今天我想從以下幾個(gè)方面來淺聊一下現(xiàn)在比較熱的艾灸悍缠，首先是艾灸的定義，對(duì)艾條燃燒的煙的說明耐量，艾灸的作用飞蚓，艾灸的操作，艾灸的適應(yīng)證廊蜒，艾灸的種類趴拧，艾灸過程中身體的反應(yīng)，艾灸的禁忌和注意事項(xiàng)山叮。

一著榴。艾灸的定義和作用：

艾灸艾灸，艾是什么意思屁倔，一個(gè)草頭脑又，下面一把叉，叉就是人的手锐借，艾是什么问麸，艾就是古人拿著這把草就可以治很多種病的東西！有兩個(gè)藥是百藥之王钞翔，一個(gè)是桂严卖，一個(gè)就是艾！從這個(gè)造字就可以看出古人對(duì)于這個(gè)艾的藥用作用的肯定２冀巍哮笆！

第二来颤，艾，下面的叉也是兵器的意思稠肘，兵者福铅，不詳之器，但也是安定之器Ｆ艟摺本讥！維護(hù)國家安定靠政權(quán)，靠兵力鲁冯，而維護(hù)人體安定拷沸，古人講，第一靠丹藥薯演，這里講的丹是指的內(nèi)丹撞芍，第二就是靠的艾灸。第三才是靠的其它調(diào)理跨扮，包括自己的心態(tài)以及其它的藥物及其它鍛煉序无，所以，艾這個(gè)字還有著安的意思衡创，可以治理安定疾驳畚恕！

艾的第三重意思璃氢，那就是愛哟玷！古人送別友人，常常有三種草為最上等的考慮一也，第一就是蘭草巢寡，希望對(duì)方愉快。也希望對(duì)方像君子一般椰苟，安于生活抑月，于友情則希望君子之間淡于水，淡于蘭舆蝴。第二就是萱草谦絮，也叫忘憂草，這寓意就很明顯了洁仗。第三就是送艾草层皱，希望對(duì)方能健康，這哪樣?xùn)|西都代表著友人內(nèi)心深處的愛京痢，艾做為藥來用并沒有見于中醫(yī)最早的藥物經(jīng)典奶甘，也就是沒有見于神農(nóng)本草經(jīng)篷店，而作為藥來用祭椰，首次提到它的就是南北朝時(shí)期我們著名的道醫(yī)陶弘景先生所著的名醫(yī)別錄臭家，但古人早不認(rèn)識(shí)艾嗎???不是這樣的，詩經(jīng)里有對(duì)艾的描述方淤，爾雅里也有钉赁，詩經(jīng)里叫它為艾，爾雅里叫它為艾草携茂，名醫(yī)別錄里叫它為醫(yī)草你踩，本草綱目里叫它為黃草。而最有名的艾就是湖北的蘄艾讳苦，還有就是河南的南陽艾带膜。我們的圣人講，七年之病鸳谜，求之三年之艾膝藕，這真是夠深刻的了。很多病是針之不到咐扭，藥之不達(dá)的芭挽，必須灸之，但灸是灸蝗肪，艾灸是艾灸袜爪，艾灸只是諸多灸法中的一種，也絕不是現(xiàn)在大家認(rèn)為拿著手里這么一晃就叫艾灸薛闪，現(xiàn)在大家操作的只能叫艾烤辛馆。真正的灸法是用艾絨搓成麥粒大小，這叫一壯逛绵，然后緊貼皮膚放著怀各，用線香來點(diǎn)火，一壯接一壯的灸术浪，直到皮膚潮紅為度瓢对，或者要做疤痕灸的就直接讓這艾柱燃完。

艾灸從這兩個(gè)字的表面意思來看就是用艾條來灸胰苏，灸字本義是“久”的意思硕蛹，后來發(fā)展為灸，有燒的意思硕并，所以艾灸的定義就是用火久久的烤法焰，艾灸有兩個(gè)特點(diǎn)，一個(gè)是加熱倔毙，一個(gè)是有針對(duì)的穴位埃仪，進(jìn)一步來說，艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)的一種療法陕赃。它是通過激發(fā)經(jīng)氣卵蛉，來調(diào)整人體紊亂的功能颁股，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。

