? ? ? 環(huán)境換框，是讓我們?cè)诟蟮目臻g里去尋找資源坑鱼，站在不同的角度挠乳，不同的時(shí)間和空間上去看問題，去搜索資源姑躲，那些資源就在那里睡扬，是啟發(fā)我們帶著更多的智慧去挖掘。
? ? ? ? 例如黍析，我們經(jīng)常覺得自己哪里不夠好卖怜，或者他人對(duì)我們說，我們哪里還不夠好阐枣，對(duì)一些因?yàn)樽约旱奶刭|(zhì)而不滿意马靠，不接受自己，內(nèi)心感到自卑蔼两、認(rèn)為自己不如別人等的個(gè)案最為有效（喜歡多說話或者不說話甩鳄；覺得自己學(xué)歷不夠，或者相貌不出眾额划；長得太高妙啃、太矮、太瘦或太胖）。
? ? ? ? 舉例揖赴，老公總是認(rèn)為我做任何事都沒常性馆匿，什么都想嘗試，做什么都是一時(shí)興起燥滑。這同時(shí)也說明我是一個(gè)靈活的人渐北，一個(gè)接受新鮮事物的人，一個(gè)能打破舊的模式喜歡創(chuàng)新的人铭拧。我們可以換一個(gè)角度去看待同一個(gè)特質(zhì)下體現(xiàn)出來的不同的優(yōu)勢(shì)赃蛛。
? ? ? 環(huán)境換框法和意義換框法往往可以一起使用，在同一個(gè)情況里發(fā)揮作用搀菩。
