今天我想從以下幾個方面來淺聊一下現(xiàn)在比較熱的艾灸，首先是艾灸的定義甸怕，對艾條燃燒的煙的說明甘穿，艾灸的作用，艾灸的操作梢杭，艾灸的適應(yīng)證温兼，艾灸的種類，艾灸過程中身體的反應(yīng)武契，艾灸的禁忌和注意事項募判。

一。艾灸的定義和作用：

艾灸艾灸咒唆，艾是什么意思届垫，一個草頭，下面一把叉全释，叉就是人的手装处，艾是什么，艾就是古人拿著這把草就可以治很多種病的東西恨溜！有兩個藥是百藥之王符衔，一個是桂，一個就是艾糟袁！從這個造字就可以看出古人對于這個艾的藥用作用的肯定Ｅ凶濉！

第二项戴，艾形帮，下面的叉也是兵器的意思，兵者周叮，不詳之器辩撑，但也是安定之器！仿耽！維護國家安定靠政權(quán)合冀，靠兵力，而維護人體安定项贺，古人講君躺，第一靠丹藥峭判，這里講的丹是指的內(nèi)丹，第二就是靠的艾灸棕叫。第三才是靠的其它調(diào)理林螃，包括自己的心態(tài)以及其它的藥物及其它鍛煉，所以俺泣，艾這個字還有著安的意思疗认，可以治理安定疾病伏钠！

艾的第三重意思横漏，那就是愛！古人送別友人贝润，常常有三種草為最上等的考慮绊茧，第一就是蘭草，希望對方愉快打掘。也希望對方像君子一般华畏，安于生活，于友情則希望君子之間淡于水尊蚁，淡于蘭亡笑。第二就是萱草，也叫忘憂草横朋，這寓意就很明顯了仑乌。第三就是送艾草，希望對方能健康琴锭，這哪樣?xùn)|西都代表著友人內(nèi)心深處的愛晰甚，艾做為藥來用并沒有見于中醫(yī)最早的藥物經(jīng)典，也就是沒有見于神農(nóng)本草經(jīng)决帖，而作為藥來用厕九，首次提到它的就是南北朝時期我們著名的道醫(yī)陶弘景先生所著的名醫(yī)別錄，但古人早不認識艾嗎???不是這樣的地回，詩經(jīng)里有對艾的描述扁远，爾雅里也有，詩經(jīng)里叫它為艾刻像，爾雅里叫它為艾草畅买，名醫(yī)別錄里叫它為醫(yī)草，本草綱目里叫它為黃草细睡。而最有名的艾就是湖北的蘄艾谷羞，還有就是河南的南陽艾。我們的圣人講溜徙，七年之病湃缎，求之三年之艾购公，這真是夠深刻的了。很多病是針之不到雁歌，藥之不達的，必須灸之知残，但灸是灸靠瞎，艾灸是艾灸，艾灸只是諸多灸法中的一種求妹，也絕不是現(xiàn)在大家認為拿著手里這么一晃就叫艾灸乏盐，現(xiàn)在大家操作的只能叫艾烤。真正的灸法是用艾絨搓成麥粒大小制恍，這叫一壯父能，然后緊貼皮膚放著，用線香來點火净神，一壯接一壯的灸何吝，直到皮膚潮紅為度，或者要做疤痕灸的就直接讓這艾柱燃完鹃唯。

艾灸從這兩個字的表面意思來看就是用艾條來灸爱榕，灸字本義是“久”的意思，后來發(fā)展為灸坡慌，有燒的意思黔酥，所以艾灸的定義就是用火久久的烤，艾灸有兩個特點洪橘，一個是加熱跪者，一個是有針對的穴位，進一步來說熄求，艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)的一種療法渣玲。它是通過激發(fā)經(jīng)氣，來調(diào)整人體紊亂的功能抡四，從而達到防病治病目的的一種治療方法柜蜈。