艾葉稟天地之陽氣以生傻丝，所以味苦微溫甘有，熱則大熱，可升可降葡缰，其氣芳烈亏掀，純陽之草！７菏汀滤愕！艾做為藥來講，有著五大經(jīng)典功效怜校，第一就是溫經(jīng)止血该互，第二就是散寒止痛，第三是調(diào)經(jīng)安胎韭畸，第四是除濕止癢宇智，但其實(shí)艾灸的作用起碼有十幾種，但是實(shí)際上總結(jié)一下艾灸只有一個(gè)作用胰丁，那就是溫陽随橘，它所有的功效都是在溫陽的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，比如說行氣通絡(luò)锦庸，溫經(jīng)散寒机蔗，扶陽固脫，拔毒瀉熱甘萧，這樣的防病保健萝嘁，還有延年益壽，美容等等扬卷，都是在溫陽的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的牙言。我們常常聽到這樣一句話“艾灸是王道，針灸是仙道怪得，用藥是霸道”咱枉，由此可以看出，艾灸是最溫和的徒恋，也是我們最推崇的一種療法蚕断，所以今天才專門來講這個(gè)艾灸的話題。

二．對(duì)艾條燃燒的煙的說明：

先簡(jiǎn)單說下有煙艾條跟無煙艾條的功效差別入挣，顧名思義亿乳，有煙艾條就是燃燒會(huì)產(chǎn)生煙霧的艾條；而無煙艾條就是燃燒不會(huì)產(chǎn)生煙霧的艾條径筏。當(dāng)然這樣的解釋相對(duì)顯得粗糙葛假，下面從三個(gè)方面具體詳細(xì)說明一下它們之間的區(qū)別：1河爹、有煙艾條跟無煙艾條的制作區(qū)別：有煙艾條的主要制作原料是艾絨，艾草處理得到艾絨桐款，用紙卷艾絨就制作成了艾條。無煙艾條其實(shí)是艾碳夷恍，制作成艾碳主要是為了防止出現(xiàn)太大的煙霧魔眨。2、有煙艾條跟無煙艾條的功效區(qū)別：它們的作用都是用于溫經(jīng)散寒酿雪，所以在點(diǎn)燃艾條施灸的時(shí)候遏暴，他們是一致的，往往無煙艾條燃燒的時(shí)間長(zhǎng)指黎，但火力不旺朋凉。而有煙艾條燃燒的時(shí)間短，火力旺醋安，尤其特別說明的是這個(gè)艾煙也是一種藥氣杂彭，是無毒性的！其實(shí)對(duì)人體本身就有治療作用吓揪，這個(gè)煙對(duì)人體的治療作用和現(xiàn)在的霧霾對(duì)身體的傷害作用是完全不同的亲怠，因?yàn)槌煞植煌Ｕf到煙柠辞，再多啰嗦幾句团秽，現(xiàn)在你不管到哪個(gè)醫(yī)院，中醫(yī)院也好叭首，西醫(yī)院也罷习勤，都是用艾灸來消毒了，家里有艾煙是好事焙格，會(huì)少很多呼吸道疾病图毕，中國古人就是用艾灸來消炎的，這種煙的作用是無煙艾條永遠(yuǎn)達(dá)不到的眷唉。3吴旋、有煙艾條跟無煙艾條的煙霧區(qū)別：其實(shí)上面已經(jīng)說過了，有煙艾條會(huì)比無煙艾條燃燒產(chǎn)生的煙大厢破；但是無煙艾條并非真的無煙荣瑟，只是相對(duì)有煙艾條而言要少很多，所以就被認(rèn)為是無煙艾條摩泪。這里要說的是：無煙艾條和有煙艾條各有特點(diǎn)笆焰，主要要看使用地方，比如臉上见坑，鼻孔附近的一些穴位嚷掠，有煙艾條會(huì)對(duì)鼻子等呼吸器官產(chǎn)生刺激捏检，這些地方無煙艾條就會(huì)比有煙艾條好得多。

