調(diào)整與選擇
5月份的工作狈惫、生活憔古、學(xué)習(xí)有些集中
從準(zhǔn)備大寶小學(xué)入學(xué)報(bào)名皂甘，從參加百人教練的籌備開(kāi)始到5月4日百人教練的活動(dòng)舉辦恋追，隨即去廈門(mén)與娃爸匯合錯(cuò)峰旅游（帶著倆娃提前旅游的娃爸收到大家一致的好評(píng)），到L2的啟動(dòng)會(huì)和參加生涯規(guī)劃工作坊曙聂，再到集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)的來(lái)訪(fǎng)接待晦炊，M8的上課及上周去蘇州參加中國(guó)區(qū)HR meeting,還有爺爺要回老家去協(xié)調(diào)安排帶孩子人選及孩子托管班的入學(xué)準(zhǔn)備。
習(xí)慣做計(jì)劃和提前安排的我覺(jué)得是可以接受的宁脊，但這期間除了自身的付出和時(shí)間的調(diào)整断国，也需要來(lái)自于孩子她爸和家人的支持。原計(jì)劃M(mǎn)8期間的安排榆苞，由于妹妹孩子的突發(fā)高燒在臨時(shí)出發(fā)前要調(diào)整計(jì)劃稳衬，從床上撈起熟睡中的小寶坐上滴滴車(chē)，想著如何來(lái)協(xié)調(diào)這個(gè)安排坐漏。各種可協(xié)調(diào)的資源都碰巧無(wú)法得到有效安排薄疚，也在妹妹的支持下做出選擇碧信，可以解決下午和第二天帶娃的安排。
先扛著小寶到培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)街夭，想著是否可以帶著娃上課砰碴。擔(dān)心是否可以安心上課，擔(dān)心是否會(huì)打擾到大家上課的糾結(jié)中板丽，孩子爸的電話(huà)讓我立即做出不糾結(jié)選擇--請(qǐng)假半天呈枉。
是所以還是要這個(gè)過(guò)程記錄下來(lái)，是因?yàn)樽约涸诖诉^(guò)程中情緒的起伏變化埃碱，也因?yàn)檫@個(gè)選擇在別人看來(lái)是很容易理解猖辫，但在我自己的認(rèn)知力卻是一個(gè)跨越，因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)真態(tài)度乃正，是不允許自己請(qǐng)假讓參加學(xué)習(xí)是不完整的住册。所以之前的學(xué)習(xí)都是協(xié)調(diào)工作和生活的時(shí)間來(lái)完整參加的婶博。
在把孩子送到妹妹家的滴滴車(chē)上瓮具，對(duì)于自己做出的這個(gè)選擇還是有些委屈的，也堅(jiān)信自己選擇學(xué)習(xí)就需要面對(duì)這些調(diào)整和某些不理解凡人，“承受所選擇名党，選擇能承受的”，也在想著未來(lái)某一天會(huì)“心疼”這個(gè)自己挠轴。在妹妹家陪著孩子一上午传睹，心情也慢慢緩下來(lái)，接受當(dāng)下的選擇以及享受陪伴孩子的時(shí)光岸晦。
這個(gè)過(guò)程讓自己經(jīng)歷面對(duì)欧啤、接納、調(diào)整启上、處理邢隧、放下、投入冈在、反思倒慧，也是自我覺(jué)察的過(guò)程，因?yàn)閮?nèi)心是充盈的包券，因?yàn)槭侵雷约旱漠?dāng)下的狀態(tài)纫谅，所謂當(dāng)知當(dāng)覺(jué)吧。
下午看到同學(xué)們?cè)谏衔鐚W(xué)習(xí)活動(dòng)中的總結(jié)溅固，也得到同學(xué)們的補(bǔ)課付秕，心里也沒(méi)有想象中那么有些遺憾。
在“被教練”中被消化
第二天有個(gè)教練和被教練的過(guò)程侍郭，在第一輪被教練體驗(yàn)中询吴，我有幸被安排給L2的吳呈班長(zhǎng)俩垃，班上唯一的男士，一位因太太的改變被影響要自己改變的BAT的IT人士汰寓，而觀察員是我熟悉的L1一對(duì)一的教練口柳，教練主題也很巧合，可以從男性的視角看待“如何更好的平衡工作有滑、學(xué)習(xí)和家庭的時(shí)間安排”跃闹。
