一妥畏、2021年第37周復(fù)盤
1.工作：本周重要的三件事完成邦邦。
2.生活：周一晚上跟孩子和家人一起看龍貓中文版；跟孩子溝通互動(dòng)學(xué)校生活醉蚁；周二早睡覺燃辖，好好休息了一晚，周三早上頸部疼痛緩解网棍；周四晚跟老公去超市采購黔龟；周末外出參加培訓(xùn)。
3.成長：早起第1382天（本周平均5:10起床滥玷，自2016.10已早起1700+天）捌锭；冥想第914次；讀書《信任的速度》罗捎；本周思考了如何超越個(gè)人層面，解決更大的問題拉盾；MBA開學(xué)桨菜，重新認(rèn)識(shí)自己。
二、第37周小確幸
20210905 615/700 周一
1.一項(xiàng)拖延事項(xiàng)解決倒得，內(nèi)審回復(fù)泻红，當(dāng)真正面對，其實(shí)也沒那么難霞掺。
2.本周主題谊路，超越個(gè)人成長來解決問題，思考有哪些角度菩彬。
3.晚上跟孩子和家人一起看龍貓中文版缠劝，再次看更理解了；
4.著手家里布局改變骗灶，喜歡一點(diǎn)點(diǎn)的新變化惨恭。
20210906 616/700 周二
1.跟進(jìn)同事事項(xiàng)辦理，一切順利耙旦，點(diǎn)贊脱羡。
2.中秋活動(dòng)對接，開啟主導(dǎo)和討論免都，為員工體驗(yàn)創(chuàng)造驚喜锉罐。
3.下午三個(gè)會(huì)議收獲，自己的主動(dòng)參與性绕娘，責(zé)任感更強(qiáng)脓规。
4.孩子吃螃蟹的心愿晚上達(dá)成，感謝爸比的行動(dòng)力业舍。
5.跟孩子互動(dòng)學(xué)校時(shí)光抖拦，很開心的分享她被冤枉的事情，在溝通中傳遞樂觀信念舷暮。
6.提前月度還款的快樂态罪，改變消費(fèi)模式。
7.收獲一句話下面，非常贊同：想要在某些行為層面能有所改善的复颈，只有從調(diào)整自己的信念入手，才會(huì)更快的見效沥割『睦玻或者說，才真正有機(jī)會(huì)改變机杜。
20210907 617/700 周三
1.早上睡醒后帜讲，蹦出思考，與自己身體的和解椒拗，接納自己似将，無論胖瘦获黔，哈哈。
2.今天穿牛仔裙在验，搭配了哆啦A夢T恤玷氏，開心好多。
3.用多士爐做了脆脆的三明治早餐腋舌，美味盏触。
4.接納同事Te的建議，模塊內(nèi)容匹配块饺，形成了不錯(cuò)的閉環(huán)赞辩。
5.讀書分享重點(diǎn)，why--how--what刨沦，目標(biāo)分解诗宣，設(shè)定每天看書內(nèi)容∠胱纾《信任的速度》
6.填資料需要照片召庞，手機(jī)里找到了6張自拍照，通過場景應(yīng)用和排除法做了選擇来破，能找到照片篮灼，很不錯(cuò)。
20210908 618/700 周四
1.武志紅講徘禁，成年后真正好的療愈诅诱，是重新“養(yǎng)育”你自己，的確送朱。
2.很巧合娘荡，就像吸引力法則，剛想到教師節(jié)快到了驶沼，就來了工作導(dǎo)師R的溝通炮沐，又可以更高維度看問題，開
3.外面沒有別人回怜，只有你自己大年，投射原理，隨時(shí)調(diào)整自己的意識(shí)玉雾。
4.趁中午休息時(shí)間翔试，完成了測評，效率還好复旬。
5.新上任的生產(chǎn)經(jīng)理很不錯(cuò)垦缅，通過人員討論，能感受到他的認(rèn)真投入驹碍，思考和成長壁涎，點(diǎn)贊柏蘑。
20210909 619/700 周五
