《人民日報》幾次向大家推崇“極簡主義生活方式”纵东，我怎么可能習(xí)
慣去除生活中的所有物質(zhì)享受溃肪，遠離電腦、電視曹货、網(wǎng)絡(luò)料滥、iphone然眼、汽車、電梯房葵腹，開始過苦行僧的生活呢高每！
極簡者，對物質(zhì)的追求少而精践宴，絕對不會成為消費主義者鲸匿，拼命工作賺錢還債。
極簡者阻肩，踐行更健康的生活方式带欢。早睡早起，堅持晨練烤惊，堅持周期性素食習(xí)慣乔煞，保持充沛精力與身體健康。
極簡者柒室，絕不沉溺網(wǎng)絡(luò)渡贾，更注重現(xiàn)實中的人際關(guān)系，和朋友雄右、鄰居空骚、家人踏青出游纺讲，品茶賞花，更珍惜可貴的真實情感府怯。
極簡者刻诊，崇尚更簡約的工作方式。簡潔而富有效率牺丙，留出更多的時間陪伴家人则涯。
每個人的青春都只有一次，當(dāng)你要花費大量時間去追求某個目標(biāo)的
時候冲簿，請你一定要想想：這樣的付出值得嗎粟判？如果不值得我們就要及早
鏟掉浪費時間的不良習(xí)慣。如果值得峦剔，我們便義無反顧地去追求档礁，直至達到目標(biāo)。
人生是場馬拉松吝沫，是一個漫長的奔跑過程呻澜，贏在最后才算贏。我們沒必要一步到位惨险，也不必因為暫時的落后而著急羹幸。
不要太激進，不必用你的健康與生命來換取“大躍進”辫愉，人生重要的
事情也就那么幾件栅受，我們不妨慢一些，再慢一些恭朗，慢慢積累屏镊，只要你積
累夠了，生活總會給你的痰腮。極簡而芥，只需你停下腳步，享受目前的美麗生活诽嘉。
別擔(dān)心拒絕蔚出，別害怕逆境，別嫌棄丑陋虫腋，你完全可以靜下心來思考、蛻變稀余。
財富并不能給生活帶來真正的熱情悦冀，只有思考、欣賞睛琳、品味盒蟆、修養(yǎng)才能帶來生活的情趣踏烙。
拖延往往都是因為我們覺得不太重要或者不合算，要么是這項
任務(wù)太大历等，沒辦法一下子完成而產(chǎn)生了畏難情緒讨惩。如果我們可以把任務(wù)分割成小塊小塊的，每天解決一點點麻煩事還是輕而易舉的寒屯。
不論生活還是工作中我們都應(yīng)該學(xué)會把握今天荐捻，要全身心地投入工
作中去，該做的就要趕快去做寡夹，珍惜現(xiàn)在处面，抓住眼前的每分每秒，努力
把握好今天菩掏，踏踏實實走好每一步魂角。只有這樣堅持不懈地努力，你才能不知不覺把事情做成了智绸。
全世界最耗費人精力的第一大殺手是：擔(dān)憂野揪。
擔(dān)憂往往是因為我們準(zhǔn)備得不充分，對未來不確定瞧栗。
自己的事情自己負責(zé)斯稳，你的人生、你的幸福是你自己的責(zé)任沼溜。責(zé)怪
別人平挑，別人不會受到任何影響，更不會替你著想做出改變系草，氣到炸肺的只有你自己通熄。
其實人生到底追逐的是什么呢？
走入社會后找都，看到別人加班加點唇辨，要么忙到深夜，要么通宵能耻，為了
賺錢買房赏枚，他們用盡了美好時光，我總是毫不動容地我行我素晓猛。我喜歡
看書饿幅，時不時光顧一下新華書店，拿回幾本好書戒职，這樣我又可以度過一
個月的美好時光栗恩；我喜歡學(xué)習(xí)新東西，電腦洪燥、英語磕秤，我都相繼用業(yè)余時
間去學(xué)習(xí)乳乌。時代變遷，許多人被裁員市咆，我卻留下了汉操。曾經(jīng)的技能用不上，可新學(xué)的活兒卻派上了用場蒙兰，甚至可以輕而易舉拿到更高的工資磷瘤。
人生到底在追求什么？只要我們弄清楚了這個問題癞己，人生才會
