人潮擁擠里代咸，看見，每張臉都被孤獨(dú)擠弄得一模一樣成黄。
1呐芥、戀愛的女人
朋友小A又戀愛了逻杖。
戀愛對象是和三十多歲的已婚男人S。小A和他已經(jīng)分分合合無數(shù)遍思瘟。他跟小A說荸百，自己和妻子已離婚，育有一子潮太，沒有感情了管搪，因為要照顧孩子，所以還同居铡买。
他說他們的婚姻形同虛設(shè)更鲁，他愛的是小A。小A堅信不移奇钞。
谷啊莫說：浪漫狗血的愛情故事是交往分手復(fù)合結(jié)婚生子澡为。
而浪費(fèi)時間的愛情故事是交往分手復(fù)合交往分手復(fù)合，持續(xù)到讓人生氣景埃。
不是不相信愛情媒至。可一個三十多歲的男人谷徙，還沒能打理好自己的感情和生活拒啰，憑什么能對小A以后的幸福負(fù)責(zé)？
小A善良完慧、五官俊秀谋旦，為人也不錯夫凸，屬于不愁沒男朋友的女人纫事。
為什么就在這里淪陷了呢？
忍不住問她逃顶，她說脾歧，我很孤獨(dú)甲捏，我需要一個伴。
小A是絕對的賢妻良母型女生鞭执，平時除了上班司顿，其余時間不是做飯，就是刷手機(jī)看菜譜兄纺。
明天要不要一起游泳免猾？
不了，不會囤热。
我教你猎提。
算了，不想出門
要不要跑步？
不去了锨苏。早上起不來疙教，晚上沒時間。
下個月伞租，準(zhǔn)備去Y城一次短途旅游贞谓，一起可好。
你自己去吧葵诈，我想在家裸弦。
被拒絕無數(shù)次后，自知無趣作喘，就很少開口叫她一起參與活動理疙。
她的圈子就兩點(diǎn)一線，公司和宿舍泞坦。
所以每一寸本可以熱鬧點(diǎn)的光陰窖贤，都讓她和S的舊情復(fù)燃有可乘之機(jī)。
小A說贰锁，有時明知這段戀情是合理合法的赃梧，依然受著道德折磨，除了兩個親近的朋友豌熄，其余的人都不敢講授嘀，更別說光明正大地見面和介紹給朋友。
所以每當(dāng)S求復(fù)合锣险，她都會答應(yīng)蹄皱。
然后，分分合合囱持。然后夯接，她失去與自己獨(dú)處的能力焕济。
于是纷妆，越發(fā)孤獨(dú)。于是晴弃，她就越努力抓住段怕見光的戀情掩幢，如此循環(huán)往復(fù)。
2上鞠、直播間
聽說直播很火际邻，就去下載了一個直播軟件。
看了觀看人數(shù)較多的幾個主播直播芍阎。
20分鐘后刪了世曾。太無聊了，里面的主播多是在隨便說話谴咸，沒有主題轮听，都不知道在干啥骗露。
可讓我驚詫的是成千上萬的人觀看，回復(fù)血巍，送花萧锉。
哪怕只是主播發(fā)個脾氣，眨下眼睛述寡，唱兩句歌柿隙，罵幾句粗口，錢和花就源源不斷地流進(jìn)去……
整個直播過程鲫凶，幾乎沒有任何知識性的信息輸入和輸出禀崖。
那么無聊的事情，為什么那么多人追捧掀序？
想起初一時進(jìn)入網(wǎng)吧看到的場景：一堆年輕人帆焕，或吸著煙或喝著可樂，對著視頻聊天室嘻嘻哈哈或吵吵嚷嚷不恭，一臉的興奮和陶醉叶雹。
那時覺得人生還真不公平，2塊錢一小時的網(wǎng)吧换吧，我來這是為跟在外打工的姐姐聊聊天折晦，掐著指頭算不能超一小時，這些人卻舍得花那么多錢和時間跟陌生人打交道……
不久前看到一篇文章沾瓦，分析了網(wǎng)絡(luò)直播那么無聊满着，卻能讓很多年輕人趨之若鶩的原因。
因為贯莺，現(xiàn)在的年輕人失去了和自己相處的能力风喇。
因為不能和自己相處，所以要一直不停地做些什么缕探，無論看書魂莫、電視、做家務(wù)……總之不能停下來爹耗，安靜地面對自己耙考，一停下來，就充滿了焦慮潭兽，這種現(xiàn)象就是在逃避和自我相處倦始，他們的那個自我似乎讓他們害怕。
既不能和自己相處山卦，又不能讓自己感覺害怕自我鞋邑，壓抑著它的表達(dá)，于是直播室就成了渠道。
無處安放的孤獨(dú)枚碗，在與陌生網(wǎng)紅主播的只言片語和送花送錢間藻懒，得到安放。
3视译、現(xiàn)代癥候群
現(xiàn)代人的病癥很多嬉荆，劉墉曾寫過一本書《現(xiàn)代癥候群》。隨著現(xiàn)代化步伐加快酷含，這本書遠(yuǎn)不能概括現(xiàn)代人的病癥鄙早，因為抑郁癥、焦慮癥椅亚、孤獨(dú)癥限番、尷尬癥、晚睡癥……各種病癥席卷而來呀舔。
以上癥候弥虐，總有一兩種屬于你。
別人談戀愛了媚赖，我還是單身狗霜瘪，我很傷心，我有抑郁癥了惧磺。
同學(xué)升職加薪颖对、月薪過萬，我這么混還有前途嗎磨隘？好焦慮缤底，人生已經(jīng)開始有不同走向了……
那親戚怎么會問我有沒有結(jié)婚？……怎么會有這種人番捂，尷尬癥犯了……