三．艾灸的操作：

一般我們大家普遍都認(rèn)為艾灸就是拿個(gè)點(diǎn)燃的艾條在那里對(duì)身體的某個(gè)部位進(jìn)行溫?zé)岬倪^程不皆，其實(shí)真的沒有這么簡(jiǎn)單贯城，它在操作過程中有幾點(diǎn)需要我們注意的地方，第一個(gè)就是我們艾灸時(shí)一定要自己用手拿著去灸霹娄，為什么呢能犯？因?yàn)槲覀儼牡哪康木褪菫榱损B(yǎng)生保健或者治療疾病，我們只有自己自己用手拿著去灸的時(shí)候犬耻，你才是全神貫注的踩晶，你的心才是靜的，這個(gè)過程本身就是在治病枕磁，我們中醫(yī)治療疾病不管是哪一種療法渡蜻，都是講究人神合一的，所以這是艾灸時(shí)拿灸具沒有辦法代替的一個(gè)功效计济。當(dāng)然茸苇，在特殊情況下，比如身體確有不便沦寂，或者偶爾時(shí)間很趕税弃，是可以暫時(shí)考慮一下用灸具，除此之外凑队，你還是要使用手持艾條全神貫注的來艾灸则果，這樣療效是最好的。

四．艾灸的適應(yīng)證：

雖然我們很推崇這個(gè)療法漩氨，但絕對(duì)也不能把這個(gè)療法給妖魔化了西壮，認(rèn)為它什么病都能治，能包治百病叫惊，不是這樣的款青，它也有他的適應(yīng)證的，舉個(gè)例子霍狰，如果因風(fēng)寒暑濕燥火引起的經(jīng)絡(luò)不通就不能全部用艾灸來治療抡草，其中的暑邪，火邪蔗坯，燥邪引起的經(jīng)絡(luò)不通是絕對(duì)不能用艾灸來治療的康震，否則是火上澆油，比如夏天中暑了宾濒，如果還做艾灸腿短，絕對(duì)是不舒服的，這就說明它還有它的不足之處的，不是所有風(fēng)寒暑濕燥火都能治的橘忱，風(fēng)寒濕是可以治的赴魁，但是暑燥火是絕對(duì)不能用艾灸來治療的，否則為什么我們還要學(xué)習(xí)那么多其他的比如針灸钝诚，中藥颖御，刮痧，拔罐凝颇，拍打等療法潘拱，比如說中暑，歷來最經(jīng)典最傳統(tǒng)的治法就是刮痧祈噪，或者在委中，在尺澤放一點(diǎn)血尚辑，這中暑立刻就好了辑鲤，這個(gè)時(shí)候你做艾灸就是悲劇了。所以我們要根據(jù)疾病的不同情況來選擇相對(duì)應(yīng)的最有效最安全的不同治療方法杠茬。

那么接下來就要聊一下艾灸的適應(yīng)證月褥，它有三個(gè)，第一就是體質(zhì)虛弱的瓢喉，氣血虛弱的人宁赤，第二個(gè)是陽虛有陳寒的人接剩，第三個(gè)具有火郁證的人埃撵，說到火郁筐摘，需要說明一點(diǎn)榔幸，艾灸絕對(duì)不可以清熱的途蒋，艾灸雖然用來治療熱證是可以的球切，絕對(duì)不是治療真正的實(shí)熱證的制妄，實(shí)熱證用艾灸會(huì)越來越厲害的涌萤，這種熱只能是火郁的情況下坠狡，用因勢(shì)利導(dǎo)的方法把這個(gè)郁火用一個(gè)東西把它散開的意思而不是說的直接清熱的意思继找，有往外透散開的意思，也就是以熱引熱的意思逃沿。

