規(guī)矩我懂色解，先上對比圖，哈哈

大家好餐茵，我是大寶科阎，93年成都人，最重210斤忿族，現(xiàn)在120斤锣笨。

哪有不自卑的胖子？

前幾天道批，刷微博看見這樣一個段子：“什么胖不胖瘦不瘦的错英，都是一百來斤的人有什么好比的？”

我忍不住轉(zhuǎn)發(fā)屹徘，說了句：“哼走趋，誰跟你們一百來斤了，我最重的時候可是200多斤呢噪伊」苄校”

很多網(wǎng)友留言說：“你變化好大啊枢赔，心態(tài)真好膝舅∫昶”

委屈小自行車了

其實(shí)，哪有胖子不自卑的呢豆励？我也經(jīng)歷過這樣的漫長黑暗夺荒。

因?yàn)榕致髑覐男【捅煌瑢W(xué)們起各種外號，豬豬技扼，肥婆,胖胖……還被調(diào)皮搗蛋的男生欺負(fù)伍玖；

因?yàn)榕郑抑袑W(xué)時喜歡一個男生卻遲遲不敢表白剿吻，好不容易鼓起勇氣托人轉(zhuǎn)達(dá)了窍箍，只聽那個男生說：“就那個死胖子啊，也不照照鏡子丽旅，我看見了都想吐椰棘。”那一天榄笙，我默默扔掉了手里的熱狗邪狞。

我看起來有左邊妹子兩個大

因?yàn)榕郑覐膩頉]有陪閨蜜逛過街茅撞，因?yàn)榇┧笤诟鞣N款式的好看衣服里帆卓，只會讓我更自卑。我害怕我剛走進(jìn)店門口乡翅，苗條的營業(yè)員小姐姐就會禮貌的告訴我：“對不起鳞疲，我們這里沒有你的尺碼罪郊∪溲粒”

因?yàn)榕郑页Ｄ暝诰W(wǎng)上買便宜的衣服悔橄，超過200塊錢的都嫌貴靶累，我甚至覺得那么胖那么丑的自己只配得上淘寶貨。

我身高171癣疟，但當(dāng)時經(jīng)常被認(rèn)為165

胖不只會導(dǎo)致丑挣柬，還讓人矮啊

印象最深是剛畢業(yè)去新公司報(bào)到，體檢的時候站上體重秤睛挚，機(jī)器冷冰冰的報(bào)出：您的體重——103kg邪蛔！

天啊，那還是我為了體檢特地餓了2天的體重扎狱。我甚至都不敢看后面排隊(duì)的人異樣的眼光侧到，測完就灰溜溜的跑掉了。

量血壓的時候淤击，醫(yī)生一臉不敢相信的要求再測一次匠抗，然后感嘆：“這么小的年紀(jì)血壓就這么高，要注意拔厶А汞贸！”

那年我21歲，第一次有那么強(qiáng)烈的想法，我想成為一個瘦子矢腻。

那段邊跑邊哭的時光

大家都知道減肥靠的是合理的飲食+運(yùn)動门驾，當(dāng)消耗的卡路里>攝入的卡路里，自然就會瘦了多柑。

決定減肥的我猎唁，開始選擇了最簡單的運(yùn)動方式——跑步。

我家附近是我的小學(xué)顷蟆，學(xué)校的操場200m一圈诫隅，那會的我，連一口氣跑200m都做不到帐偎，每跑一段就得停下來喘氣逐纬。原來，200m是那么那么的長 削樊。

瘦了三十斤的我豁生，還是很胖

自卑與自尊交叉作祟，使我變得很害怕路人的眼光漫贞，我仿佛能聽見他們心里的聲音：“天哪甸箱，這個姑娘跑步還這么胖？”

所以迅脐，我都會選擇在天黑的時候去跑步芍殖。經(jīng)常是一邊跑一邊哭，汗水混合淚水不停的往下滴谴蔑。

那時候我的衣服每天都可以擰出水……從一圈到兩圈到五圈到十圈……從來不運(yùn)動的我豌骏，終于能夠跑下2km！在以前隐锭，這是我想都不敢想的事兒窃躲。

這個階段，跟別人合照已經(jīng)不那么突兀了

因?yàn)榛鶖?shù)大钦睡，不到2個月蒂窒，我瘦了30斤。慢慢地荞怒，我發(fā)現(xiàn)跑步并不是我所擅長的瘦身方式洒琢，根據(jù)自己的實(shí)際情況，我從運(yùn)動上進(jìn)行了改變挣输。

將跑步調(diào)整為一周三次纬凤，與此同時，我開始嘗試健身操撩嚼。揮汗如雨中停士，我愛上了運(yùn)動挖帘。

135斤，因?yàn)樯砀邏蛄导迹呀?jīng)可以選衣服了

再體檢拇舀，我的血壓也正常了。

你看蜻底，運(yùn)動帶給我們的不光是外貌上的改變骄崩，還有身體上的改變。運(yùn)動是真的能使人變得年輕啊!

