9.3/9.9號周檢視
本周因為身體關(guān)系俏让，不在狀態(tài)楞遏。總體來說是一個承上啟下的過程首昔，孩子開學(xué)寡喝，自己報的幾個課程也相繼畢業(yè)，倍感輕松勒奇≡蓿總體感覺，今后學(xué)習(xí)也要斷舍離赊颠，給生活做減法格二，擺脫松鼠病。
明確目標(biāo)竣蹦，不能偏離航向顶猜。易效能的學(xué)習(xí)不是讓你學(xué)會做所有的事，而是讓你把重要的事做到極致痘括。
1.運(yùn)動
身體原因长窄，只做了兩次電療椅，沒有戶外運(yùn)動纲菌。
2.閱讀
讀了《能斷金剛》《業(yè)力管理》挠日，醍醐灌頂。
3.效能
在喜馬拉雅繼續(xù)錄制了親子時間管理方面的書籍《合理安排時間》翰舌，點(diǎn)擊量已達(dá)3688嚣潜，給我很大鼓舞。
4.親子
開學(xué)第一周灶芝，孩子有四天都在6:40之前起床郑原，其中有一天6點(diǎn)半起。只有一天夜涕，因為作文寫到11點(diǎn)犯犁，第二天也在七點(diǎn)準(zhǔn)時起床。讓我感動女器。孩子進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)也是進(jìn)步酸役，何況跟他暑假相比，已經(jīng)是天壤之別。
能夠使用番茄鐘來吃青蛙寫作業(yè)涣澡。放學(xué)之后在半小時之內(nèi)完成洗手吃點(diǎn)心贱呐，稍事休息。就開始寫作業(yè)入桂。連續(xù)三天在七點(diǎn)之前完成作業(yè)奄薇，孩子自己也很驚喜。
5.習(xí)慣培養(yǎng)抗愁。孩子的自控力已經(jīng)比之前有了很大進(jìn)步馁蒂。但是對手機(jī)的依賴，還需監(jiān)督蜘腌，周六一下子放松沫屡，竟然玩兒了一天手機(jī)。我情緒失控一次撮珠。事后我和兒子反示诓薄：我要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和孩子溝通的方式，孩子也會牢記手機(jī)規(guī)則芯急。
6.成長
聽了學(xué)長關(guān)于月檢視的分享勺届。
知道了日檢視周檢視月檢視不僅僅是時間維度的不同，更在于讓我們記錄精彩瞬間和顛覆時刻娶耍，回顧并和全年目標(biāo)相印證涮因，及時調(diào)整到正確的航向。
宗旨在于明道伺绽、知己养泡、未來。
原則有二：檢視而不檢討奈应，正念的動機(jī)澜掩。
月檢視關(guān)注二個點(diǎn)：方向和成果。
永遠(yuǎn)要有下一步思維杖挣。
7.家庭
由于身體原因肩榕，本周整理沒有堅持。
8.健康
發(fā)現(xiàn)在每個節(jié)氣前后惩妇，我的狀態(tài)都不太好株汉。（失眠或者情緒失控，今后要通過冥想來調(diào)節(jié)歌殃。）進(jìn)一步加強(qiáng)體育鍛煉乔妈，養(yǎng)成泡腳好習(xí)慣。
下一周目標(biāo)：
1.學(xué)習(xí)進(jìn)階課
2.學(xué)思維導(dǎo)圖
3.復(fù)盤之前熊貓小課
親子目標(biāo)：
加強(qiáng)番茄鐘的專注度和記錄
困惑：引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離手機(jī)游戲氓皱，用什么來吸引他注意力呢路召？勃刨？？
