1.怎樣獲得幸福盟蚣？
2.做事情投入黍析，會(huì)感到幸福。
3.跟很多人都相處得來(lái)屎开，人際關(guān)系良好阐枣，會(huì)感到幸福。
4.做的事情有利于自己或他人成長(zhǎng)奄抽，會(huì)感到幸福蔼两。
5.完成一件事情，有成就感逞度，會(huì)感到幸福宪哩。
6.情緒積極，能對(duì)負(fù)面的事情做正面的解讀第晰，會(huì)感到幸福锁孟。
7.先天上，我們具有一種能力：我們情緒高漲的時(shí)候茁瘦，它會(huì)把幸福感拉到趨近于平常水平品抽。而我們低潮悲觀時(shí)，它也會(huì)把幸福感拉回趨近于平常水平甜熔。
8.好事情圆恤，要分開(kāi)多次感受幸福。我們的適應(yīng)能力太強(qiáng)了腔稀，雙喜臨門(mén)就是浪費(fèi)盆昙，比單喜臨門(mén)幸福不了多少。
9.從生活環(huán)境的角度來(lái)看焊虏，生活在富裕社會(huì)更幸福淡喜；有伴侶更幸福；朋友多更幸福诵闭；有宗教信仰更幸福炼团。
10.在不確定的環(huán)境，專(zhuān)門(mén)找一些東西讓自己控制它疏尿，由此獲得控制了整個(gè)環(huán)境的錯(cuò)覺(jué)瘟芝。這樣有利于自己平靜應(yīng)對(duì)，增強(qiáng)幸福感褥琐。
11.當(dāng)你受傷害的時(shí)候锌俱，客觀回憶事實(shí)，寫(xiě)下加害者傷害你的理由敌呈，理解他贸宏，寬恕他贩汉。
12.持久的幸福才是真正的幸福，通過(guò)吸毒锚赤、游戲匹舞、娛樂(lè)等方式獲得的幸福感是短暫而空虛的。警惕幸福一陣子线脚，追求幸福一輩子赐稽。
13.把優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，也是幸福的來(lái)源浑侥。