更有意義膀斋，生活才能更輕松愉快”匝牛看清自己仰担，認清形勢，做最簡單快樂的自己绩社，就越靠近幸福摔蓝。
十個消極的人可以改變一個積極的人。而十個陽光積極的人未必能
改變一個消極的人愉耙。所以贮尉，我們要交正能量的朋友，他們會引導(dǎo)我們走
向光明的前方朴沿，盡量不要與渾身負能量的人交朋友猜谚，你不能挽救他們，
可能還會被他們消磨你的夢想與斗志赌渣。用極簡的方式去生活魏铅，發(fā)現(xiàn)陽光，發(fā)現(xiàn)美坚芜，用正能量溫暖激昂的心览芳。
不斷付出的人一定比不斷得到的人快樂。
和善鸿竖、友愛沧竟、體貼別人居于首位；不要傷害別人缚忧；決不乞求悟泵；決不占別人的便宜。
不論何時闪水，都不能自滿魁袜，適時地打破一些舊習(xí)，思考一些更有
效率更便捷的學(xué)習(xí)方式敦第，就在我們效率不斷提升的時刻峰弹，也許人生的奇跡也在慢慢孕育。
保留其好的習(xí)
慣芜果，挑出影響你一生的壞習(xí)慣鞠呈，用挑剔的不滿的眼光審視自己，去其劣
留其優(yōu)右钾，如同自然法則里的競爭法則蚁吝，不斷淘汰那些不好的，留下最強
的最優(yōu)良的習(xí)慣舀射。如此不斷反省窘茁，不斷放棄，不斷改變脆烟，不斷強化自己
的好習(xí)慣山林，我們才能在不斷地突破中，不斷地自我挑戰(zhàn)中得到質(zhì)的飛躍邢羔。
一位哲學(xué)家曾說過：“未來的文盲
不是不識字的人驼抹，而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人“莺祝”我們每個人都應(yīng)天天
學(xué)習(xí)框冀、處處學(xué)習(xí)，學(xué)知識敏簿、學(xué)做人明也、學(xué)新的理念，我們只有不斷地學(xué)
習(xí)惯裕，才能適應(yīng)日新月異的發(fā)展温数，才不會被時代淘汰，才能在激烈的競爭
中轻猖，立于不敗之地帆吻。那么，我們要怎么學(xué)習(xí)呢咙边？最關(guān)鍵的一條是：學(xué)以致用猜煮。
記住快樂的事，多回味快樂的事败许，忘記悲傷的事王带，好好照顧自己才是我們?nèi)松钪匾氖隆?/p>
多與上進的朋友交往，多讀擴充自己知識的好書市殷，保持日新月新愕撰，
與時俱進，你又怎么會有機會抱怨說為了家庭你付出了青春，失去了工
作能力呢搞挣？別人怎么看你和你毫無關(guān)系带迟，你要怎么活，也和別人毫無關(guān)系囱桨。
我們要牢記：我們要學(xué)會經(jīng)營自己的生活仓犬，不是天天混日子，也不是天天熬日子舍肠，而是天天享受日子搀继。
你的時間有限，所以不要為別人而活翠语。
不要被教條所限叽躯，不要活在
別人的觀念里。不要讓別人的意見左右自己內(nèi)心的聲音肌括。最重要的是点骑，
勇敢地去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法们童，其他一切都是次要的畔况。
世間沒有一樣?xùn)|西是永遠屬于你的，包括你最愛的人慧库，養(yǎng)大的孩
子跷跪，包括你的財富，你的身體齐板，最后也會回歸塵土吵瞻。世間的一切我們只有使用權(quán)而非永久擁有權(quán)。
你要做的就是不要給自己的人生設(shè)限甘磨，傾聽內(nèi)心的聲音橡羞，遵從自己內(nèi)心的意愿，慢慢來济舆，一切都來得及卿泽。