艾葉稟天地之陽氣以生，所以味苦微溫指巡，熱則大熱淑履，可升可降，其氣芳烈藻雪，純陽之草Ｃ卦搿！勉耀！艾做為藥來講指煎，有著五大經(jīng)典功效蹋偏，第一就是溫經(jīng)止血，第二就是散寒止痛至壤，第三是調(diào)經(jīng)安胎威始，第四是除濕止癢，但其實艾灸的作用起碼有十幾種像街，但是實際上總結(jié)一下艾灸只有一個作用黎棠，那就是溫陽，它所有的功效都是在溫陽的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的镰绎，比如說行氣通絡(luò)脓斩，溫經(jīng)散寒，扶陽固脫畴栖，拔毒瀉熱随静，這樣的防病保健，還有延年益壽吗讶，美容等等燎猛，都是在溫陽的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。我們常常聽到這樣一句話“艾灸是王道关翎，針灸是仙道扛门，用藥是霸道”，由此可以看出纵寝，艾灸是最溫和的论寨，也是我們最推崇的一種療法，所以今天才專門來講這個艾灸的話題爽茴。

二．對艾條燃燒的煙的說明：

先簡單說下有煙艾條跟無煙艾條的功效差別葬凳，顧名思義，有煙艾條就是燃燒會產(chǎn)生煙霧的艾條室奏；而無煙艾條就是燃燒不會產(chǎn)生煙霧的艾條火焰。當(dāng)然這樣的解釋相對顯得粗糙，下面從三個方面具體詳細說明一下它們之間的區(qū)別：1胧沫、有煙艾條跟無煙艾條的制作區(qū)別：有煙艾條的主要制作原料是艾絨昌简，艾草處理得到艾絨，用紙卷艾絨就制作成了艾條绒怨。無煙艾條其實是艾碳纯赎，制作成艾碳主要是為了防止出現(xiàn)太大的煙霧。2南蹂、有煙艾條跟無煙艾條的功效區(qū)別：它們的作用都是用于溫經(jīng)散寒犬金，所以在點燃艾條施灸的時候，他們是一致的，往往無煙艾條燃燒的時間長晚顷，但火力不旺峰伙。而有煙艾條燃燒的時間短，火力旺该默，尤其特別說明的是這個艾煙也是一種藥氣瞳氓，是無毒性的！其實對人體本身就有治療作用栓袖，這個煙對人體的治療作用和現(xiàn)在的霧霾對身體的傷害作用是完全不同的顿膨，因為成分不同。說到煙叽赊，再多啰嗦幾句，現(xiàn)在你不管到哪個醫(yī)院必搞，中醫(yī)院也好必指，西醫(yī)院也罷，都是用艾灸來消毒了恕洲，家里有艾煙是好事塔橡，會少很多呼吸道疾病，中國古人就是用艾灸來消炎的霜第，這種煙的作用是無煙艾條永遠達不到的葛家。3、有煙艾條跟無煙艾條的煙霧區(qū)別：其實上面已經(jīng)說過了泌类，有煙艾條會比無煙艾條燃燒產(chǎn)生的煙大癞谒；但是無煙艾條并非真的無煙，只是相對有煙艾條而言要少很多刃榨，所以就被認為是無煙艾條弹砚。這里要說的是：無煙艾條和有煙艾條各有特點，主要要看使用地方枢希，比如臉上桌吃，鼻孔附近的一些穴位，有煙艾條會對鼻子等呼吸器官產(chǎn)生刺激苞轿，這些地方無煙艾條就會比有煙艾條好得多茅诱。

三．艾灸的操作：

一般我們大家普遍都認為艾灸就是拿個點燃的艾條在那里對身體的某個部位進行溫?zé)岬倪^程，其實真的沒有這么簡單搬卒，它在操作過程中有幾點需要我們注意的地方瑟俭，第一個就是我們艾灸時一定要自己用手拿著去灸，為什么呢秀睛？因為我們艾灸的目的就是為了養(yǎng)生保健或者治療疾病尔当，我們只有自己自己用手拿著去灸的時候，你才是全神貫注的，你的心才是靜的椭迎，這個過程本身就是在治病锐帜，我們中醫(yī)治療疾病不管是哪一種療法，都是講究人神合一的畜号，所以這是艾灸時拿灸具沒有辦法代替的一個功效缴阎。當(dāng)然，在特殊情況下简软，比如身體確有不便蛮拔，或者偶爾時間很趕，是可以暫時考慮一下用灸具痹升，除此之外建炫，你還是要使用手持艾條全神貫注的來艾灸，這樣療效是最好的疼蛾。

