每一個學(xué)渣的心中都曾幻想過成為一名學(xué)霸鳍置，但卻苦于找不到方法辽剧。他們以為是自己努力不夠，于是他們努力看書税产，努力看書怕轿，結(jié)果還是學(xué)渣。
學(xué)渣跟學(xué)霸之間砖第，到底有什么區(qū)別撤卢？區(qū)別就在于思維方式。
舉個例子梧兼，同樣一道難題，學(xué)渣看了下智听，一有思路就立即揮毫寫下羽杰，而學(xué)霸在做題時會想，我這樣做是對的嗎到推？如果不對考赛，那應(yīng)該怎么做？通過不斷反思莉测，從而把這道題做對颜骤。
再舉個例子，學(xué)渣在看歷史書的時候捣卤，眼睛盯著書本忍抽，腦海里卻想著其他事情，晚上吃什么董朝？去買點零食吧鸠项？班花怎么今天打扮的這么漂亮？而學(xué)霸看書子姜，一般講究心到祟绊、眼到、口到。同樣看書一小時卻是效率各有不同牧抽。
從這個例子我們可以看到學(xué)霸擁有學(xué)渣所沒有的思維方式嘉熊，那究竟是什么思維方式造成了區(qū)別呢？
學(xué)霸的這種思維方式扬舒，心理學(xué)家把他們定義為元認知记舆。我們可以從一些心理書上知道，元認知是指對自己思維進行監(jiān)控并調(diào)節(jié)的思維呼巴。
基本上來說泽腮，學(xué)生的元認知越高級，其學(xué)業(yè)成績就可能越好衣赶。這是因為元認知負責(zé)優(yōu)化學(xué)生的思維模式诊赊，如果之前采用了一些錯誤的學(xué)習(xí)思維模式，元認知高的學(xué)生會很快糾正過來府瞄，從而有效地學(xué)習(xí)碧磅，而元認知低的學(xué)生會一直錯下去。
元認知遵馆，包括以下的知識與技能：
1.知道自己能與不能鲸郊。例如知道自己可以半個小時內(nèi)背一首詩，知道自己不可能一個晚上都往一本厚厚的書货邓。
2.知道哪些學(xué)習(xí)策略比較有效秆撮，哪些是無效的？
3.學(xué)習(xí)知識的時候换况，會注重這個知識在什么時候會用到职辨？
4.通過檢查知道自己是否真正掌握這個知識。
5.知道對應(yīng)不同的學(xué)習(xí)情況戈二，使用不同的學(xué)習(xí)策略舒裤。
然而這些元認知相關(guān)的知識跟技能，學(xué)校卻不會教觉吭，只能是由學(xué)生自己慢慢摸索出來腾供，因此是學(xué)生獲得元認知知識與技能是一個相當(dāng)緩慢的過程，甚至不少學(xué)生對此一無所知鲜滩。
那么怎樣才能習(xí)得并提高自己的元認知技能呢？
很簡單绒北，凡事多反思黎侈，養(yǎng)成寫反思日記的習(xí)慣闷游，每天思考自己這事情為什么做對贴汪，這事情為什么做錯了，久而久之休吠，你會養(yǎng)成監(jiān)控自己思維的習(xí)慣，從而少犯錯誤多正確瘤礁。
