這幾天展氓，我情緒起伏,管理不到位,焦慮、煩躁不安脸爱、困倦遇汞。
今晚聽(tīng)了小龍關(guān)于情緒及拖延癥的分享課，收益頗多簿废。小龍的分享準(zhǔn)備很充分,條理清晰分明,語(yǔ)言文字相結(jié)合,令人一目了然空入。
由情緒的細(xì)分到如何與情緒共舞。消極情緒與積極情緒的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)以及分別對(duì)人的影響,并講述了如何應(yīng)對(duì)弱點(diǎn),發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)族檬。
我最難掌控的情緒是“暴怒”,哦,應(yīng)該是講“我現(xiàn)在有個(gè)想法最難掌控的情緒是暴怒!且今晚我要按小龍分享的給它取個(gè)名字歪赢，叫“優(yōu)雅女人”—一從現(xiàn)在起,我就要和“優(yōu)雅女人”共舞了。