四．艾灸的適應(yīng)證：

雖然我們很推崇這個療法肛跌，但絕對也不能把這個療法給妖魔化了，認為它什么病都能治察郁，能包治百病衍慎，不是這樣的，它也有他的適應(yīng)證的皮钠，舉個例子稳捆，如果因風(fēng)寒暑濕燥火引起的經(jīng)絡(luò)不通就不能全部用艾灸來治療，其中的暑邪麦轰，火邪乔夯，燥邪引起的經(jīng)絡(luò)不通是絕對不能用艾灸來治療的，否則是火上澆油款侵，比如夏天中暑了驯嘱，如果還做艾灸，絕對是不舒服的喳坠，這就說明它還有它的不足之處的鞠评，不是所有風(fēng)寒暑濕燥火都能治的，風(fēng)寒濕是可以治的壕鹉，但是暑燥火是絕對不能用艾灸來治療的剃幌，否則為什么我們還要學(xué)習(xí)那么多其他的比如針灸，中藥晾浴，刮痧负乡，拔罐，拍打等療法脊凰，比如說中暑抖棘，歷來最經(jīng)典最傳統(tǒng)的治法就是刮痧茂腥，或者在委中，在尺澤放一點血切省，這中暑立刻就好了最岗，這個時候你做艾灸就是悲劇了。所以我們要根據(jù)疾病的不同情況來選擇相對應(yīng)的最有效最安全的不同治療方法朝捆。

那么接下來就要聊一下艾灸的適應(yīng)證般渡，它有三個，第一就是體質(zhì)虛弱的芙盘，氣血虛弱的人驯用，第二個是陽虛有陳寒的人，第三個具有火郁證的人儒老，說到火郁蝴乔，需要說明一點，艾灸絕對不可以清熱的驮樊，艾灸雖然用來治療熱證是可以的淘这，絕對不是治療真正的實熱證的需频，實熱證用艾灸會越來越厲害的轰异，這種熱只能是火郁的情況下澳窑，用因勢利導(dǎo)的方法把這個郁火用一個東西把它散開的意思而不是說的直接清熱的意思，有往外透散開的意思佳魔，也就是以熱引熱的意思。

五．艾灸的種類：

艾灸的分類很多晦炊，我們只了解一下比較常用的即可鞠鲜。一般有溫和灸，雀啄灸断国，回旋灸贤姆，無癜痕灸和有癜痕灸，還有隔物灸稳衬，另外就是現(xiàn)在應(yīng)用的電子灸霞捡，其中隔物灸有隔姜，隔鹽灸薄疚，隔蒜灸碧信，隔附子餅灸。

在以上的分類中街夭，有些需要注意的地方說一下砰碴，首先說一下化膿灸，化膿灸不是說把艾柱放在身體上板丽，貼著身體點燃就可以了呈枉，沒有那么簡單的，首先艾柱不能太大了，要小一點猖辫，越小越好酥泞，米粒大小是最好的，另外艾柱下面要涂一層姜汁住册，要粘住艾柱婶博，要不那么大的艾柱，身體稍微一動就倒了荧飞，會燙傷皮膚的凡人，然后快滅的時候火很燙的時候就把它拿掉。把艾柱放到皮膚上時叹阔，艾柱是不能燒完的挠轴，如果等燒完再拿艾柱，皮膚就會燙傷的耳幢。這是需要注意的地方岸晦。

