最近看了一篇文章，談到淺休息和深休息奇昙。
大部分人在假期都是各種旅行，各種吃喝和睡覺，把平時因為工作積攢的情緒全都釋放出來脑溢，把那些因為沒有時間去做的事情瘋狂的去做一遍“Ｒ牵看似是在放松响谓，實則假期過后是更深的疲憊。這就是淺休息毁嗦。
而深休息指的是亲茅，完全的放松，讓整個身心沉浸在放松里，不去想做不完的工作克锣，不去趕下一個景點茵肃，甚至你可以什么都不做，就只是去放松袭祟，什么都不想验残。
斷絕與外界的聯(lián)系，其實就是斷絕那些讓你產(chǎn)生焦慮的源頭巾乳。
所以我在想您没，這幾天，睡到自然醒胆绊，不想做家務(wù)就不做氨鹏，想做那就去做，凡事順其自然压状，讓情緒自然流動仆抵。
