#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～14-申屠楓艷-富陽(yáng)#
20170624（6/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰确沸，已采三朵
?早睡
?和孩子們睡前擁抱
?社保弄好
今日3朵玫瑰
早睡
和孩子們睡前擁抱
看書半小時(shí)
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
幸福實(shí)修打卡
每天和孩子們擁抱
和孩子一起看書
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：無(wú)力解決問(wèn)題的時(shí)候半开，可以停下來(lái)感受學(xué)習(xí)
【夢(mèng)境】
【覺(jué)察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺(jué)察：孩子放學(xué)回來(lái)沒(méi)有準(zhǔn)備寫作業(yè)的動(dòng)作庇麦，爸爸有催兩次瘦真，（原來(lái)這個(gè)是我的經(jīng)常做的事）今天作為旁觀者属铁，看著爸爸著急的催憎夷，孩子各種的聽(tīng)不見(jiàn)加上沒(méi)行動(dòng)，覺(jué)得有些好笑侍咱，更多的是看到孩子內(nèi)心的抵抗耐床，作業(yè)在這個(gè)狀態(tài)下已經(jīng)是爸媽給的任務(wù)了密幔，我接受她不想寫作業(yè)這件事楔脯，但是暫時(shí)不知道要說(shuō)點(diǎn)什么，所以我選擇在房間疊衣服胯甩。
晚飯前兩個(gè)孩子一起在客廳玩的很開心昧廷，我坐沙發(fā)上看書，突然小女兒哭著叫媽媽偎箫，告訴我手指被姐姐壓疼了木柬，我說(shuō)我聽(tīng)到了，你的手指有點(diǎn)痛淹办。確認(rèn)沒(méi)事后我繼續(xù)看書眉枕，不準(zhǔn)備像原來(lái)一樣加入她們的紛爭(zhēng)。所以當(dāng)大女兒回自己房間，然后和小女兒大聲的嗆了幾句后速挑，我都不知道中間又發(fā)生了什么事情谤牡。這個(gè)時(shí)候老公叫吃飯，大女兒沒(méi)反應(yīng)姥宝，我到廚房和老公耳語(yǔ)翅萤，告訴她大女兒在生氣，具體原因不太清楚腊满。老公進(jìn)房間了解情況套么，聽(tīng)到大女兒哭著說(shuō)：我都和小球說(shuō)對(duì)不起了，可是她說(shuō)有關(guān)系（估計(jì)希望妹妹說(shuō)沒(méi)關(guān)系）碳蛋。一直到現(xiàn)在寫覺(jué)察日記我才認(rèn)識(shí)到胚泌，她可能有一部分原因是希望爸媽能看見(jiàn)她，原先我們會(huì)習(xí)慣性地覺(jué)得姐姐讓著妹妹一點(diǎn)沒(méi)事肃弟，最近一段時(shí)間小女兒來(lái)告狀的時(shí)候我都會(huì)選擇不參與或者是冷處理诸迟，大女兒這樣可能是覺(jué)得在家里有了一些安全感，可以表達(dá)一些自己的情緒了愕乎。這些當(dāng)時(shí)我沒(méi)有想到阵苇，所以在當(dāng)時(shí)女兒回到飯桌的時(shí)候我的共情變成了事實(shí)的說(shuō)教，更想讓她知道道歉是她的事情感论，而原不原諒卻是對(duì)方的 事情绅项，不能因?yàn)閷?duì)方不原諒而生氣不吃飯，等等說(shuō)了一堆比肄。我想當(dāng)時(shí)的情景下我是不是只要接納共情就好
