“登登登登……”咕咚的提示音響起。
“你已經(jīng)跑步五公里，用時33分30秒维蒙，太棒了掰吕！”
太棒了果覆，終于跑完了颅痊！yeah~~
現(xiàn)在已經(jīng)有點(diǎn)習(xí)慣跑步的生活了——
每天早上，5點(diǎn)多起床局待，洗漱斑响、扎起馬尾、換運(yùn)動服钳榨、套上跑鞋舰罚、戴頭巾腰帶尘盼，在陽臺上對著寂靜的清晨做跑前拉伸欢揖。
然后，出門仲智，深吸一口氣饼齿，跑步去饲漾！
每天跑五公里，一周五次（生理期除外）缕溉，算一算考传，跑了快有4個月了吧，300多公里证鸥。
想不到僚楞，我真的就跑下來了。
想當(dāng)初枉层，我是一個聽到要跑800米就叫苦連天的人叭帧！
中學(xué)三年鸟蜡，每年體能測試要跑八百米兴枯，這都成為我的噩夢——前面那200米已經(jīng)把我所有的體能耗盡，后面半圈咬牙跑完矩欠，可是還有一圈啊啊安破省！這時候心跳已經(jīng)很快癌淮、血液沖腦躺坟、喉嚨干痛，兩條腿像是灌了千斤鉛乳蓄，死活不愿意動的樣子咪橙！但是又不能不跑，只能靠意志去跑，腦袋空蕩蕩的美侦，懷疑自己隨時會暈下去产舞。每一秒都是煎熬，每跑一步都覺得自己不可能跑下去了菠剩！跑完躺地上再也不想動了易猫，猶如在地獄里走了一趟。
高三時為了高考具壮，也曾響應(yīng)號召跑步鍛煉准颓，每天跑800米，最終只堅(jiān)持了一個星期就放棄了……
就是這樣的我棺妓，竟然也跑起步來了攘已？
怎么開始的呢？
可能是看多了跑步減肥變美的勵志貼吧怜跑，看到別人的小蠻腰馬甲線什么的好羨慕样勃。然后，有一陣子舍友約上隔壁宿舍的女生也開始跑了性芬。
于是就想峡眶，要不……我也跑跑看？
2015年10月19日傍晚批旺，在咕咚（舍友推薦的跑步軟件）上記錄了第一次跑步（其實(shí)在這之前也跑了幾次幌陕，只是還沒有用這個軟件）——
用了1小時跑了8公里，跑得好慢好慢汽煮，但是跑得很舒服搏熄，心中懷著期待聽每一公里的提示音，一點(diǎn)都不困難跋境唷心例！
哇塞，我跑了8000米鞋囊！心中一高興止后，發(fā)了狀態(tài)：
“好吧，我也走上了跑步這條不歸路啦~~龜速小菜鳥一枚溜腐！”
第二天挺益，起床時小腿大腿酸痛歉糜，但沉浸在自豪感的我，到了下午還是義不容辭地去跑了望众。
只是覺得第一天跑得太晚了匪补，黑漆漆的有點(diǎn)害怕伞辛，于是這一天下午五點(diǎn)鐘沒有回宿舍，就直接跑起來了夯缺。
21日润文，嘗試在校園的跑道上跑姐呐。
很不行暗盍典蝌！跑跑道太枯燥了，感覺怎么跑了一大圈才400米呢头谜，有點(diǎn)難熬骏掀，跑到4公里就停了。
得出結(jié)論——我不能在跑道上長期堅(jiān)持下去的柱告。
22日截驮，像第一天那樣慢吞吞地在林蔭上跑。
還是一點(diǎn)都不累哎际度，于是一直跑沒有停葵袭，竟然跑了一個半小時，跑了10公里乖菱！創(chuàng)紀(jì)錄啦坡锡！
23日，聽說在校外林蔭道上夜跑不安全窒所，于是決定趕緊為自己尋找合適的線路——在校內(nèi)繞著宿舍區(qū)跑鹉勒。
這次跑得挺快的！看吵取，線路都變成橙紅色了禽额，速度破紀(jì)錄哈哈！
不過皮官，原來一圈才3點(diǎn)多公里啊脯倒，長度不夠，而且不喜歡建筑工地那一段捺氢，邊上陰森森的小路藻丢。
24日，繼續(xù)尋找線路讯沈，真的讓我找到了一條完美的線路郁岩！
繞著學(xué)校外圍跑一圈剛好是五公里婿奔，而且軌跡是一個漂亮的正方形啊问慎！好漂亮萍摊！還很喜歡生機(jī)勃勃平整安靜的綠蔭道。
25日笼恰，兼職踊沸，休跑一天。
26日社证，去跑了我的“完美路線”逼龟！越跑越喜歡！
27日追葡，心中還是割舍不下湖邊那一段腺律，要是每天能夠陪著湖上的夕陽光一起跑多美啊，于是試了試“完美路線”+湖邊宜肉。