五．艾灸的種類：

艾灸的分類很多婴渡，我們只了解一下比較常用的即可。一般有溫和灸凯亮，雀啄灸边臼，回旋灸，無癜痕灸和有癜痕灸假消，還有隔物灸硼瓣，另外就是現(xiàn)在應(yīng)用的電子灸，其中隔物灸有隔姜，隔鹽灸堂鲤，隔蒜灸亿傅，隔附子餅灸。

在以上的分類中瘟栖，有些需要注意的地方說一下葵擎，首先說一下化膿灸，化膿灸不是說把艾柱放在身體上半哟，貼著身體點(diǎn)燃就可以了酬滤，沒有那么簡(jiǎn)單的，首先艾柱不能太大了寓涨，要小一點(diǎn)盯串，越小越好，米粒大小是最好的戒良，另外艾柱下面要涂一層姜汁体捏，要粘住艾柱，要不那么大的艾柱糯崎，身體稍微一動(dòng)就倒了几缭，會(huì)燙傷皮膚的，然后快滅的時(shí)候火很燙的時(shí)候就把它拿掉沃呢。把艾柱放到皮膚上時(shí)年栓，艾柱是不能燒完的，如果等燒完再拿艾柱薄霜，皮膚就會(huì)燙傷的某抓。這是需要注意的地方。

第二個(gè)就是隔鹽灸惰瓜，但我不是太贊成大家都隔鹽灸搪缨，特別是有些人給小孩子做隔鹽灸，很容易燙傷鸵熟，就是把鹽放到肚臍眼里副编，哪怕隔一層姜也容易燙傷，我的中醫(yī)老師自己改良了一種方法流强，就是把艾絨用白酒泡一下痹届，把這個(gè)用白酒泡過的艾絨放到肚臍眼里，然后灸打月，效果很好队腐。因?yàn)楦酐}灸它要求是很嚴(yán)格的，要求你的心思要絕對(duì)的靜的情況下才能做奏篙，如果你做的不好柴淘，那個(gè)鹽在里面熔化了你還不知道迫淹，這時(shí)它里面就很燙，有時(shí)你自己還沒有感覺到燙为严，其實(shí)已經(jīng)燙傷了敛熬，所以做隔鹽灸，還是不做為好第股。雖然隔鹽灸的功效很好应民，但是很不安全。這也是需要注意的地方夕吻。

六诲锹。艾灸過程中身體的反應(yīng)：

艾灸過程中身體會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，比如癢的問題涉馅，還有水泡的問題归园。癢其實(shí)是一件好事，艾灸和拔罐一樣稚矿，出現(xiàn)的癢是往外排寒和排風(fēng)的一個(gè)表現(xiàn)庸诱，但是絕對(duì)不能說去大椎放血，刮痧盐捷，在癢時(shí)刮痧是很不好的偶翅，因?yàn)榘氖瞧a(bǔ)的默勾，刮痧是偏瀉的碉渡，所以不能這樣操作，艾灸和刮痧是不能在一起操作的母剥，癢就癢滞诺，癢了就好了，它往外散就好了环疼，如果非要去放個(gè)血习霹，刮個(gè)痧，反而適得其反炫隶。