記住了，實踐了滋觉，并且找到了一套自己獨特的方式签夭，這才是真的提升了自己，也僅有如此才能顯示知識的力量椎侠。
解決問題的時候第租，只要解決最關(guān)鍵的，其他問題都將迎刃而解我纪。
善于從大處著眼慎宾，放過小事的人丐吓，往往是最懂工作與生活的人，因為他們已經(jīng)找到這兩者之間的平衡點趟据。
面對未知事物券犁，不必急著肯定或否定，不妨先穩(wěn)定情緒之宿，留一
點時間來了解對方族操。在最可能成功的范圍內(nèi)，選擇自己的理解對象比被，選
擇之后，就欣賞自己的成果泼舱。只有懂得欣賞自己成果的人等缀，才會感到快樂，而快樂本身就是一種成功娇昙！
物質(zhì)極簡尺迂，淡泊方能寧靜生活
出門前，你可以清點一下“身手鑰紙錢”冒掌，身份證噪裕、手機、鑰
匙股毫、紙巾膳音、錢。有了這幾樣铃诬，不論去哪兒都不需要提心吊膽了祭陷，不論你忘記帶什么都不用再害怕了。
不囤貨趣席、拒絕便宜貨與次品
非必需品兵志，再優(yōu)惠也不要
必需品，我們要優(yōu)質(zhì)的
常帶環(huán)保袋宣肚，省卻無數(shù)塑料袋
學(xué)會記賬想罕，合理分配你的收入
信息極簡，關(guān)注少而精確保時間線干凈
少看微博朋友圈霉涨，省時又省力
不看娛樂新聞按价，有時間就學(xué)習(xí)
不看社會新聞，只聽與己相關(guān)的
有個朋友告訴我嵌纲，兩年前他就發(fā)現(xiàn)了讀社會新聞對自己是一種傷
害俘枫，于是他想辦法控制自己接觸社會新聞。剛開始他會害怕會錯過什么
重大新聞逮走，心里總有一絲忐忑不安鸠蚪。后來，他發(fā)現(xiàn)他的思維變得更清
晰，見識更深遠茅信，可以做出更好的決定盾舌，有了更多的時間，而且最好的
一點是：他從未錯過什么重要的新聞——現(xiàn)實中的朋友和熟人很好地給他起著新聞過濾器的作用蘸鲸。
社會新聞對我們到底有多少害處呢妖谴？
1．我們的大腦對于駭人聽聞的、與人物相關(guān)的酌摇、喧鬧的和變換快的刺激會有極為強烈的反應(yīng)膝舅。
2．新聞的意義是不大的。
3．浪費時間窑多。
不看社會新聞仍稀，即使是聽朋友討論某則社會新聞，也只選擇聽取與
你有關(guān)的埂息。長此以往技潘，你的生活會更正常，更健康千康。你也會活得更有活力享幽，更有激情。
定期與世隔絕拾弃，杜絕信息騷擾
我們只有定期與世隔絕值桩，杜絕信息騷
擾，讓自己靜下來砸彬，好好思考颠毙，回歸本真，才可以使我們的身心得到應(yīng)有的調(diào)節(jié)砂碉，認清前面的方向蛀蜜，朝自己向往的方向邁進。
遠離廣告增蹭，清心寡欲
廣告看多了就容易動心滴某，買錯了就后悔，沒買到就會氣憤滋迈，買不起
還會有壓力霎奢，原本平平靜靜的日子，就這樣被廣告攪亂了饼灿！廣告來臨幕侠，我們只需要告訴自己：又一個賣瓜的王婆來了，我們還是路過吧碍彭！
關(guān)注少而精晤硕，時間線干凈
首先悼潭，列一份自己的時間清單，看看哪些是必要的舞箍，哪些是非必要的舰褪。
其次，每天給自己至少留出一到兩大塊高效工作時間疏橄。
再次占拍，把雜事集中在一個時間段去處理。
最后捎迫，盡量每天留有一個小時給自己獨處晃酒。
電腦手機定期清理，界面干凈心情好
不看電視劇立砸，不讀長篇小說
不看吧掖疮，心里不痛快；看吧颗祝，浪費時間，怎么辦恼布？
后來堂妹給我支了一招兒螺戳，她說：“你平時盡量不要去瞄
電視劇，如果瞄上了折汞，想看的時候就直接上網(wǎng)看節(jié)目預(yù)告與大結(jié)局倔幼，知
