刻意練習(xí)(清理內(nèi)存)

? 最近三天射众,是田老師在鄭州講授“賦能領(lǐng)導(dǎo)力”的三天正压。再次聆聽賦能領(lǐng)導(dǎo)力,較第一期而言,自己的理解和吸收比上次更好。

這次其中一個(gè)模塊是“領(lǐng)導(dǎo)者的狀態(tài)位”配乓,田老師講到大腦內(nèi)存,我們的大腦內(nèi)存一般最多能開啟和管理4-7個(gè)焦點(diǎn)嘉裤。焦點(diǎn)越多或者占據(jù)時(shí)間越長(zhǎng)久,就很容易把人的狀態(tài)帶入稀缺狀態(tài)栖博,或者是死機(jī)狀態(tài)屑宠。講到如何清理內(nèi)存,管理自己的狀態(tài)仇让,就非常重要典奉。要用覺(jué)察的方式,保持正念丧叽,讓能量盡可能最大限度的服務(wù)自己的目標(biāo)卫玖。

? 田老師一句金句非常好:“事情不到期時(shí),我盡可能不讓他占據(jù)我的大腦內(nèi)存踊淳,事情到期時(shí)假瞬,我就不讓其他事情占據(jù)我的大腦內(nèi)存。”

? 我們常常不自覺(jué)的被某些即將到來(lái)的事情占據(jù)大腦內(nèi)存脱茉,出現(xiàn)惦記剪芥、焦慮、擔(dān)心等琴许,反而干不好當(dāng)下的事情税肪。這時(shí),就要進(jìn)行覺(jué)察榜田。今天下午聽課益兄,我總是會(huì)不自覺(jué)的被下屬的微信打擾,因?yàn)槊魈煲簿褪侵芤灰鲆粓?chǎng)培訓(xùn)串慰。還總是擔(dān)心有沒(méi)有疏漏的環(huán)節(jié)等,影響我的聽課唱蒸。突然想到自己已經(jīng)被這件事展了內(nèi)存邦鲫。我就給下屬發(fā)了微信:“相信你安排的很好,如果有困難需要我支持和幫助的神汹,4點(diǎn)半和我聯(lián)系庆捺。或者自己拿主意定就行了屁魏。相信你可以做的更好滔以。加油”

手機(jī)放一邊,開始靜心聽課學(xué)習(xí)氓拼。大腦里不再顯現(xiàn)明天會(huì)怎樣的事情你画。反而專注了當(dāng)下聽課。下課后桃漾,我打開微信坏匪,我的下屬回復(fù)說(shuō)“……已經(jīng)全部搞定,謝謝您的鼓勵(lì)和認(rèn)可……”

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