養(yǎng)成一個壞習慣很容易潘悼，比如：抽煙、熬夜爬橡、拖延治唤，這些都是我們可能只需要通過看別人怎么做，甚至自然而然就能養(yǎng)成壞習慣糙申”鎏恚可是養(yǎng)成一個好習慣確實如此艱難，如你想養(yǎng)成飲食規(guī)律郭宝、早起辞槐、辦事效率很高的這類習慣掷漱，卻需要我們付出很多粘室。真的有這么難嗎？我這里跟大家分享這三個人養(yǎng)成好習慣的故事卜范。
一衔统、 找到驅(qū)動力的故事
? ? ? ?一個在IT公司做項目管理，平時利剩余時間看書的人，他養(yǎng)成的習慣是“一天閱讀一本書”锦爵，進行了378天舱殿，看完了429本書，與此同時险掀，他還寫了379本書的書評沪袭。他在博客中寫道自己為什么能夠養(yǎng)成這樣的一個習慣，主要有以下三點樟氢。
1冈绊、 強烈的好奇心
他說他就想看看如果保持“一天一本書”習慣一年會有什么事情發(fā)生，因為他看到李欣頻埠啃、梁文道等這些大咖都有這個習慣死宣。
2、 消滅買了沒看的書
愛書的人都會買很多書碴开，然后堆積在那兒不看毅该。我們所有的電子書加上紙質(zhì)書加一塊，即使按照“一天一本”的速度去讀潦牛，也估計一輩子都讀不完眶掌。而且有些書寫的真得是特別精彩，所以這個人他決定堅持閱讀罢绽，不留下遺憾畏线。
3、 實踐讀書方法
幾乎所有的人都說讀書一定要精讀良价，但是他并不完全同意這種說法∏夼梗現(xiàn)在的時代已經(jīng)不一樣了，以前的“學富五車”到現(xiàn)代來講也只不過是幾本書的信息量明垢。現(xiàn)代的書的含量和數(shù)量都不同了蚣常，我們不需要做到每本書都精讀。最重要的是痊银，在翻開一本書之前抵蚊，快速定位書中的哪些精華部分是需要我們吸收的。（說到這一點時溯革，我也想到以前我寫過一篇文章贞绳，就是關(guān)于如何快速判斷一本書的價值所在，最主要一點就是看目錄致稀、看前言冈闭、看緒論），這樣在效率上也占有極大的優(yōu)勢抖单！
這位主管養(yǎng)成好習慣的方式就是找到自己內(nèi)在的驅(qū)動力萎攒，明確知道自己想要干什么遇八，然后朝著既定的目標去執(zhí)行。有時候我們在養(yǎng)成習慣時耍休，也會用約束力來約束自己刃永，我們可以把養(yǎng)成習慣的過程看成打開一扇從里面鎖住的門，用約束力在外面猛砸有時也有用羊精，但不遠不如用驅(qū)動力從里面打開那樣有效斯够，因為來自于內(nèi)心的力量最強大。
二喧锦、 慶祝成功的故事
? ? ? ?第二個人是我的同學雳刺，叫田朋。他成功養(yǎng)成好習慣的秘訣就是“慶祝成功”裸违，也就是在成功完成一件事情時掖桦，可以用獎品或一頓豐富的晚餐等等來獎賞自己。田朋養(yǎng)成的好習慣是堅持了一百天早起供汛，在堅持到十天的時候枪汪，他給自己一頓豐盛的午餐來獎勵自己；在堅持到第五十天時怔昨，他給自己買了一塊手表雀久；到第一百天時，他又給自己的出租屋添置了一臺小空調(diào)趁舀。這樣一個養(yǎng)成良好習慣的過程就像打游戲一樣赖捌，你玩得好、克服的障礙越多矮烹，得到的獎勵也就越豐富越庇，也使原本枯燥的習慣養(yǎng)成過程變得如此生動、有趣奉狈！
三卤唉、 找其他人一起成長的故事
? ? ? ? 第三個人叫楊穎，她在養(yǎng)成看書的習慣的同時仁期，又在網(wǎng)上建立了讀書社群（我也參加過一期桑驱，效果特別贊！）跛蛋，里面有50來人熬的，而且每個人都很有正能量，每天我們都有任務(wù)赊级，就是在晚上十一點之前寫一篇感悟到群里押框。如果有誰一天不寫，就會被直接踢出群此衅。有時候自己感到懶散强戴，不想寫的時候，群消息就一條接著一條蹦出來挡鞍，打開一看都是其他伙伴寫的感悟骑歹。雖然這些都是未曾謀面的伙伴，但是群里形成的“監(jiān)督”環(huán)境是時刻都能感知得到的墨微！在這個過程中道媚，我們不僅收獲了成長、提高了自己的寫作能力翘县，楊穎本人的進步也更大最域。就像“屁股決定腦袋”理論一樣，你身處什么樣的位置锈麸，腦子里想到的以及接收到的信息就會不同镀脂，一個公司CEO的成長速度肯定要比員工的快得多的，楊穎自己也在最后一天中說了她的進步忘伞，不僅在讀書薄翅、思維上，還有她的領(lǐng)導力氓奈、組織力也得到了很大的提升翘魄！
? ? ? ?這就我要跟大家講的這三個人關(guān)于養(yǎng)成好習慣的故事，這三個人也一直是我學習的榜樣舀奶。而且你只要稍加留意暑竟，或許你身邊也存在許多這樣的人！
? ? ? ? 伙伴們育勺，你打算養(yǎng)成什么樣的習慣呢但荤？聽完這三個人的故事，你對養(yǎng)成一個好的習慣有什么感想呢涧至？歡迎在下方一起交流纱兑！