道了結(jié)局再追著看就覺得沒意思了，你就不會看啦爽待！”后來损同，我用這招兒，果然百試不爽鸟款，節(jié)省了很多追劇的時間膏燃，做自己喜歡的事。
長篇小說也是一個浪費年輕人時間的利器何什，特別是一些言情小說组哩、
武俠小說，讀完一本最少要一天時間处渣，并且很費神伶贰，讀完你會覺得很累。
如果你能在看電視劇或者讀小說的時候罐栈，有控制有理智地加以選擇黍衙，帶著目
的去看去讀，那么這些最終也能為你服務(wù)荠诬。如果你不能控制自己琅翻，那么我建議你最好遠離這些殘殺你時間與精力的玩意兒位仁。
減少訂閱，不看門戶網(wǎng)站
少用新網(wǎng)站新軟件望迎，精減收藏夾
新的東西由誕生到穩(wěn)定往往需要一個過程障癌，也許國外出現(xiàn)一個新網(wǎng)
站或一個新軟件至少需要半年的時間，而中國人卻很善于模仿辩尊、借鑒又
不太喜歡調(diào)研與細致測試涛浙，很可能只要一個月就有了新網(wǎng)站或新軟件的誕生。
不被網(wǎng)絡(luò)綁架摄欲，多做有意義的事
網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍轿亮，如果你好好控制它，它就能為你服務(wù)胸墙，
獲得無窮益處我注。如果它控制了你，就會不斷謀害你的身心迟隅，最終將你帶入不能自拔之地但骨。
表達極簡，達意則靈
嘮叨智袭，他人不能承受之重
管住嘴奔缠，別想到哪兒說到哪兒
削減語言繁枝，直奔主題
少說一點吼野，多讀一點書校哎，努力使自己的詞匯豐富、思路清晰起來瞳步，你就能說出簡短且更具吸引力的話來闷哆。
臨場發(fā)言，以短小精悍取勝
我們發(fā)言時如果能做到像女孩子的超短裙一樣单起，盡可能短而又能夠表達你的重點抱怔，那么你就能吸引大家的眼球博得大家的掌聲。
最想說的話擺在最前或最后
一個重要的決定馏臭，一個重要的思想野蝇，你將它擺到最后強調(diào)，也往往可以加深別人的印象括儒，令人覺得重要绕沈。
少說理多講故事，事比理強
故事講得精彩可以贏得大家的關(guān)注帮寻，贏得掌聲乍狐。
最精彩的發(fā)言，最具親和力的發(fā)言固逗，才是可以令聽眾信服的講話浅蚪。
開口只說有把握的話藕帜，方能百戰(zhàn)百勝
提同樣的要求，只要我們針對對方的心理來說惜傲，就能讓他順著你的方向走洽故。
生活、工作中與人交往都是如此盗誊，如果你沒有把握时甚，說得多就
容易錯得多，要么你就索性不說哈踱，要說就說有把握的內(nèi)容荒适，才能一鳴驚人。
123條理化开镣，說話只說重
你的口才再好刀诬，說話要做到中心突出，條理清楚邪财，說話前都要
在心里先打個草稿陕壹，理清思路和線索，這樣才方便我們緊緊抓住中心树埠，
把無關(guān)的枝節(jié)統(tǒng)統(tǒng)去掉帐要，做到層次清晰，眉目分明弥奸，避免求全求多、東一榔頭西一棒子亂了套奋早。
工作極簡盛霎，單任務(wù)沒壓力
工作最大的敵人就是混亂。將心力分散在太多的事情上耽装，就會降低效率徒增煩惱愤炸。
想太遠會被嚇倒，只做24小時計劃
你不必去尋找一條所謂正確的道路掉奄，只需要把你身邊的事情做
好规个，把你的本職工作做好，或者是比別人要求我們做的更多一點姓建，你將會發(fā)現(xiàn)世界在我們面前豁然開朗诞仓。
每天只做三件事，且做好這三件事