第二個就是隔鹽灸，但我不是太贊成大家都隔鹽灸睛藻，特別是有些人給小孩子做隔鹽灸启上，很容易燙傷，就是把鹽放到肚臍眼里店印，哪怕隔一層姜也容易燙傷冈在，我的中醫(yī)老師自己改良了一種方法，就是把艾絨用白酒泡一下按摘，把這個用白酒泡過的艾絨放到肚臍眼里包券，然后灸，效果很好炫贤。因為隔鹽灸它要求是很嚴(yán)格的溅固，要求你的心思要絕對的靜的情況下才能做，如果你做的不好兰珍，那個鹽在里面熔化了你還不知道侍郭，這時它里面就很燙，有時你自己還沒有感覺到燙掠河，其實已經(jīng)燙傷了励幼，所以做隔鹽灸，還是不做為好口柳。雖然隔鹽灸的功效很好苹粟，但是很不安全。這也是需要注意的地方跃闹。

六嵌削。艾灸過程中身體的反應(yīng)：

艾灸過程中身體會出現(xiàn)一些反應(yīng)毛好，比如癢的問題，還有水泡的問題苛秕。癢其實是一件好事肌访，艾灸和拔罐一樣，出現(xiàn)的癢是往外排寒和排風(fēng)的一個表現(xiàn)艇劫，但是絕對不能說去大椎放血吼驶，刮痧，在癢時刮痧是很不好的店煞，因為艾灸是偏補的蟹演，刮痧是偏瀉的，所以不能這樣操作顷蟀，艾灸和刮痧是不能在一起操作的酒请，癢就癢，癢了就好了鸣个，它往外散就好了羞反，如果非要去放個血，刮個痧囤萤，反而適得其反昼窗。

第二個在艾灸過程中有的會出現(xiàn)水泡，泡的問題其實是很好解決的涛舍，它和拔罐是不同的澄惊，拔罐是有擠壓，而且會損傷局部的皮膚才會起泡做盅，拔罐起的泡和這個艾灸起的泡是不同的，這是第一點窘哈。第二點我們中醫(yī)經(jīng)常講的腠理就是說的毛孔吹榴，艾灸時候的部位是溫溫的，那個寒邪滚婉，陰邪图筹，風(fēng)邪，它只能從毛孔出來让腹，它絕對不會形成水泡远剩，水泡是燙傷以后產(chǎn)生的水腫，如果你已經(jīng)把皮膚燙傷了骇窍，把這個基層燙傷了瓜晤，所以它才會形成水泡，要不它只會從毛孔里出來腹纳，也就是說從腠理出來痢掠。我們很多人艾灸時候會不覺得熱驱犹，也隔的很遠，但是有時火候是不好控制的足画，你自己時遠時近的雄驹，你都不知道的，燙的時候你就走開了淹辞，只是大部分時間不燙而已医舆，其實那個時候你已經(jīng)燙傷了。有的皮膚一看就是燙傷的象缀，因為皮膚是泛紅的蔬将，紅的很不均勻，證明火力也是很不均勻的攻冷，所以就是燙傷娃胆，也許當(dāng)時偶爾離的近的時候并不是很痛的，但是過段時間就會起個泡等曼。一般出現(xiàn)了水泡里烦，直接挑了就可以。

七．艾灸的禁忌和注意事項：

這里需要注意的說六點禁谦，第一就是艾灸也有補瀉的胁黑，我們平常這樣操作的都是補法，只有一種情況下是瀉法州泊，就是邊灸邊用嘴巴吹艾灸的地方丧蘸，這就是瀉法。第二個就是現(xiàn)在太多的人都強調(diào)的遥皂，基本上所有做艾灸的人都這么講力喷，就是關(guān)元，足三里天天灸演训，天天灸弟孟，這是絕對不行的，另外灸不上頭样悟，除非真正的陽虛厲害拂募，氣虛下陷，子宮下垂可以灸窟她。過敏性鼻炎都可以灸陈症。再有就是晚上，初一震糖，十五不能灸录肯，特別是十五，月滿無補吊说，人的氣血在那個時候也是最旺盛的嘁信，這個時候是不能補的于样，補了就會出問題的，另外中醫(yī)講過的潘靖，一定是有人神禁忌的穿剖，這個時候你的神在那個地方，那個點你是不能騷擾它的卦溢，所以一定要講究這些的糊余，哪天不能灸，自己心里要有數(shù)的单寂。還有一般都要在白天艾灸贬芥，最好是上午陽氣生發(fā)的時候艾灸效果是最好的，除非有特殊的緊急情況必須要晚上艾灸的才可以晚上艾灸宣决，其他情況都要白天艾灸蘸劈。