但是感覺不行匀钧，首先是路程變長了，好像跑起來好辛苦谬返，然后從湖邊經(jīng)過公園時有一段沒有燈光之斯，晚上跑很害怕。
接下來是生理期遣铝，沒有跑了好多天佑刷。
進(jìn)入11月后，天黑得好早翰蠢，有點(diǎn)不敢出去跑了项乒，而且天氣很冷，呼呼涼風(fēng)梁沧。
直到11月15日檀何，忍不住去跑了一圈，回來就一直流鼻涕廷支，竟然感冒了频鉴。
于是沒有再去跑了，進(jìn)入冬眠模式恋拍。
2015年的冬天特別冷垛孔，還下了一場大雪。裹成一只熊的我壓根兒就忘了跑步這件事情施敢。
以上就是一個跑步菜鳥入門史周荐。差點(diǎn)就這樣悲催地結(jié)束了狭莱！
算一算，其實(shí)也就跑了十次左右概作，看來是難逃放棄的厄運(yùn)了腋妙？
果然跑不了步？
但是讯榕，命運(yùn)向我照來了一道光骤素！
2015年年底偶然看到了網(wǎng)頁上的一條新聞——
金雞湖馬拉松接受報名啦！
咦愚屁？就在我這個城市济竹，要不去跑一跑馬拉松？
翻了翻霎槐，竟然有迷你賽送浊，才4.5公里，我也可以跑嘛栽燕！之前我還跑過10公里呢罕袋！
那時候的豪情又涌現(xiàn)了改淑，腦袋一熱碍岔，就報名了朵夏！
順手在日歷上畫了一個圈捏肢，2016年3月13日躏升，去跑馬拉松咯！
于是者吁，我的跑步生涯才能夠翻開新的一頁傲隼帷单鹿！
2016年，回家過年。
2月24日回學(xué)校，整理東西時，想起了馬拉松這回事！
哎呀，快跑了呢，再不開始練就來不及了。
于是，第二天就跑起來了惹悄！
25日一早上就起來跑了，這是第一次嘗試晨跑。
早上很安靜箫柳，空氣清新，城市似乎還沒睡醒的樣子；跑著跑著太陽出來了，感覺真的很美好渤滞！
愛上了晨跑，決定以后都是早上跑嗽测！
連續(xù)跑了一個星期绪励。
為了周末的跑馬，特意慢慢提高速度唠粥，看著黃色開始蔓延我的綠色框框疏魏，有點(diǎn)開心！
好像不難堅(jiān)持晤愧，春天要來了大莫，到處生機(jī)埋伏，讓人也很想要努力一把呢官份！
可惜隨即又是生理期只厘。
一眨眼就到3月13日烙丛，迎來了我的第一個馬拉松——金雞湖馬拉松！
天啊羔味，我竟也跑起馬拉松了：友省！８吃忘蟹！
那天，匆匆忙忙地到了現(xiàn)場搁凸，到處是人寒瓦。穿著同樣的服裝，和三萬人一起奔跑坪仇，真的很好玩杂腰！激情澎湃得都忘了累！
跑了終點(diǎn)還意猶未盡喂很，心中暗下決心，明年參加短程10公里的皆刺！
從此少辣，心中燃起了對跑步熊熊的熱情！竟然一直都在跑羡蛾？＠焖А！
感謝金雞湖馬拉松痴怨！
接下來的整個3月下半月都在認(rèn)真地每天跑五公里喔忙干！
3月爱葵，跑步89.28公里施戴。
跑得不快，但還是靜靜地跑萌丈，一天天地跑下來了赞哗。跑步的激情漸漸消退，新鮮和好奇已經(jīng)被平靜取代了辆雾。慢慢熟悉了線路肪笋，知道到哪個點(diǎn)就是一公里，在哪里會有一個彎著腰掃地的環(huán)衛(wèi)工人，在哪里有一叢燦爛的杜鵑花涂乌。
然而湿右，就在平靜的跑步生活中，突然來了一個驚喜罚勾！
4月1日毅人，愚人節(jié)。整座城市被濃厚的霧霾籠罩尖殃，像是西游記中妖怪出沒的經(jīng)典場景丈莺。如下圖。
很嚇人是吧送丰？
我下到樓下一看缔俄，也嚇了一跳。但是跑鞋運(yùn)動服已經(jīng)穿上器躏，也做完熱身了俐载。
不管了，跑起來登失！
但是一路上能見度極低遏佣，就連馬路對面的是紅燈還是綠燈都看不清楚了。腦海中不停想起“天氣不佳情況下不要運(yùn)動揽浙，吸入大量污染氣體危害身體”等言論状婶，可能是想著快點(diǎn)跑完少吸點(diǎn)霧霾吧，于是撒開了腳丫子拼命跑馅巷！竟然Ｌ懦妗！令杈！