好煩个唧，為什么沒有一個人懂我？我好孤獨(dú)……
總之设预，不是處于現(xiàn)實的焦慮就是處于焦慮的現(xiàn)實之中徙歼。
其實只是一時的情緒，但人們?nèi)菀滋P(guān)注自己絮缅，輕易把一時情緒放大到一種病癥鲁沥。
工作上一點(diǎn)的不如意呼股，就放大到老板沒良心耕魄，同事綠茶婊，我怎么那么悲慘的情境中彭谁。
下班后吸奴，自己沒啥自控力，不去培養(yǎng)一兩個興趣，無聊的自己去做無聊的事则奥，沒有成就感考润，沒有人緣，就說自己很孤獨(dú)读处。
自己處理問題的能力弱糊治，不善于和長輩交流，就輕易地給長輩扣帽子罚舱，犯尷尬井辜。
放心理學(xué)上，這叫歸因偏差管闷。把一些失敗情況的原因過多歸結(jié)于客觀環(huán)境和外部人際關(guān)系粥脚，沒有考慮到是自己本身調(diào)控情緒能力的問題。
大多成功者喜歡說運(yùn)氣包个、幸運(yùn)刷允，大多失敗者也喜歡說運(yùn)氣，不同的是碧囊，前者的說的運(yùn)氣是努力后的自謙树灶，后者說的運(yùn)氣是對他人成功的妒忌和自身懶惰的借口。
同樣糯而，自稱孤獨(dú)者口中的孤獨(dú)破托，不過是無法與自己相處，無法處理好生活的借口歧蒋。
4土砂、與自己相處
與自己相處是多么令人愉悅的一件事啊谜洽！
一位老師說萝映，他喜歡早起，早上5點(diǎn)鐘起床跑步阐虚、備課序臂、做題。那時靜悄悄的实束，跑起來奥秆，風(fēng)聲、樹葉顫抖的聲音都聽得到咸灿，其他人還在入睡构订，感覺全世界都是自己的。
這是我的高中老師避矢，當(dāng)時已離異數(shù)年悼瘾，帶著兒子一起生活囊榜。平時除了上課，下了班就是陪兒子玩和輔導(dǎo)功課亥宿。
在他人眼中卸勺，他是孤獨(dú)的、可憐的烫扼，甚至乏味的曙求。
他的生活永遠(yuǎn)兩點(diǎn)一線，偶爾帶兒子出去玩映企，兒子在火車上睡著了圆到，覺得無聊，他就翻出試卷做卑吭，然后分析芽淡，增加備課內(nèi)容。
他鼓勵我們豆赏，在搭車的閑暇時間看書挣菲，在跑步時聽單詞，不要浪費(fèi)你覺得孤獨(dú)掷邦、無聊的每一分鐘白胀。
用上了這些時間，生活就會很充實抚岗。這也是他的狀態(tài)或杠。
高考那年，班里同學(xué)成績優(yōu)異宣蔚，奔往各地就讀向抢。老師曾說，他不僅要做到教書還要育人胚委，我終于明白什么是桃李滿天下挟鸠。
后來聽說，老師因為教學(xué)好亩冬，升職了艘希，調(diào)往市教育局。我們高考那年硅急，一位已大學(xué)畢業(yè)的師姐被老師的誠懇和樂觀打動覆享，嫁給了他。
后來我也試著早起营袜，跑步撒顿，做自己喜歡的事情，感覺世界都不一樣了连茧。
盡管一個人做一件事會孤單核蘸，但沒有孤獨(dú)感，而是期待熬過去的充實啸驯。
我試著去尋找原因客扎。
《自控力》里，斯坦福大學(xué)的凱利教授講述了意志力科學(xué)這個概念罚斗。他提出要在自己意志力最強(qiáng)的時候徙鱼，做自己最想完成的且具有一定難度的事，那樣會較容易達(dá)成针姿，也更有成就感袱吆。
早起一小時，意味著自己的可支配時間又多了一小時距淫〗嗜蓿可以看多一小時的書，或做自己的開店計劃榕暇，或做好近期的工作總結(jié)蓬衡，或者寫一兩篇自己喜歡的文字等等。
這樣彤枢，生活更容易井井有條狰晚，也更有成就感。
有目標(biāo)壁晒，有興趣，有那多事情去做业栅，哪里還有時間去叫囂孤獨(dú)秒咐。
賈平凹說：好多人在說自己孤獨(dú)，說自己孤獨(dú)的人其實并不孤獨(dú)碘裕。孤獨(dú)不是受到了冷落和遺棄反镇，而是無知己，不被理解娘汞。真正的孤獨(dú)不言孤獨(dú)歹茶。
大多數(shù)人的孤獨(dú)只是無聊和閑下來的不知所措。
于是公車上你弦，地鐵間惊豺，飯館中，人潮里禽作，被“孤獨(dú)”擠弄得一模一樣的臉都不展笑容尸昧。
喬治·奧威爾說：我想如果一個人獨(dú)處時不笑，他的內(nèi)心生活一定比較貧乏旷偿。
內(nèi)心貧乏烹俗，無法和自己相處爆侣，才覺得自己孤獨(dú)。
如果幢妄，能培養(yǎng)自己的一兩個小興趣兔仰；如果，能邁開腿去看看窗外的風(fēng)景蕉鸳；如果乎赴，設(shè)定好你的目標(biāo)，并一步步實現(xiàn)它潮尝，你會明白榕吼，心有遠(yuǎn)方，不言孤獨(dú)勉失。
那段所謂孤獨(dú)的時光羹蚣，最終會變成與自己相處的愉快回憶，然后乱凿，遇見更好的自己度宦。