1.群里分享的一篇好文，關(guān)于逆境粹庞，的確如此，更能提升管理能力洽损。
2.思維轉(zhuǎn)化瞬間：教師節(jié)庞溜，聽到最好的一句，感謝每一位為我們打開世界的人碑定，神圣的職業(yè)流码。
4.跟部門同事一起做事，準(zhǔn)備中秋活動(dòng)延刘，完成后心理很開心漫试。
5.又一次吸引力法則，溝通前碘赖，泰國同事告知不能正常進(jìn)行驾荣，哈哈，為自己贏得了時(shí)間普泡。
20210910 620/700 周六
1.早上火車順利換乘播掷，提前到達(dá)學(xué)校。
2.感受現(xiàn)場溫馨的小細(xì)節(jié)撼班，認(rèn)識(shí)一群新同學(xué)歧匈，感恩遇見，感恩選擇砰嘁。
3.海邊拓展注重參與度件炉，沒有感受到不能做的氣餒，大家都很配合矮湘，很積極斟冕，又很友善，比如沙灘搶灘游戲板祝。
4.晚上樓頂花園的迎新聚餐宫静，創(chuàng)意很棒。一首藍(lán)蓮花券时，讓我回想起大學(xué)入學(xué)時(shí)孤里。
5.感恩同學(xué)捎我們回學(xué)校，一路聊天也增進(jìn)彼此友誼橘洞。
6.信念的力量捌袜，哈哈，同一地區(qū)的確實(shí)三個(gè)人炸枣，家也挨著不遠(yuǎn)虏等。
20210911 621/700 周日
1.住宿酒店不錯(cuò)弄唧，房間很大，靠著海邊霍衫，價(jià)格實(shí)惠候引。
2.好巧，退房后敦跌，在外面早餐澄干，碰到了同地區(qū)的同學(xué)吃飯。聊天后柠傍，發(fā)現(xiàn)三個(gè)人住的很近麸俘，太有緣了。
3.通過測評惧笛，重新認(rèn)識(shí)自己从媚，對此四年前，不同的理解患整，對于測評看待的角度不同拜效，越來越積極。
4.老師總結(jié)的很到位并级，百戰(zhàn)歸來再讀書拂檩，絕對是勇敢的選擇，所以也很認(rèn)真投入的完成了周末全部課程嘲碧。
5.學(xué)校聘請的拍照人員很仔細(xì)稻励，下次可以找他拍，細(xì)節(jié)都會(huì)幫忙調(diào)整愈涩，比如動(dòng)作望抽，比如放松度。
6.一起搭同學(xué)車回住處履婉，提前回到家煤篙，很開心。
7.充實(shí)的一周結(jié)束了毁腿，下周是更充實(shí)的一周辑奈，將美好傳遞~
三、第37周收獲：
本周經(jīng)歷的關(guān)鍵詞：選擇的重要性
本周MBA開班已烤，拓展活動(dòng)中的經(jīng)歷鸠窗，讓自己感受到，不管自己能力強(qiáng)與否胯究，有時(shí)更重要的是選擇稍计，選擇合適的人搭檔，選擇合適的平臺(tái)助力裕循，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作獲得成功臣嚣。
底層邏輯的收獲净刮，滾動(dòng)更新，精華將作為價(jià)值觀念遵循硅则。思維方式的更新很重要淹父。
系統(tǒng)化輸出：不同階段更宏觀的認(rèn)知。
1怎虫、關(guān)于成熟：成熟就是完成既定目標(biāo)弹灭，論目標(biāo)的重要性。
2揪垄、個(gè)人成長思考：宏觀感知+微觀對比÷呶蹋可以引申更大的范圍饥努，異曲同工。感知自己八回。
3酷愧、在踐行中不斷問自己：什么更重要？什么更有效缠诅？---關(guān)于核桃小米的故事溶浴。
4、自己的財(cái)富觀：通過行動(dòng)和努力讓自己幸福管引，快樂士败，然后自然賺到錢，而不是為了賺錢而賺錢褥伴。先幸福再去做事谅将，順便把錢賺了。