如果一天只做三件事速兔，那我們就會自動挑選對我們來說相對重
要的三件事情墅拭。你就不必再像以前一樣，為了一大堆無關(guān)緊要的事情弄得自己緊張兮兮涣狗，忙忙碌碌了谍婉。
第一舒憾，如果一天只做三件事，那我們就會自動挑選對我們來說相對
重要的三件事情穗熬。你就不必再像以前一樣镀迂，為了一大堆無關(guān)緊要的事情
忙碌不堪了。
第二唤蔗，我主張在今晚就訂好明天的三件事計劃探遵，這樣當(dāng)我們醒來的
時候，就不會不知從何下手了措译，而是根據(jù)頭一天的計劃迅速開啟新的一
天别凤。
第三，馬上行動领虹，立即從第一件事做起规哪，完成第一件事情之后，迅
速進入第二件事情的準(zhǔn)備塌衰。一件一件做完诉稍，哪怕是提前完成也不要在中
間夾雜一堆瑣碎的事情。因為瑣事很不好把握時間最疆，很可能會影響你的
計劃杯巨。不如先做完自己計劃的重要事情，再去做不重要的瑣事努酸，你就不會有壓力服爷。
第四，兩件事情中間適當(dāng)讓自己休息一下获诈，可以喝杯茶仍源、看看窗外綠色風(fēng)景、走動走動舔涎、上網(wǎng)看看你喜歡的新聞笼踩，大概15-20分鐘之后，
就像聽到上課鈴聲那樣亡嫌，立即投入下一件事情的工作中嚎于。
第五，當(dāng)你三件事情都做完了挟冠，這時候你可以做一下你喜歡的事
情于购，比如讀一些小笑話，逛逛淘寶店圃郊，甚至有條件的還可以打個盹价涝。不
必急于提前去做明天的事情。因為今天你已經(jīng)完成了三件事情持舆，你就已
經(jīng)比很多人強很多了色瘩。也許別人做了五件伪窖，甚至十件事情，但相對都是
不那么重要的居兆，效果卻大不如你覆山。
第六，成批處理瑣碎事情泥栖。每個人都難免有一些耗時的瑣事簇宽，你可以把它們留在上午結(jié)束或三件事情都完成之后再去做。
最不想做的事兒最先做吧享，越做越輕松
在困難面前魏割，你恐懼害怕，困難就會成為攔路虎钢颂，成為你停止
前進的借口钞它；你強勢、勇敢殊鞭，困難就會軟弱遭垛，漏出破綻與缺口，成為你腳下的墊腳石操灿。
每一小時只專注一件
你可以把自己當(dāng)成一棵長歪了的樹锯仪，你要自己修剪那些雜七雜
八的枝杈，會流血趾盐，會疼庶喜，忍一忍，就過去了救鲤。要閃光溃卡，必須毫不留情刮掉自己身上的銹。
思前想后累死人蜒简，只關(guān)注手頭上的事
你不行動，那么結(jié)局就是注定的失敗漩仙，而你行動了搓茬，明天那個結(jié)局就是未知的，并且你行動得越多队他，結(jié)局就會越偏向你想要的方向卷仑。
如果我們沒有更好的出路，那就不要思前想后折磨自己了麸折，我
們只需要關(guān)注當(dāng)下锡凝，盡力而為就行了！當(dāng)你努力夠了垢啼，機遇總會出現(xiàn)的窜锯。
別讓瑣事牽著鼻子走张肾，每天為明天積累一點
世上沒有無緣無故的成功，之所以今天成功了是因為之前付出
了锚扎、積累了吞瞪。如果今天停止付出，停止積累驾孔，那么明天我們也必將兩手空空芍秆。
別讓夢想只停在開始
在我們精力最好的時候，最年輕的時候翠勉，如果選擇了安逸妖啥，選
擇了壓力最小的工作，把打扮对碌、交友當(dāng)成我們世界的全部荆虱，那么我們很可能在后半生面臨危機。
別讓生活磨滅了你的堅持
擁有良好的天賦并不是你放棄努力的借口俭缓，如果不善加利用克伊，
它只會成為你人生的絆腳石，唯有投入你的時間华坦，專注于一件事情上愿吹，才有機會獲得成功的青睞。
不必著急惜姐，時間會為你證明一切