第二個(gè)在艾灸過程中有的會(huì)出現(xiàn)水泡淋叶，泡的問題其實(shí)是很好解決的，它和拔罐是不同的伪阶，拔罐是有擠壓煞檩，而且會(huì)損傷局部的皮膚才會(huì)起泡，拔罐起的泡和這個(gè)艾灸起的泡是不同的栅贴，這是第一點(diǎn)斟湃。第二點(diǎn)我們中醫(yī)經(jīng)常講的腠理就是說的毛孔，艾灸時(shí)候的部位是溫溫的檐薯，那個(gè)寒邪凝赛，陰邪，風(fēng)邪，它只能從毛孔出來墓猎，它絕對(duì)不會(huì)形成水泡捆昏，水泡是燙傷以后產(chǎn)生的水腫，如果你已經(jīng)把皮膚燙傷了陶衅，把這個(gè)基層燙傷了屡立，所以它才會(huì)形成水泡，要不它只會(huì)從毛孔里出來搀军，也就是說從腠理出來膨俐。我們很多人艾灸時(shí)候會(huì)不覺得熱，也隔的很遠(yuǎn)罩句，但是有時(shí)火候是不好控制的焚刺，你自己時(shí)遠(yuǎn)時(shí)近的，你都不知道的门烂，燙的時(shí)候你就走開了乳愉，只是大部分時(shí)間不燙而已，其實(shí)那個(gè)時(shí)候你已經(jīng)燙傷了屯远。有的皮膚一看就是燙傷的蔓姚，因?yàn)槠つw是泛紅的，紅的很不均勻慨丐，證明火力也是很不均勻的坡脐，所以就是燙傷，也許當(dāng)時(shí)偶爾離的近的時(shí)候并不是很痛的房揭，但是過段時(shí)間就會(huì)起個(gè)泡备闲。一般出現(xiàn)了水泡，直接挑了就可以捅暴。

七．艾灸的禁忌和注意事項(xiàng)：

這里需要注意的說六點(diǎn)恬砂，第一就是艾灸也有補(bǔ)瀉的，我們平常這樣操作的都是補(bǔ)法蓬痒，只有一種情況下是瀉法泻骤，就是邊灸邊用嘴巴吹艾灸的地方，這就是瀉法梧奢。第二個(gè)就是現(xiàn)在太多的人都強(qiáng)調(diào)的狱掂，基本上所有做艾灸的人都這么講，就是關(guān)元粹断，足三里天天灸符欠，天天灸，這是絕對(duì)不行的瓶埋，另外灸不上頭希柿，除非真正的陽虛厲害诊沪，氣虛下陷，子宮下垂可以灸曾撤。過敏性鼻炎都可以灸端姚。再有就是晚上，初一挤悉，十五不能灸渐裸，特別是十五，月滿無補(bǔ)装悲，人的氣血在那個(gè)時(shí)候也是最旺盛的昏鹃，這個(gè)時(shí)候是不能補(bǔ)的，補(bǔ)了就會(huì)出問題的诀诊，另外中醫(yī)講過的洞渤，一定是有人神禁忌的，這個(gè)時(shí)候你的神在那個(gè)地方属瓣，那個(gè)點(diǎn)你是不能騷擾它的载迄，所以一定要講究這些的，哪天不能灸抡蛙，自己心里要有數(shù)的护昧。還有一般都要在白天艾灸，最好是上午陽氣生發(fā)的時(shí)候艾灸效果是最好的粗截，除非有特殊的緊急情況必須要晚上艾灸的才可以晚上艾灸惋耙，其他情況都要白天艾灸。

第三個(gè)就是常說的若要胃里安慈格，三里常不干怠晴，足三里是個(gè)很好的保健方法遥金，但并不是所有的年紀(jì)都能灸浴捆，中醫(yī)傳統(tǒng)的認(rèn)識(shí)都是30歲以下不能灸足三里，不是說足三里補(bǔ)的作用不存在稿械，而是說30歲以下灸足三里容易損傷一個(gè)人的視力选泻，尤其是小孩子不要給他灸足三里。

第四個(gè)就是另外艾灸以后要引火歸元美莫，最后要灸一下涌泉页眯。

第五個(gè)就是不宜在過饑、過飽厢呵、酒醉窝撵、大恐、大怒襟铭、大渴時(shí)施灸碌奉。

第六個(gè)就是灸后的調(diào)養(yǎng)短曾。施灸一般無不適感，但有人出現(xiàn)疲倦赐劣、口干嫉拐，全身不適等感覺，一般不需處理魁兼，可以稍喝水婉徘，清淡飲食，靜心調(diào)養(yǎng)咐汞。

