生活確實不容易荠商，但我們也要用平和的心態(tài)看待生活忌穿。有情緒一定要化解，不然它會積壓在你身體的某部分结啼，越積越多，就會轉(zhuǎn)化成疾病屈芜。憂動于心則傷肺郊愧，怒動于心則傷肝，恐動于心則傷腎井佑，思動于心則傷脾属铁，喜動于心則傷心。轉(zhuǎn)移情緒有幾種方法躬翁，畫出來焦蘑，潑墨的方式渲泄出來。唱出來盒发，喊出來例嘱，空曠的地方，森林里大喊出來宁舰，唱歌唱出來拼卵。跳出來，跳自己喜歡的動作蛮艰∫溉哭出來，男兒有淚不輕彈，其實這樣不好即寡，在適當(dāng)?shù)牡胤交惭疲约合肟蘧涂蕹鰜怼Ｇ榫w渲泄出來后聪富，心情舒暢莺丑，看什么都順眼，做什么都開心善涨。很多時侯場合不適合窒盐，可以先做個簡單的動作緩解一下，吸納法钢拧，深呼吸蟹漓，慢吐氣，緩解緊張尷尬恐懼身體不舒服等情緒都有作用源内。
化解情緒的方法
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