放松盤坐崖叫，手握Amazez（最好雙手各一）深呼吸怕犁，觀想宇宙中高頻的愛(ài)與能量被我們吸入體內(nèi)；吐氣但绕，將一天的疲憊却特、緊張扶供、貪著全部呼出體外。閉目裂明，將意識(shí)向后拉椿浓，集中在腦后玉枕穴的位置。放松眉心輪闽晦，感受Amazez通過(guò)手中的次級(jí)脈輪將能量傳導(dǎo)到腦后業(yè)力輪扳碍。在冥想的過(guò)程中，我們可以靜靜的回憶自己一天所做的事情仙蛉，是不是每一刻都在將好的意念傳遞給這個(gè)世界笋敞。如果有做的不好的地方也沒(méi)有關(guān)系，真誠(chéng)的反省與懺悔荠瘪。要記住夯巷，向內(nèi)反觀的自覺(jué)是開(kāi)啟業(yè)力輪的重要前提！冥想結(jié)束時(shí)請(qǐng)一定記得感恩揚(yáng)升大師們的加持與護(hù)佑哀墓！
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