第七個(gè)就是在施灸結(jié)束后盖呼，一定完全將火熄滅，避免發(fā)生火災(zāi)化撕。艾條最好不要截?cái)嗨疲菢雍芾速M(fèi)，熄滅的辦法最好不要用水侯谁，不然下回使用要等很久锌仅。有一種既安全又省事的方法：找一個(gè)適合灸條大小的空的小酒瓶，想熄滅艾條時(shí)墙贱，把艾條燃燒的部分直接放入瓶口热芹，兩分鐘很快就熄滅，下回想接著用的時(shí)候也很好點(diǎn)燃惨撇。方的瓶子不會(huì)滾動(dòng)伊脓，也很穩(wěn)。所以很安全魁衙。如果用完覺得不好滅火的直接拿剪刀把有火的那一點(diǎn)給剪了就可以报腔，一點(diǎn)點(diǎn)被剪的還能燒的就讓它在房子里，或者放在廁所里燃就可以剖淀。

最后強(qiáng)調(diào)的也是艾灸事先必須做到的：1纯蛾。要有好的艾條；2纵隔。要弄懂十二經(jīng)絡(luò)的走向翻诉；3，選一個(gè)局部堅(jiān)持艾灸捌刮。

所以說了這么多有關(guān)艾條的知識(shí)碰煌，最關(guān)鍵的還是在有好的艾條的前提下，遵醫(yī)囑绅作，堅(jiān)持做艾灸芦圾，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才是最重要的。

現(xiàn)在在中國全然用灸法治病的醫(yī)家沒幾個(gè)俄认，而在日本个少，有很多著名的灸法家碍脏，人家就用艾灸可以治療很多疾病。現(xiàn)在中國講究環(huán)保了稍算，今天那么多汽車尾氣不去追究典尾，那么多工廠不去追究，做個(gè)艾灸產(chǎn)生的煙就是環(huán)境污染了糊探，孰不知人家日本每年都有艾灸日钾埂！我們是很推崇灸法的，老百姓對(duì)中醫(yī)的印象只有一個(gè)科平，那就是恐怖的苦的黑藥水褥紫，其實(shí)中醫(yī)幾千年來，療法多種多樣瞪慧，藥劑也不少髓考，哪里只有藥能治病，多的是方法弃酌，只是我們不會(huì)不了解罷了氨菇。有的觀點(diǎn)，說中藥都是毒藥妓湘，讓我們感覺到深深的痛苦查蓉，最新的考古發(fā)現(xiàn)，在甘肅榜贴，又出來了一個(gè)遺址豌研，可以把中國的文明史往前移三千年！唬党！也就是說中國已經(jīng)告別了一個(gè)說自己五千年文明史古國了鹃共，我們至少有著八千年的文明史。西醫(yī)西藥到中國不到兩百年歷史驶拱，在這之前的八千年霜浴，是什么在保障著中國人的身體健康??是什么在保障著這個(gè)世界上唯一一個(gè)沒有中斷的文明古國???就是中醫(yī)中藥！而我們中醫(yī)一直嚴(yán)格要求自己屯烦，系統(tǒng)掌握及運(yùn)用中醫(yī)的各種療法坷随，治病也絕不限于哪一科房铭，人是一個(gè)整體驻龟，在多種療法中，我自己唯獨(dú)喜愛灸法缸匪。針是仙道翁狐，藥是霸道，唯獨(dú)灸是王道Ａ枋摺Ｂ独痢闯冷！這是我的一點(diǎn)點(diǎn)憤怒。

世界上最長(zhǎng)壽的人比例最高的是日本懈词，很多人說和日本人長(zhǎng)年吃深海魚有關(guān)蛇耀，其實(shí)這是有失偏頗的，這和日本很好的中醫(yī)氛圍分不開坎弯，人家每個(gè)人都知道要做艾灸的纺涤，日本很多藥直接做成顆粒，方便老百姓服用抠忘，而在中國撩炊，隨便你這個(gè)方再有效，沒有關(guān)系崎脉，你申請(qǐng)不到商標(biāo)的拧咳，根本注冊(cè)不了的。

