【1】
9月在學(xué)習(xí)時(shí)間管理吊趾，四周的時(shí)間要經(jīng)歷四個(gè)階段宛裕，所以這個(gè)主題我會(huì)分成四篇文章進(jìn)行分享。
今天總結(jié)第一階段的學(xué)習(xí)成果论泛，大家如果感興趣也可以拿出四周時(shí)間揩尸，跟我一起完成一個(gè)時(shí)間管理的周期。
第一階段：找到自己時(shí)間的特點(diǎn)
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：嘗試每天記錄時(shí)間屁奏，摸索自己各個(gè)時(shí)間段的特點(diǎn)岩榆。
我的感受是越是仔細(xì)的記錄，越發(fā)現(xiàn)我們的一天真的沒(méi)有多少個(gè)小時(shí)可以用來(lái)提升自己坟瓢，而且一個(gè)不留神勇边，很多時(shí)間都在不知不覺(jué)間溜走了。
一天24小時(shí)折联，除去睡覺(jué)的7小時(shí)粒褒，工作的8小時(shí)，一日三餐3小時(shí)诚镰，上下班通勤2小時(shí)奕坟，就剩下4個(gè)小時(shí)的時(shí)間屬于自己。
這還沒(méi)算上大多數(shù)的職場(chǎng)人士都會(huì)加班清笨，有些人上下班路上耗費(fèi)的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)月杉，還有些職場(chǎng)媽媽需要分出時(shí)間照顧寶寶。
再刨去等人函筋、瀏覽網(wǎng)頁(yè)沙合、刷朋友圈、聊天中耗費(fèi)的時(shí)間跌帐，最后真的是所剩無(wú)幾了首懈。
做時(shí)間管理之前，很多人都認(rèn)為上班的同時(shí)根本沒(méi)有時(shí)間做自我成長(zhǎng)這件事谨敛，但事實(shí)并非如此究履。雖然我們每天擁有的是固定的時(shí)間，但是我們完全可以聰明脸狸、充分的去利用它最仑。
【2】
通過(guò)一周有針對(duì)性的記錄藐俺，我逐漸摸索出了自己時(shí)間的特點(diǎn)，下面馬上進(jìn)入正題泥彤，我最近在做的幾件事情欲芹。
一、列出自己的必做清單
首先吟吝，我先把每天必須要做的事情列出一個(gè)清單菱父，這樣方便后續(xù)督促自己每日完成，在本子上打鉤剑逃。
以上是我工作外的每日必做清單浙宜，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這些事情都很重要。
做時(shí)間管理前蛹磺，因?yàn)闀r(shí)間安排不合理粟瞬、突發(fā)事件等因素，我經(jīng)常會(huì)為了把事情做完而讓自己熬到深夜萤捆，或者干脆放棄一些條目就不了了之了裙品，即使沒(méi)做也沒(méi)什么特別的感覺(jué)。
列出必做清單俗或，使這些事項(xiàng)在我的大腦里形成了清晰的認(rèn)知清酥。如果當(dāng)天哪件事沒(méi)做，心里就會(huì)有愧疚感蕴侣。
二焰轻、記錄自己的時(shí)間
從5號(hào)開(kāi)始，我嘗試著記錄自己的時(shí)間昆雀。怎么記錄呢辱志？就像下面這樣：
這一天我雖然沒(méi)有特別的工作要做，但卻有很多瑣碎的事情要完成狞膘，如購(gòu)物揩懒、車(chē)程、收拾行李等挽封，還要完成我必做清單上的內(nèi)容已球。
記錄時(shí)間就是要把從早晨起床到晚上睡前，所有時(shí)間的分配情況全部列出來(lái)（在本子或電腦上）辅愿。而這樣的記錄只要一周即可智亮，可以讓我們短期內(nèi)了解自己的時(shí)間特點(diǎn)。
記錄時(shí)間還有兩個(gè)好處：
好處一：通過(guò)7天的記錄点待，我可以清晰的知道完成必做清單上每一個(gè)條目需要花費(fèi)的平均時(shí)間值阔蛉。
這樣我就可以做到心中有數(shù)，每天除了日常工作以外癞埠，我需要預(yù)留7小時(shí)左右的時(shí)間給自己状原。而這7小時(shí)的來(lái)源=一部分整塊時(shí)間+一部分碎片時(shí)間聋呢。
好處二：減少了時(shí)間浪費(fèi)
開(kāi)始記錄時(shí)間以來(lái)，我最大的感觸就是：一天的時(shí)間“嗖”一下子就過(guò)完了颠区。
之前做完一件事情削锰，通常都會(huì)想讓自己放松一會(huì)，于是就去瀏覽一下網(wǎng)頁(yè)毕莱、聊會(huì)兒天什么的喂窟。但是就在我用鼠標(biāo)點(diǎn)擊一個(gè)個(gè)吸引我的圖片鏈接的功夫，不知不覺(jué)就過(guò)去了1小時(shí)央串。