5重慢、自己的價(jià)值觀：真正幫助別人饥臂，而不是靠權(quán)利或所在崗位帶來光環(huán)。
6似踱、面對不確定性：不確定性常在隅熙，看到就好，直面問題核芽，不必害怕囚戚。
7、面對空白：現(xiàn)在每次遇到頭腦發(fā)脹狞洋，一片懵的狀態(tài)弯淘，轉(zhuǎn)換的一種思路就是：這也許是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，問題背后就是機(jī)遇吉懊，讓自己放松下來庐橙。
8假勿、反思復(fù)盤：早上的復(fù)盤反思，有對潛意識(shí)的追問态鳖，斷舍離的分析转培，描繪自己的人生藍(lán)圖，財(cái)富藍(lán)圖浆竭。
9浸须、面對壓力：放平心態(tài)，沒那么難邦泄。比如輔導(dǎo)小孩子做作業(yè)删窒，自然而然，減少情緒帶入顺囊，輕松做事肌索。比如做工作，比如學(xué)技能特碳。放松下來做事情诚亚，重在享受。
10午乓、吸引力法則：當(dāng)你準(zhǔn)備好了站宗，一切資源會(huì)追著你來；當(dāng)你想做成一件事益愈，全世界都會(huì)來幫你梢灭；有錢人和你想的不一樣（你是對的，你是快樂的/有錢的蒸其，但你不是兩者都是）或辖。當(dāng)你努力到極致，全世界會(huì)為你讓路枣接。（形成了遞進(jìn)關(guān)系：做之前---過程中--做完后）
11颂暇、面對困境：一切皆有利于我；回答問題但惶，不滿其他人不滿現(xiàn)狀耳鸯，是不滿意自己哪方面？看到自己改變的機(jī)會(huì)膀曾。
12县爬、黃金思維圈：why，how添谊，what
13财喳、面對小事，與大事同樣重要，多做些開心小事耳高，可以滋養(yǎng)自己達(dá)成目標(biāo)扎瓶。
14、關(guān)于頓悟：①通過多溝通泌枪，綜合不同人的看法概荷，逐漸明晰，頓悟碌燕；②通過潛意識(shí)的頓悟误证。③潛意識(shí)的力量。
15修壕、渡人渡己：經(jīng)歷或出現(xiàn)的每一件事都是來渡我們的愈捅，不必難過和煩惱，困難過后慈鸠，必是天晴改鲫。
16、關(guān)于需求：每個(gè)人的需求不同林束，不必強(qiáng)求，尊重不同稽亏，反而會(huì)更融洽壶冒。
17、問題應(yīng)對：每個(gè)人每個(gè)階段都會(huì)遇到不同的問題截歉，這是成長的必然胖腾，所以放輕松，遇到問題瘪松，說明成長一直在繼續(xù)咸作，我們又有機(jī)會(huì)了，永遠(yuǎn)相信美好的事物即將發(fā)生~
18宵睦、關(guān)于父母：每個(gè)人都期待被父母認(rèn)可记罚，而父母也是在不斷成長的，所以不同階段或者不同時(shí)期出生的孩子壳嚎，感受到的父母是不一樣的桐智。
19、關(guān)于看見：被看見很重要烟馅，但看見自己更重要说庭，那是能量的流動(dòng)。
20郑趁、做成事：增加自信和成就感的最好方式刊驴。
21、關(guān)于互動(dòng)：人在關(guān)系中得到成長和滋養(yǎng)，所以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是需要參加的捆憎，當(dāng)下感覺不到舅柜，但事后反思，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來可以從另一個(gè)角度看事情或看自己攻礼。
