永澄：月度目標(biāo)制定方法詳解
整個方法論分為六個步驟?
? 回顧過去
? 核算全月時間
? 規(guī)劃重點任務(wù)
? 平衡各個領(lǐng)域
? 形成計劃安排
? 統(tǒng)籌發(fā)布目標(biāo)
Step1：回顧過去?
不知道如何走到今天帖蔓，就不知道如何去往明天樟结。--沃碩德·哲居華
本部分主要有兩個操作步驟：
1. 對上個月的目標(biāo)滿意度進(jìn)行分析
2. 對更高維度目標(biāo)達(dá)成情況的分析(畫外音：我還達(dá)不到這個高度)
對上個月的目標(biāo)滿意度進(jìn)行分析
1. 方法說明
對上個月的目標(biāo)滿意度分析的方法有多種，總的來說都采用"領(lǐng)域 + 話術(shù) + 客觀化"的方式進(jìn)行：
??領(lǐng)域：工作秧了、家庭青瀑、生活、身體等；
??話術(shù)：這個月你對這個領(lǐng)域整體滿意么瞬痘？
??客觀化：請使用0-10分進(jìn)行打分，10分為特別滿意板熊，0分為特別不滿意框全，你的滿意度為幾分？
2. 推薦工具
推薦您使用"生命之花（by 古典）"或"九宮格"等工具進(jìn)行整體回顧邻邮。
實際：（簡單竣况、客觀對自己做了下回顧）
Step2：核算全月時間
假設(shè)有兩種情況："你有10個小時的空余時間"和"你有100小時的空余時間"，在這兩種情況下，你的決策方式是完全不同的丹泉。
（一）整體時間計算
采用的是可用天數(shù)*可用時間分析法進(jìn)行計算：（依據(jù)我的情況套用一下）
? 月度天數(shù) = 本月最后一個周六 - 上月最后一個周日（1月28日-2月24日 28天）
? 出行天數(shù) =（4情萤、5、6摹恨、7筋岛、8、9晒哄、10睁宰、11 共8天）
? 節(jié)假日天數(shù) =（2月12日-2月22日 共11天）
? 本月可用天數(shù) = 月度天數(shù) - 出行天數(shù) - 節(jié)假日天數(shù)（28-8-11=9天）
然后計算每天的時間排布：
? 睡眠時間 =7h
? 基本保障時間（吃、用寝凌、洗漱/收拾）=2h
? 通勤時間 =0.5h
? 鍛煉時間 =1.5h
? 陪伴朋友（男）時間 =1h
? 閱讀和寫作 =1.5h
? 放空時間 =0.5h
? 冗余時間 =1h
? 價值創(chuàng)造時間 = （24小時減去上述所有時間）9h
最后可以計算出價值時間為：本月可用天數(shù) * 價值創(chuàng)造時間柒傻。
價值時間=9*9=81h
（二）全月情況預(yù)判
? 自身狀態(tài)情況：是否可以延續(xù)之前的狀態(tài)，或者對狀態(tài)進(jìn)行改變较木；
? 外部環(huán)境情況：是否存在外部環(huán)境劇烈變化的可能红符，面對變化要調(diào)整自己的預(yù)期。
自身狀態(tài)情況：上個月總體狀態(tài)還不錯伐债。工作任務(wù)按期完成预侯。中間因為一個相親認(rèn)識的男生，情緒幾次波動峰锁。過年回家會更加不在狀態(tài)萎馅。效率也會降低吧。
外部環(huán)境情況：公司年會時間安排的很滿虹蒋，過年家里也是忙碌的狀態(tài)糜芳。需要自己創(chuàng)造一個相對私密的環(huán)境。
（三）根據(jù)價值時間系數(shù)估算價值時間
每個人的時間都可以有三種用法：消耗（用于保障）魄衅、浪費（不創(chuàng)造價值）耍目、生產(chǎn)投資。用于生產(chǎn)投資的時間徐绑，讓我們變得更好邪驮，所以，我們要規(guī)劃好傲茄、充分利用這類時間毅访。
每個人的價值創(chuàng)造（關(guān)于價值的更多內(nèi)容，請詳見"價值思維"頁面：http://tm.runwith.cc）時間都是有限的盘榨，同時喻粹，也不是每一份時間都可以用在價值創(chuàng)造上。因此草巡，我們通常會擬定一個價值時間系數(shù)守呜，再來判斷自己可以真正用來投入創(chuàng)造的時間。
價值時間系數(shù)的取值范圍為：0-1之間，我會根據(jù)上個周期的情況以及下個周期的預(yù)判來大約估算系數(shù)取值查乒。
本月價值系數(shù)：0.6
所以弥喉，實際價值時間：81h*0.6=48.6h
（四）安排日程表的任務(wù)
常見的日程有2類：
? 確定的日期：包括開始日期和截止日期；
? 確定的時間：包括開始時間和截止時間玛迄。
1. 方法說明
確定日程的方法很簡單由境，只需要兩步操作即可：①找到日程；②在日歷工具上進(jìn)行標(biāo)注蓖议。
（Tips：通常虏杰，月度目標(biāo)里標(biāo)注的日程，主要是為了提醒勒虾，因此纺阔，在制定周度計劃時，需要對日程任務(wù)進(jìn)行再分解操作）
2. 推薦工具
通常修然，我會使用以下三種（每次使用時州弟，只使用其中一種）工具來規(guī)劃日程：
? 實體的月歷；
? 蘋果自帶的日歷App低零；
? 日事清。
我習(xí)慣用日歷拯杠。
