感覺(jué)特別幸運(yùn)吭服，在選擇想要學(xué)習(xí)心理學(xué)咨詢技能的時(shí)候遇到了這么優(yōu)秀的白老師擅羞！感謝老公主動(dòng)帶著孩子去上班可以給我完全屬于自己的時(shí)間來(lái)上課尸变；感恩遇見(jiàn)的同學(xué)都是善良的想要成為更好的自己的好媽媽.一通過(guò)兩天的課程《快樂(lè)有方法》我知道了，1快樂(lè)是一種能力减俏，想要獲得這種能力就需要通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)提高自己的認(rèn)知召烂，通過(guò)鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。2情緒是能量娃承，不同的情緒提示擁有怎樣的能量奏夫，我知道了：喜怕篷、怒、哀酗昼、懼哪種情緒出現(xiàn)了就說(shuō)明身體在釋放著哪種能量廊谓，所以情緒管理很重要。3情商對(duì)工作麻削、學(xué)習(xí)蒸痹，為人處事以及生存的重要性，想要提高情商就得先了解自己情緒的能力呛哟，這一步是很難很重要的.其次是調(diào)節(jié)自己的情緒叠荠，找到帶給你情緒的事情背后的價(jià)值和力量.接著要學(xué)習(xí)鼓勵(lì)自己的能力，然后還得有了解別人情緒的能力扫责，知己知彼才能維護(hù)融洽的人際關(guān)系曾沈，才能讓自己活得輕松自在萝喘。老師通過(guò)生活中的事例幫我們認(rèn)識(shí)情緒管理的技巧.4蜈首，帶領(lǐng)著大家一起做放松催眠绪颖，引導(dǎo)的還不錯(cuò)，大家也特別給力淌铐，總之讓我對(duì)學(xué)好催眠技術(shù)更有信心肺然！5，現(xiàn)場(chǎng)看到老師做催眠溝通個(gè)案咨詢腿准，感覺(jué)太神奇了际起，還好各位老師主動(dòng)把第二個(gè)被咨詢的機(jī)會(huì)讓給我，催眠體驗(yàn)太不可思議了吐葱，我更想努力的學(xué)好它街望。6，第二天白老師主動(dòng)抽出時(shí)間和我溝通幫我消化課堂上的知識(shí)弟跑，讓我感覺(jué)很溫暖灾前，很幸福！二孟辑，上課的時(shí)候老師引導(dǎo)我們找到困擾自己的情緒時(shí)哎甲，我體驗(yàn)到的是對(duì)未來(lái)的迷茫和恐懼，它經(jīng)常在我閑下來(lái)的時(shí)候來(lái)找我饲嗽，困擾著我炭玫，時(shí)常令我不安.通過(guò)老師的指點(diǎn)，我知道了這是焦慮貌虾。當(dāng)時(shí)給自己的這種情緒打的是六分吞加，學(xué)習(xí)目標(biāo)是調(diào)節(jié)至4分左右，現(xiàn)在通過(guò)兩天的學(xué)習(xí)以后我給自己的焦慮情緒打五分，我已經(jīng)在嘗試用自己所學(xué)的知識(shí)開(kāi)始了解自己的情緒并學(xué)著理解這種情緒背后的原因衔憨。三叶圃，這次學(xué)習(xí)的收獲很多：1，確定并堅(jiān)定了學(xué)習(xí)目標(biāo)践图，我種的樹(shù)很大掺冠，在老師沒(méi)幫助解答以前，我一直以為自己的內(nèi)在是一個(gè)“男人”码党，老師分析以后赫舒，我看到了自己能力不足需要系統(tǒng)、認(rèn)真闽瓢、有效的學(xué)習(xí)。2心赶，分組討論對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候王老師用心的夸獎(jiǎng)給了我信心扣讼，雖然對(duì)她的贊美不太敢承認(rèn)，但那些贊美的詞給了我力量缨叫，也讓我重新以欣賞的眼光看自己3椭符，通過(guò)大家一起尋找她身上的優(yōu)點(diǎn)，老師很好的幫我們?cè)忈屃恕耙匀藶殓R照我自己耻姥，以我為鏡識(shí)別她人”4销钝，通過(guò)舉例說(shuō)明，我們輕松理解了：了解情緒的重要性琐簇，情緒的蒸健，情緒管理的必要性以及情緒管理的技巧.同時(shí)也告訴我們不斷成長(zhǎng)才能有能力讓自己更順利的接近自己的追求。5通過(guò)催眠體驗(yàn)婉商，我真切的感受到了這一技術(shù)的神奇和解決問(wèn)題的實(shí)用性似忧。6，白老師像一個(gè)水晶能量球一樣吸引著我去學(xué)習(xí)成為更好的自己7丈秩，我已經(jīng)再生活和工作中運(yùn)用自己掌握的管理情緒的方法調(diào)節(jié)自己的情緒盯捌，周圍人都感受到了我的正能量。8蘑秽，學(xué)習(xí)的道路我已踏上饺著，在老師的帶領(lǐng)下我們都能成為越來(lái)越棒的自己。9肠牲，希望自己能堅(jiān)持走好選擇的路幼衰，幫助自己找到快樂(lè)的能了，并能幫助到需要幫助的人找到成長(zhǎng)的力量埂材！
催眠初級(jí)課
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