那么，當(dāng)我記錄時(shí)間時(shí)碗啄，這1小時(shí)就只能莫名其妙的留白了质和。想想平時(shí)我們的時(shí)間可能就是這樣，在不知不覺(jué)間溜走了稚字，刷一會(huì)朋友圈饲宿，聊一會(huì)天，發(fā)一會(huì)呆胆描，自己都意識(shí)不到瘫想。
注意到這一點(diǎn)之后，我開(kāi)始有意識(shí)的給自己的休息時(shí)間設(shè)限昌讲，比如休息15分鐘后就馬上收心做下一個(gè)事項(xiàng)国夜。
三、把時(shí)間分類(lèi)
下面就要根據(jù)自身情況短绸，把必做清單上的事項(xiàng)進(jìn)行時(shí)間分類(lèi)车吹。
經(jīng)過(guò)觀察我發(fā)現(xiàn)，只有寫(xiě)作醋闭、公眾號(hào)排版窄驹、瑜伽課是必須要花費(fèi)整塊時(shí)間專(zhuān)注投入精力的，其他的條目都可以利用碎片化時(shí)間完成证逻。
這樣下來(lái)我就只需要預(yù)留出4.5小時(shí)的整塊時(shí)間俱诸，然后將其他內(nèi)容（大概2.5小時(shí)）打散到日逞＃瑣事（如通勤、用餐、等人）的時(shí)間中锄码。
四、整塊時(shí)間獲取-早起
我這個(gè)人之前特別喜歡賴(lài)床罢浇，覺(jué)得人生最幸福的事情就是早上抱著溫暖的背子賴(lài)在床上多睡一會(huì)兒讼积。然而自由職業(yè)讓我的時(shí)間變得更加自由，所以天天都可以睡到自然醒烦衣。
但這樣做的結(jié)果就是上午的時(shí)間特別短歹河，起來(lái)吃個(gè)早飯?jiān)倌ゲ淠ゲ溲谡悖尤痪偷街形缌恕９烙?jì)很多人的周末時(shí)光都會(huì)有這樣的感受秸歧，一天的生活是從午飯開(kāi)始的厨姚。
有一天我聽(tīng)老師話，嘗試早上6點(diǎn)就起來(lái)進(jìn)行閱讀和寫(xiě)作键菱，因?yàn)樵缟系念^腦最清醒谬墙，記什么東西也超快，寫(xiě)作也變得順暢很多经备。
這樣的一上午拭抬，我?guī)缀蹙屯瓿闪怂袟l目，我感覺(jué)到一天時(shí)間被拉得很長(zhǎng)很長(zhǎng)侵蒙。
而且因?yàn)樗械氖虑槎继崆巴瓿稍旎ⅲ睦镆矝](méi)有壓力了，心情變得爆好纷闺。多出的時(shí)間還可以用來(lái)看電影或做一些自己想做的事情算凿。
自此之后我就愛(ài)上了早起，也愛(ài)上了早上的時(shí)光犁功。比起賴(lài)床時(shí)瞬間的幸福感氓轰，提早完成任務(wù)讓我有一切都盡在掌握的感覺(jué)。
五浸卦、碎片化時(shí)間的利用
剛才說(shuō)到像閱讀署鸡、聽(tīng)音頻這種學(xué)習(xí)內(nèi)容，我們都可以打散到日常中限嫌。
也就是平時(shí)的碎片時(shí)間储玫。
我嘗試著在早上化妝的時(shí)間聽(tīng)《李翔商業(yè)內(nèi)參》，外出的路程上聽(tīng)《羅輯思維》萤皂，吃飯的1小時(shí)去閱讀幾篇公眾號(hào)文章撒穷。
大概2個(gè)多小時(shí)的閱讀任務(wù)，就見(jiàn)縫插針的完成了裆熙。
不過(guò)要注意的是這樣做容易走入一個(gè)誤區(qū)端礼，就是閱讀的很匆忙，一篇接一篇最后什么也沒(méi)記住入录。
我關(guān)注了很多優(yōu)質(zhì)的公眾號(hào)蛤奥，希望自己每天都能把這些大號(hào)更新的文章看一遍。但是由于文章太多僚稿，自己時(shí)間又有限凡桥，讀的時(shí)候就很倉(cāng)促什么都記不住。
我的解決辦法就是篩選出幾個(gè)必看的蚀同，而且閱讀每一篇之后都逼自己寫(xiě)一點(diǎn)感悟缅刽。如果在車(chē)上不方便啊掏，就利用“訊飛語(yǔ)記”、“印象筆記”衰猛、“有道云筆記”等手機(jī)APP記錄下來(lái)迟蜜，有空的時(shí)候再進(jìn)行整理。
這樣至少能保證自己看過(guò)的文章完成一個(gè)從輸入到輸出的閉環(huán)啡省，讓自己印象深刻的將新知融入到自己的知識(shí)體系里娜睛。
總結(jié)一下，第一階段的重點(diǎn)就是完成四步走卦睹。每天記錄時(shí)間畦戒，逐漸摸索出自己的時(shí)間特點(diǎn)。
第一步：列出每日必做清單
第二步：記錄自己時(shí)間
第三步：把時(shí)間分類(lèi)
第三步：整塊時(shí)間獲取-嘗試早起（如果覺(jué)得困難结序，可以從每天早起半小時(shí)做起）
第四步：合理利用碎片化時(shí)間
一天的時(shí)間是固定不變的障斋，我們只能試著與它做朋友，讓它為我們所用笼痹。下周將進(jìn)行第二階段分享，敬請(qǐng)期待酪穿。