22业踢、關(guān)于信念：隨著心智成熟，信念在不斷更新礁扮，不管相信什么知举，最重要是能帶來成長。
23太伊、關(guān)于"禮物"：每個(gè)人都喜歡禮物雇锡，就看怎么送，成長的禮物最難的僚焦。
24锰提、關(guān)于交流：以前不喜歡互動(dòng)交流，現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值芳悲，看到更大的世界立肘，看到自己。
25名扛、關(guān)于認(rèn)知：這周學(xué)到了一句話谅年，認(rèn)知夠的時(shí)候，資源是財(cái)富肮韧，認(rèn)知不夠的時(shí)候融蹂，是危險(xiǎn)。所以提升認(rèn)知是長大后最重要的事弄企。
26超燃、做事的"度"：從說不清道不明，到逐步摸索碰釘子拘领，到慢慢掌握規(guī)律意乓，所有的事情都要掌握“度”~
27、厚積薄發(fā)：堅(jiān)持的力量约素，先堅(jiān)持再有結(jié)果洽瞬，因?yàn)橄嘈牛钥匆姟?/p>
28业汰、人生的意義：百歲人生怎么過伙窃，更重要的是每個(gè)階段的目標(biāo)怎么定義，以及意義是什么样漆，也就是說什么對自己更重要为障。
29、塵埃落定：任何事情到最后都會(huì)解決，更重要是我們面對事情的態(tài)度和選擇鳍怨。選擇角度和認(rèn)知的提升呻右。
30、發(fā)展的邏輯：充分的溝通互動(dòng)+自我反省=認(rèn)知改變鞋喇，促成發(fā)展的出現(xiàn)声滥。
31、認(rèn)知轉(zhuǎn)變：①接納新想法侦香，不排斥落塑；②從不敢面對，到坦然面對罐韩，心里有足夠力量憾赁；③從經(jīng)歷的事情，思考一個(gè)人的觀念和認(rèn)知決定他所看到的世界散吵。④所有問題到最后都會(huì)解決龙考。換一種角度，世界大有不同矾睦。
32晦款、擁抱變化：變化是最大的不變，時(shí)刻擁抱變化枚冗，這也是內(nèi)心強(qiáng)大和成熟的表現(xiàn)缓溅。
33、不設(shè)限的人生：在工作官紫，生活，成長過程中州藕，不在心理上設(shè)置過多限制束世，接納自己，回歸自己的成長床玻，突破心理束縛和限制毁涉，讓能量自然流動(dòng)。
34锈死、溝通的力量：回歸初心贫堰，當(dāng)初心OK，溝通可以解決大部分問題待牵，不管是工作生活其屏，還是個(gè)人成長，親密關(guān)系等等缨该。
35偎行、各階段的成長：人生每個(gè)階段都值得期待，把日子過好一朵花：綻放，感受慢慢變好的人生蛤袒，體驗(yàn)各個(gè)階段的經(jīng)歷熄云，接納自己和他人的成長過程，耐心靜待花開~
36妙真、復(fù)盤實(shí)踐：除了日復(fù)盤景东，周復(fù)盤鹦聪，月復(fù)盤，年復(fù)盤，對于一件事或情緒的復(fù)盤诬留，也很關(guān)鍵。借助復(fù)盤乳蓄，梳理自己的情緒和背后需求蚊逢，并思考行動(dòng)計(jì)劃，以及接下來怎么辦（停止做晴及、繼續(xù)做都办、開始做）。多次實(shí)踐虑稼，會(huì)越來越成型琳钉，人要大于他的問題，這樣更清晰蛛倦。
37歌懒、關(guān)于選擇：不管自己能力強(qiáng)與否，有時(shí)更重要的是選擇溯壶，選擇合適的人搭檔及皂，選擇合適的平臺(tái)助力，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作獲得成功且改。