再者囚灼，我個(gè)人為什么推崇灸法骆膝，就是因?yàn)楝F(xiàn)在人的病難治，難在哪灶体，難在心里亂谭网，我們經(jīng)常說清靜經(jīng)好要背下來，為的就是要讓人靜下來赃春，人靜下來愉择，心靜下來，這氣血就靜下來了织中，就像水一樣锥涕，只有它靜下來，它該清的就會(huì)清狭吼，該濁的它自己就分出來了层坠，病了的人氣血亂的很，只有靜下來刁笙，氣血靜下來破花，它自己就把病給治好了，但講起來容易疲吸，做起來卻很難座每，很多人說我也知道要靜，但就是靜不下來摘悴，那怎么辦呢?做艾灸啊峭梳，而且最好是用手拿著灸，拋開手機(jī)蹂喻，拋開電腦葱椭，拋開一切捂寿，就是手拿著這個(gè)燃燒著的灸條，你去感覺它給你帶來的溫暖孵运，而且你在灸的過程中只要稍用心秦陋，其實(shí)就是靜的狀態(tài)，就是打坐的狀態(tài)治笨。曾國藩講他一輩子得益于一件事踱侣，就是不管再忙，每天早中晚都要靜坐十五分鐘大磺，現(xiàn)在的人多半沒有這樣的功夫抡句，而且要忙于各種工作，各種應(yīng)酬杠愧，閑下來了也是低著頭待榔，摸著手機(jī)，其實(shí)當(dāng)你堅(jiān)持用手拿起灸條對(duì)準(zhǔn)你的穴位施灸時(shí)流济，其實(shí)你的病已經(jīng)好了一半了锐锣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你花了心思來與自己溝通，這個(gè)時(shí)候你的心思為自己而花绳瘟，不為別人雕憔。

現(xiàn)在的人都很聰明，什么都懂糖声，什么都知道斤彼，什么都能看透，就是不懂自己蘸泻，不知道自己琉苇，看不透自己，其實(shí)是與自己的溝通少了悦施。而艾灸就是這么一個(gè)讓大家與自己溝通的好的橋梁并扇，而灸字本身為久火，就是堅(jiān)持用陽光用溫暖自己抡诞，以陽引陽穷蛹，振奮陽氣，身體自然就好昼汗，至于具體哪個(gè)病灸哪肴熏，這是醫(yī)生的事，不是隨便就灸的乔遮，所以醫(yī)生只要給人開灸條就會(huì)開穴位處方扮超，你只有灸這個(gè)穴位才是能讓你的氣血調(diào)理到最好的狀態(tài)。

還有一個(gè)問題就是很多人講沒有時(shí)間灸蹋肮，晚上能不能灸出刷，絕對(duì)不能灸，晚上灸坯辩，死得早Ｄ俟辍！一定是白天漆魔！最好是早上坷檩。對(duì)于那些經(jīng)常說沒有時(shí)間來養(yǎng)生的人，我想其實(shí)就是太懶了改抡，我也想說矢炼，那么想睡，早死三年隨便睡阿纤，你早起來一個(gè)小時(shí)不就有時(shí)間灸了?凡是這種講自己沒有時(shí)間養(yǎng)生的人句灌，都是沒有去看過那些深患巨大病痛的人，你看看那些人的求生欲望欠拾，也許你們就找到早起胰锌，找到堅(jiān)持做艾灸以及其它養(yǎng)生項(xiàng)目的動(dòng)力了。

之所以聊這么多藐窄，是因?yàn)榇蠹夷軐?duì)艾灸有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)资昧，希望這個(gè)療法可以幫到大家，這不是一個(gè)什么野雞辦法荆忍，是最純正最原始的最有效的治療方法８翊！刹枉！最后践惑，用一句話來結(jié)束，誰灸誰知道嘶卧，希望大家能從中受益尔觉，堅(jiān)持艾灸，只是希望更多的人能感受到中國傳統(tǒng)文化的生生之德芥吟！