呢色徘。

? ? ? 今天立春,蒸了春餅操禀,拌了白菜粉絲褂策,烤好了五花肉,等老孫回來咬春。

? ? ? ? 這空氣炸鍋真是不錯斤寂,以后什么烤啊耿焊,炸呀這些事,就靠它了遍搞。

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