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這是我從知乎抑郁癥話題精選內容摘取的問題拐叉,原題叫“如何才能坦然地面對自己因為抑郁癥而荒廢的五六年時間?” 扇商,我略做修改凤瘦。
過年順風車帶了個姑娘,是浙江大學x學院的學生钳吟,聊天中,提到了一個她的女同學窘拯,她患有抑郁癥红且,身體很弱,高中的時候就接二連三地請假涤姊,高考也沒有發(fā)揮出她原有的水平暇番,被分配到該學院排名比較低的一個學科。于是她很努力學習思喊,希望可以改變現(xiàn)狀壁酬,但她身體還是很弱,仍然經常請假恨课。但浙大x學院不同于高中舆乔,規(guī)定如果請假累計超過1個月,就要休學(原話有些記不住剂公,可能是年級重修)希俩。結果這個女生在醫(yī)院的病床上打電話對著父母喊,我要出院纲辽,再住馬上就要滿1個月了颜武,我要被休學了,我要回學校拖吼。這又是一個很有上進心鳞上,對自己要求很嚴格的女生。當時副駕駛座的女孩說吊档,我真想對她說篙议,你這樣還不如休學回家休息養(yǎng)病。
很多成績不錯的學生怠硼,你們在她身上都會看到自己對不對涡上? 我們最期待的是不是: “30出頭就是某某大學副教授”,“年紀輕輕就是某投資公司的總裁”, “某某高科技公司創(chuàng)始人”拒名,“一不小心就因原始股而暴富一躍為千萬吩愧,億萬級的人士”,“再進階點來個“30 under 30””增显。這些不是故事雁佳,這些都是我們生活中的某某某脐帝。對不對?
而我糖权,絕對是這一類人中的vip堵腹,對事業(yè)無比執(zhí)著的女生。夢想著趕緊星澳,趕緊疚顷,趕緊(請給我趕緊的100次方,謝謝)地成功禁偎。但腿堤,我因為抑郁癥,考研也覺得力不從心如暖,即使對本科專業(yè)很不喜歡笆檀。但,我因為抑郁癥盒至,只能去節(jié)奏相對慢的二線城市酗洒,只能選擇工作相對輕松的國企〖纤欤看著曾經的同學樱衷、校友在北美、香港酒唉、北上廣深拼搏著箫老,每天在朋友圈曬各種健身、出差黔州、雞血地奮斗耍鬓。我恨抑郁,它像我腿上無形的沙包流妻,拖慢了我的速度牲蜀。但是這種恨意并沒有趕走它,它一來绅这,就是十年涣达,我的事業(yè),連個雛形也沒有证薇,我的夢想離我越來越遙遠度苔。如果我的痛苦有重量,那每天1斤的痛苦浑度,無數(shù)個365天寇窑,應該是個超級怪獸了。
這個怪獸每天吞噬著我箩张,讓我更加抑郁焦慮甩骏,而抑郁焦慮又讓我更加做不好工作窗市。惡性循環(huán),沒有辦法砍斷的鎖鏈饮笛。我覺得我的人生也over了咨察,像綠萍(舞蹈家)沒有了腿,像鋼琴家斷了手福青,我覺得我一個靠智力吃飯的人是沒有了腦摄狱。我的人生over了,我基本是混吃等死的了无午。
這就是我的心路歷程媒役。你們是否有過?
現(xiàn)在我已經痊愈了指厌。是如何打破這個惡性循環(huán)的刊愚,是如何做到的踊跟?是大家最關心的是嘛踩验?
我辭職休息了整整2年,在大概30歲的時候商玫,房貸每個月4千多箕憾。有個心理醫(yī)生告訴我接受現(xiàn)實。不管你過去曾經獲過數(shù)學競賽獎還是啥拳昌,就算你獲的是諾貝爾獎也沒用袭异。我很痛苦,兩年里無所事事炬藤。我真的嘗試接受御铃,我每天告訴自己,不要再去想工作沈矿,不想再去想學什么什么上真,要去做什么什么。你的身體很累了羹膳,它快不行了睡互,請你讓它休息下,請你放過它陵像。不要去想那個曾經不如你的誰誰誰現(xiàn)在混得風生水起就珠,接受你的現(xiàn)狀。這個時刻不要去想生命的意義醒颖。先休息妻怎,安靜下來。因為不上班泞歉,所以基本沒有外界的壓力蹂季,我不斷地讓自己接受冕广,把這個信息從思想傳導給身體。這兩年偿洁,因為辭職撒汉,我對缺少金錢也沒有那么恐懼,在沒有收入的情況下我依然可以合理安排好吃穿涕滋。我的心態(tài)調整為睬辐,我好了以后依然會努力奮斗,但如果我的身體不允許宾肺,我會休息溯饵,我會優(yōu)先善待我的身體,而不是我的夢想锨用。
最近已經痊愈了丰刊。我仍然沒有年少成功,春風得意增拥,我如何看待因為抑郁而被拖慢了的十年加休息的兩年啄巧?
我想先說部電影《神奇博士》,里面的博士和曾經的我一樣掌栅,自負秩仆、聰敏,他的雙手出了意外猾封,無法再從事他的手術工作澄耍,他覺得他的人生over了。這時候晌缘,他的女助手對他說齐莲,即便你沒有了雙手,你也會找到什么使你的人生有意義磷箕。
生命本沒有什么意義选酗,人類的出生只是一個很自然的行為過程,和其他的生物沒有區(qū)別搀捷。而意義是你賦予生命的星掰。你可以給它畫很多的色彩。
然后我再來回答那個問題嫩舟,即便我定的目標被拖慢了氢烘,即便我的簡歷上沒有我想要的世界頂級公司,即便我的學位證書沒有加上常青藤的屑已幔徽播玖,即便我還沒有千萬資產,但我的人生仍然可以有其他的追求饭于,賦予其他的意義蜀踏。
很好的消息是维蒙,我痊愈了,我有了更好的心力去繼續(xù)拼搏事業(yè)果覆。我的未來又有了好多期待颅痊。
歌詞里最喜歡的一句“追不到的夢想換個夢不就得了”