5字頭的配速走敌，紅色的框框，半小時內(nèi)就跑完了五公里逗噩！聽到了耳邊呼呼呼的風(fēng)聲，真的是撒歡跑暗啤异雁！
至此，又是跑步菜鳥的一個里程碑僧须。
4月纲刀，跑步78.28公里。
5月担平，跑步80.67公里示绊。（還有兩個跑步日再能加個10公里吧）
好吧锭部，寫到現(xiàn)在，這就是我一個跑步菜鳥的全部跑步史啦面褐。
作為一個菜鳥拌禾，跑得還算挺認(rèn)真的吧？起碼都有去跑展哭。
有人會問湃窍，干嘛要跑呢？跑步不累嗎匪傍？
其實(shí)您市，說真的，每天早上醒過來時役衡，心里會輕輕地嘆口氣——
“唉茵休，又要跑步了∈中”
累的伴泡骸！
起床后出去陽臺看天氣柑船，如果是陽光即將降臨的好天氣帽撑，固然沒有借口；如果天陰涼爽鞍时，更適合跑步亏拉；如果看到滿城煙雨（這個城市雨水很多，微雨小雨不斷）時逆巍，心中會閃過一個念頭——
今天先不跑及塘？下雨呢。
但還是會沒好氣地?fù)Q衣服锐极，最多是在披上輕薄雨衣——
唉笙僚，又要冒雨跑了。
下雨時跑步灵再，有時會很狼狽肋层，因?yàn)槁泛芑眯⌒囊硪淼嘏荇崆ǎ挥袝r樹梢上的雨水落下來能澆我一頭栋猖；有時跑著跑著雨大了，打在臉上有點(diǎn)痛……鞋子濕了汪榔，褲子也濕了……
即使天氣好蒲拉，其實(shí)跑短短的五公里也有很多的斗爭的。
第一公里還好，到了第二公里開始就氣喘吁吁了雌团，不同地鼓勵自己——
“加油燃领，到那個轉(zhuǎn)角就兩公里了〗踉”
“到那個休息亭就三公里了猛蔽，到那里允許你走一走∮晏危”
“都跑三公里了枢舶，過一大半了，再堅(jiān)持堅(jiān)持替久×剐梗”
“四公里都到了，五公里還遠(yuǎn)嗎蚯根？”
然而后众，就在這樣艱難前行時，還會有很多小意外出現(xiàn)颅拦。比如蒂誉，耳機(jī)滑出耳朵，衣服上的帶子打在臉上距帅，鞋子里進(jìn)了一個小石子右锨，環(huán)衛(wèi)工人一掃把掃過來，一腳踏在了一個松動的砌磚上碌秸、濺起臟水來绍移，一跑到紅綠燈就變成紅燈了，突然咕咚不報時了讥电，開過的汽車一聲尖銳的鳴笛……所有的這些本來是小到不能再小的事情蹂窖，都會成為引爆我怒氣的導(dǎo)火索。
我已經(jīng)很不容易在跑了恩敌，還給我出什么狀況瞬测？！＞琅凇月趟！
真的，誰跑過誰知道恢口∈ǘ罚看起來只是安安靜靜地跑著，其實(shí)對于每一位跑者來說弧蝇，每一段路程都是一出豐富的內(nèi)心戲啊。
是啊，既然這樣看疗，為什么跑呢沙峻？
我不想寫“長期跑步是什么體驗(yàn)？”這類的雞湯文两芳。
我去跑摔寨，其實(shí)只是想告訴自己——
我一直在努力哦！
一早開始就這么拼了怖辆，有了個元?dú)鉂M滿的開始是复，那么一整天也會“順便”很努力！
慢慢磨練自己竖螃，世上沒有不勞而獲的事情淑廊。連跑五公里這么困難的事情（至今認(rèn)為這很難，原諒菜鳥~）我都能堅(jiān)持特咆，接下來還有什么季惩！
而且，跑步還有助于認(rèn)識自己哦腻格。
深入到自己害怕的事情中去画拾，嘗過深層的苦，就能夠認(rèn)清楚淺薄的甜菜职。過一種克制簡單自律的生活青抛，就能夠突破淺層的欲望，深入到自己的內(nèi)核酬核，明白自己真正想要的是什么蜜另。
目前我才剛出發(fā)，就這樣跌跌撞撞磕磕絆絆地跑著跑著吧愁茁。
慢慢也能把跑步當(dāng)成一種生活方式了蚕钦。
至于，以后能不能一直跑下去鹅很？
先跑著嘶居，能跑就去跑。
只要一直跑就行了吧促煮？不要想太多了邮屁。
以后怎么樣？
以后再說唄菠齿。
我始終相信“人在做天在看”佑吝，始終相信努力的意義，始終相信時間是最公正的判官绳匀！
時間會給出所有的答案芋忿，我們都將面臨審判炸客！
加油！
