很多人都知道這樣一句話：水滴石穿，就是說(shuō)再難的事情覆旭，只要一直堅(jiān)持下去退子，就總會(huì)能夠成功的。是的型将，一種習(xí)慣的力量寂祥。
可是，很多人說(shuō)七兜，這很難啊丸凭，我不知道什么時(shí)候才能做到，我不知道我會(huì)不會(huì)中間就忘了去做這件事腕铸，那怎么辦惜犀？
是的，壞的行為很容易就建立了狠裹，好的習(xí)慣卻很難很難才能養(yǎng)成虽界。那么，我們?nèi)绾尾拍茏屪约吼B(yǎng)成好的習(xí)慣呢涛菠？
首先莉御，在習(xí)慣建立的最初，我們可以寫下自己的目標(biāo)俗冻，比如說(shuō)為了幫助剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ)的兒子培養(yǎng)英語(yǔ)語(yǔ)感礁叔，我先問(wèn)了兒子，想要什么禮物迄薄，然后告訴他琅关，所有的東西都不是理所當(dāng)然的得到，是需要努力才能獲得的讥蔽。然后涣易，我和我兒子協(xié)商好做一個(gè)小小的挑戰(zhàn)人乓，他每天堅(jiān)持聽(tīng)或者讀英語(yǔ)15分鐘。完成這個(gè)挑戰(zhàn)以后都毒，我會(huì)送給他一個(gè)他自己挑選的玩具色罚。
其次，為了幫助目標(biāo)的達(dá)成账劲，我們放下大目標(biāo)戳护，只看小目標(biāo)。我和兒子拿了一個(gè)小本子瀑焦，每讀完或者聽(tīng)完一天腌且，就在本子上記下第幾天打卡的字樣。這樣做的目的榛瓮，第一是可以激勵(lì)自己做了多少天了铺董，另外我是提醒自己，以后不能忘記禀晓，否則就前功盡棄了精续。
為了鼓勵(lì)自己，我們也可以在過(guò)程中自己對(duì)自己進(jìn)行鞭策粹懒，比如說(shuō)在這過(guò)程里重付，我錄制兒子讀英語(yǔ)的聲音給朋友聽(tīng)，當(dāng)?shù)玫奖頁(yè)P(yáng)的時(shí)候凫乖，他很開(kāi)心确垫。然后我問(wèn)他讀英語(yǔ)是不是很快樂(lè)？他很開(kāi)心的說(shuō)帽芽，是的删掀。
另外，因?yàn)樾『⒆娱_(kāi)始的時(shí)候导街，是會(huì)忘記事情的披泪，為了幫助他養(yǎng)成習(xí)慣，讓這件事情成為像吃飯一樣自然的事情菊匿，我也會(huì)提醒他付呕，然后计福，為了幫他節(jié)約時(shí)間跌捆，當(dāng)他洗澡的時(shí)候，我會(huì)提醒他象颖，可以打開(kāi)英語(yǔ)佩厚，邊洗澡邊聽(tīng)。這樣，既不會(huì)耽誤他做作業(yè)的時(shí)間砚殿，也不會(huì)丟下這個(gè)任務(wù)壁却。而我們成年人齐遵，我是每天早上設(shè)定的鬧鐘上寫著讀英語(yǔ)豆茫，然后送浊，每天睜開(kāi)眼第一件事发钝，就是拿起英語(yǔ)書仔蝌，讀完英語(yǔ)煞额，打完卡思恐，再去做別的事情。
總之膊毁，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣胀莹，其實(shí)并不是特別難，難就難在我們有沒(méi)有真的想辦法去完成這樣一個(gè)目標(biāo)婚温。