原以為我真的完全放下當(dāng)天的過(guò)程，但在被教練過(guò)程中卻給了我一個(gè)釋放自己情緒的信任空間毛好，原來(lái)自己還有情緒沒(méi)有被處理望艺，還有憋屈和某些埋怨沒(méi)有得到老公100%的支持。作為鏡子的教練過(guò)程也讓我看到我的“自我”肌访、老公已有的盡可能的支持找默、還有我意識(shí)里‘心疼那個(gè)當(dāng)下的自己’，想起當(dāng)天下午分享我請(qǐng)假半天的理由時(shí)吼驶，Sammy說(shuō)的因家婆的意外離開(kāi)所帶來(lái)的“家庭支持系統(tǒng)的調(diào)整”惩激，以及因追求自我成長(zhǎng)而面對(duì)各自調(diào)整時(shí)你會(huì)感謝你現(xiàn)在做出的努力和選擇”。這是完全不同的視角蟹演，‘心疼那個(gè)當(dāng)下的自己’含有未放下和不接納风钻，而“感謝你現(xiàn)在做出的努力和選擇”則是放下和接納！那一刻的感覺(jué)真是太棒了酒请！
教練-當(dāng)勇于嘗試
在教練練習(xí)環(huán)節(jié)骡技，我抽到王永霞師姐，當(dāng)即的想法是“可否要求調(diào)整”羞反，一是擔(dān)心自己教練水平不夠布朦，二是看起來(lái)她的資歷不淺，但隨即自我鼓勵(lì)和挑戰(zhàn)的意識(shí)出來(lái)昼窗，既然是隨機(jī)的是趴，說(shuō)明有緣分為何不挑戰(zhàn)下呢？馬上迎戰(zhàn)膏秫，拿到“自我探索表”右遭，了解到她1號(hào)的性格，又多了分擔(dān)心和驚喜缤削，都是因?yàn)槲丛鲆?jiàn)窘哈。
在教練的過(guò)程中，從開(kāi)始的不自信和對(duì)方的挑戰(zhàn)亭敢，到自己逐漸進(jìn)入狀態(tài)幫助對(duì)方看到盲點(diǎn)和問(wèn)題區(qū)分滚婉，讓對(duì)方看到更多可能性。期間也再次暴露自己的弱項(xiàng)—對(duì)情緒的把握和處理能力帅刀。
很感謝有一次這樣的機(jī)會(huì)進(jìn)行練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)让腹，也有緣再此被學(xué)習(xí)教練鄒宇師兄點(diǎn)評(píng)和反饋远剩。
知行合一--從學(xué)到用
到場(chǎng)支持的ACC和PCC們對(duì)于大家的疑惑都不惜余力地分享他們的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，而感觸最多的是：大量的練習(xí)和實(shí)踐后骇窍，考牌則是水到渠成的事情瓜晤。而且考牌也只是一個(gè)過(guò)程，最重要是自己在不斷積累教練經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中所獲得的自身成長(zhǎng)和支持他人的成長(zhǎng)才是最大的收獲腹纳。而這些不正是我學(xué)教練技術(shù)的初衷嗎痢掠？
謹(jǐn)記：
【教練的信念】
人是有足夠的資源；
人有改變的能力嘲恍；
人會(huì)為自己做最好的選擇足画；
人的成長(zhǎng)是一個(gè)痛并快樂(lè)的過(guò)程；
教練是個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)的過(guò)程佃牛；
修身淹辞、治國(guó)、平天下俘侠；
看人之大象缀、看己之大；
【ICF 教練核心能力】
**設(shè)定基礎(chǔ)Setting the Foundation
符合專(zhuān)業(yè)操守和專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求
建立教練協(xié)議
**共同創(chuàng)造關(guān)系Co-creating the Relationship
與客戶(hù)建立信任和親密
教練狀態(tài)
**有效溝通Communicating Effectively
積極傾聽(tīng)
有力的提問(wèn)
直接溝通
**促進(jìn)學(xué)習(xí)和成果Facilitating Learning and Results
創(chuàng)建認(rèn)知
設(shè)計(jì)行動(dòng)
規(guī)劃和目標(biāo)設(shè)定
管理進(jìn)展和責(zé)任
接下來(lái)需要做的是不斷的練習(xí)兼贡，學(xué)以致用攻冷、知行合一娃胆，謝謝小伙伴們給予的賦能的標(biāo)簽遍希，在成為專(zhuān)業(yè)有溫度的教練路上彼此支持與成長(zhǎng)。
