開始寫周檢視的第27周
周檢視好習(xí)慣打卡統(tǒng)計(jì)圖:
【好習(xí)慣檢視】
A. 6點(diǎn)前早起-最近幾周穩(wěn)定在5-6天
B. 11點(diǎn)前早睡-最近兩周早睡明顯下降。? ???? ??? ?
睡前刷劇導(dǎo)致晚睡驴剔。改善行動(dòng):堅(jiān)持睡前冥想的好習(xí)慣天梧。
C. 青蛙 - 增加了兩項(xiàng)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容-微信管理和奧南朵靜心冥想,安排的青蛙強(qiáng)度較大
D. 運(yùn)動(dòng) - 本周跑步1次
1. 日歷(本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)豌研,有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)?)
順利完成工作會議及易效能線上學(xué)習(xí),組織召開A大組會議
2. 清單(本周我有沒有做到要要事優(yōu)先右冻,完成了哪些事項(xiàng)?)
- 添加周期性打卡學(xué)習(xí)到嘀嗒清單著拭,優(yōu)先安排為當(dāng)日青蛙?
3. 幸福時(shí)光(幸福的生活需要用心經(jīng)營纱扭,本周我為生活及內(nèi)心的增加了哪些滋養(yǎng)?)
與熊哥的臺北人文藝術(shù)之旅-這已經(jīng)是我第五次來臺灣旅游了,這次除了保留項(xiàng)目--參觀故宮博物院儡遮,還靜心策劃了尋訪民國大師故居的行程乳蛾。
4. 巔峰體驗(yàn)(本周我要嘉許自己完成了哪些小成就?)
學(xué)習(xí):書法課程開始偏旁部首的練習(xí)
效能:初步掌握了印象筆記鄙币。完成印象筆記的目錄搭建肃叶,完成20講入門及進(jìn)階攻略。
5. 月度成果(未來1-3個(gè)月內(nèi)十嘿,我的成果是什么因惭?為此成果,我需要安排哪些重要事項(xiàng)绩衷?)
2018四季度目標(biāo):
效能:6點(diǎn)前早起(11點(diǎn)前早睡)
健康:四季度跑步180公里(完成41公里)
事業(yè):完成并購項(xiàng)目
學(xué)習(xí):楷書筆畫偏旁字帖50課(完成33課)
學(xué)習(xí):每月讀一本書(10月已閱8本)
6. 高能要事(本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情蹦魔?我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少?)
本周的番茄完成23個(gè)咳燕,旅行和出差較多有3天勿决。早起的時(shí)間非常寶貴,沒有干擾招盲,要充分利用低缩。