只要你留意一下就會發(fā)現(xiàn)犁跪，每個人都只急自己的事情，別人的事兒他才不會著急歹袁。
如果我們精力充沛坷衍，確實有富余的能力，順手幫一把条舔，如果我們實在不方便枫耳，那就不用犧牲自我，急他人之急了孟抗。
不抱怨的身體最好命
提前預(yù)防多鍛煉身體固然好迁杨，縱使你沒注意，讓身體出現(xiàn)了狀
況凄硼，當(dāng)你接收到信號時铅协，就不要疲勞操作了，應(yīng)該及時調(diào)整摊沉，休整自己了狐史。
最好的休息不是睡覺，解密最管用的“休息模式”
休息是為了讓我們從疲勞中恢復(fù)過來，當(dāng)我們重新再投入工作的時候可以成為一個精力充沛的人骏全。
往往我們感覺到累是因為我們厭惡了一成不變的工作與生活苍柏。最好的休息當(dāng)然就成為讓我們找到重燃生活的熱情點。
節(jié)奏慢一點吟温，你會變得更可愛
人生何處不是如此呢序仙？如果你以無所謂的態(tài)度去完成你的作
品，這樣的作品也會如同沙灘的一粒沙鲁豪，平凡無奇孵延。如果你可以慢一
些洗显，加多一些心思佑刷，把事做細箍邮，做出你的特色，那么你的作品就能像璀璨的珍珠那般耀眼糙申。
休息要充足宾添，就近工作或租房
不管是買房還是租房，我們都要搞清楚的是最終的目的是讓自己活得更自在柜裸、更舒適缕陕。
生活極簡，過自己真正想要的生活
起床深呼吸疙挺、伸懶腰扛邑，開始美好的一天
只要我們可以每天堅持規(guī)律健康的生活，自然會遠離疾病铐然，保持良好的心情迎接每一天蔬崩。
如果你能理性地從忙碌中抽身而退，恣意享受生活搀暑，你會發(fā)現(xiàn)其實你并沒有想象之中的那么忙沥阳，完全可以享受生命中的美好。
大病小病都不爽自点，能爬樓梯絕不乘電梯
選擇適合自己的運動方式桐罕，每天至少一小時，走一走桂敛、扭一扭冈绊、爬一爬，獲得健康的同時你也會感覺到很快樂埠啃。
放棄無效社交，把時間留給自己最享受的事
并不是我們一起吃飯喝茶的機會多伟恶，在一起的時間多碴开，我們的
關(guān)系就鐵，大家都偏愛一種“公平交換”的原則，你要有能力幫助別
人潦牛，你才有希望獲得別人的幫忙眶掌，因為他們也想以后從你這兒獲得幫助。
你最可靠的人脈就是你自己這個寶藏巴碗！對自己好朴爬，好好經(jīng)營自己會是一個明智的選擇。
每月只逛兩次街橡淆，你要買的沒那么多
列一張購物清單召噩，分清哪些是必需品，刪掉那些非必需品逸爵，東
西夠用就行具滴，買多了就會成為生活的累贅。選擇多了眼花师倔、費時間构韵，打理也需要時間，最重要是浪費錢
穿著簡潔大方些趋艘，讓身體盡情放松吧
你就會發(fā)現(xiàn)其實
有好多種裝扮都既是你喜歡疲恢，穿起來也美的，最重要穿上身很舒服瓷胧，清洗起來也很方便显拳。
搭配變簡單，穿衣不費神
簡單規(guī)律的生活抖单，平平淡淡才是真的好
錢是賺不完的萎攒，身體透支了，健康出問題矛绘，付出的代價更大呀耍休！花錢看病不說，自己還要受罪货矮，你看多不合算羊精！
盡量租借不持有，及時清空一身輕
現(xiàn)在社會發(fā)展了囚玫，很多東西都更新?lián)Q代得很快喧锦，我們完全沒必
要持有，如果你有錢抓督，你可以把你的錢用來投資賺更多的錢燃少，如果你沒錢那就更沒必要了
時刻反省：這樣會令生活更簡約嗎
簡單生活其實就是一種時尚輕松不麻煩的生活铃在，一種樸素阵具、充滿靈性的生活碍遍，一種有目的、有時間做自己想做的事情的生活阳液。