典型吃貨變美食大廚

不瞞大家說薄辅，從小我就是個吃貨要拂，一言不合就開始吃，高興吃站楚，不高興也吃脱惰。在我的世界里，沒有什么是吃一頓美食不能解決的窿春！如果有拉一，那就兩頓。

大臉盤子水桶腰旧乞，一天三頓小燒烤的我為了減肥蔚润，我開始學(xué)做減脂餐。

天知道減脂餐是多么的難吃尺栖！對我這種大魚大肉吃慣了的人嫡纠，讓我去吃減脂餐是多么的困難，第N次減肥差點(diǎn)就敗在這里决瞳。

于是我開始自己改良货徙，自己用脫脂牛奶做酸奶，加一些低脂水果皮胡，還把難嚼的雞胸肉做出了很多花樣來。同時戒掉炸雞赏迟，火鍋屡贺，與各種飲料說拜拜……

熱衷于改良減脂餐的結(jié)果是我不僅瘦了，還練得一手好廚藝锌杀，減脂餐的照片找不到啦甩栈，秀一波家常菜：

減肥這半年里，我沒有吃過一次零食糕再。

現(xiàn)在想想都覺得不可思議量没，但我確確實(shí)實(shí)做到啦。

我很喜歡現(xiàn)在的一切

很久之前看過一句話：“胖子和瘦子眼里的世界是不一樣的突想∨固悖”

真的是這樣的究抓，現(xiàn)在的我每天去健身房，還報(bào)了瑜伽班袭灯，參加colour run等等刺下。

我的生活變得五彩繽紛，充滿驚喜稽荧。

這些都是以前的我不敢想象的橘茉，原來我也可以拍美美的照片，也可以活力滿滿的擁抱新鮮姨丈。

第一次因?yàn)檫\(yùn)動拿到獎牌畅卓，很雞凍。

證明身高的時候到了蟋恬！

我真的有171啊髓介。

這是我的故事，210斤到120斤筋现。

我很喜歡現(xiàn)在的自己唐础，也喜歡瘦下來之后的每一天。

毅然辭職矾飞，加入不瘦就出局

瘦了之后一膨，很多人咨詢我怎么減肥，也有買減肥藥的盜我的對比圖做廣告洒沦，甚至還有健身房想請我做代言人豹绪，想把我的對比圖做成人形立牌放在店里。

因?yàn)樽约簻p肥失敗過申眼，所以我特別能理解那些想減肥的朋友的想法瞒津。也在工作之余，盡可能的幫助大家括尸。

瘦下來后巷蚪，我買了很多小裙子

四月初的時候，我逛知乎看見了一個回答濒翻，答主也是個減肥成功的90后女孩屁柏，她不僅自己減了60斤，還發(fā)起了一個線上減脂平臺有送，讓很多胖友都瘦了下來淌喻。

想必你們也猜到了。

那個平臺叫：不瘦就出局雀摘，那個女孩就是不瘦就出局的發(fā)起人 呆呆裸删。

（有必要再放一次呆呆的故事，點(diǎn)擊可以閱讀哦：你值得一個更美好的自己）

我私信了呆呆阵赠，因?yàn)橛刑喙缠Q涯塔，我們加了微信肌稻，聊了很久。呆呆邀請我給不瘦就出局上一節(jié)公開課伤塌，第一次接觸到那么多減肥期間的學(xué)員灯萍，感受很奇妙，就像跟過去的自己談心交流每聪。

公開課結(jié)束的晚上旦棉，呆呆問我：“胖過的人更懂胖的痛，平臺需要你這樣的人药薯，來加入我們吧绑洛，一起幫更多人變美⊥荆”

我輾轉(zhuǎn)反側(cè)失眠了一夜真屯，第二天一早答應(yīng)了她。

是的穷娱，我因?yàn)橐粋€才認(rèn)識一周時間的網(wǎng)友绑蔫，一個剛知道名字的減脂塑型平臺，毅然決然的辭去了原來熱愛的設(shè)計(jì)工作泵额。

哈哈配深，聽起來很玄，但這就是真實(shí)的故事〖廾ぃ現(xiàn)在的我篓叶，已經(jīng)是我局的一員了，我想盡己所能羞秤，讓更多善良可愛的小胖子們健健康康的變帥變美~(*^__^*)

事到如今缸托，我想當(dāng)初那個躲在角落哭泣的胖女孩已經(jīng)走到陽光下面來啦。

能讓我們告別潮濕陰暗角落的瘾蛋，只有我們自己俐镐，我們都是自己的太陽。

很喜歡呆呆說的那句：“你值得一個更美好的自己瘦黑【└铮”

我想，我值得幸斥，她也值得，每一個你都值得咬扇。