第三個就是常說的若要胃里安，三里常不干尊沸，足三里是個很好的保健方法威沫，但并不是所有的年紀(jì)都能灸，中醫(yī)傳統(tǒng)的認識都是30歲以下不能灸足三里洼专，不是說足三里補的作用不存在棒掠，而是說30歲以下灸足三里容易損傷一個人的視力，尤其是小孩子不要給他灸足三里屁商。

第四個就是另外艾灸以后要引火歸元烟很，最后要灸一下涌泉。

第五個就是不宜在過饑蜡镶、過飽雾袱、酒醉、大恐官还、大怒芹橡、大渴時施灸。

第六個就是灸后的調(diào)養(yǎng)妻枕。施灸一般無不適感僻族，但有人出現(xiàn)疲倦粘驰、口干屡谐，全身不適等感覺，一般不需處理蝌数，可以稍喝水愕掏，清淡飲食，靜心調(diào)養(yǎng)顶伞。

第七個就是在施灸結(jié)束后饵撑，一定完全將火熄滅剑梳，避免發(fā)生火災(zāi)。艾條最好不要截斷滑潘，那樣很浪費垢乙，熄滅的辦法最好不要用水，不然下回使用要等很久语卤。有一種既安全又省事的方法：找一個適合灸條大小的空的小酒瓶追逮，想熄滅艾條時，把艾條燃燒的部分直接放入瓶口粹舵，兩分鐘很快就熄滅巴席，下回想接著用的時候也很好點燃诅需。方的瓶子不會滾動漾唉，也很穩(wěn)。所以很安全料睛。如果用完覺得不好滅火的直接拿剪刀把有火的那一點給剪了就可以，一點點被剪的還能燒的就讓它在房子里，或者放在廁所里燃就可以喜喂。

最后強調(diào)的也是艾灸事先必須做到的：1。要有好的艾條；2影斑。要弄懂十二經(jīng)絡(luò)的走向片迅；3，選一個局部堅持艾灸唯蝶。

所以說了這么多有關(guān)艾條的知識，最關(guān)鍵的還是在有好的艾條的前提下，遵醫(yī)囑匙姜，堅持做艾灸，只有長期堅持才是最重要的。

現(xiàn)在在中國全然用灸法治病的醫(yī)家沒幾個，而在日本寸癌，有很多著名的灸法家哮洽，人家就用艾灸可以治療很多疾病》帐玻現(xiàn)在中國講究環(huán)保了再层，今天那么多汽車尾氣不去追究，那么多工廠不去追究，做個艾灸產(chǎn)生的煙就是環(huán)境污染了，孰不知人家日本每年都有艾灸日！我們是很推崇灸法的醇份，老百姓對中醫(yī)的印象只有一個，那就是恐怖的苦的黑藥水馍悟，其實中醫(yī)幾千年來畔濒，療法多種多樣侵状，藥劑也不少趣兄，哪里只有藥能治病鲁纠，多的是方法，只是我們不會不了解罷了鞍爱。有的觀點鹃觉，說中藥都是毒藥，讓我們感覺到深深的痛苦唯卖，最新的考古發(fā)現(xiàn)粱玲，在甘肅，又出來了一個遺址拜轨，可以把中國的文明史往前移三千年３榧酢！也就是說中國已經(jīng)告別了一個說自己五千年文明史古國了橄碾，我們至少有著八千年的文明史卵沉。西醫(yī)西藥到中國不到兩百年歷史，在這之前的八千年法牲，是什么在保障著中國人的身體健康??是什么在保障著這個世界上唯一一個沒有中斷的文明古國???就是中醫(yī)中藥史汗！而我們中醫(yī)一直嚴(yán)格要求自己，系統(tǒng)掌握及運用中醫(yī)的各種療法拒垃，治病也絕不限于哪一科停撞，人是一個整體，在多種療法中悼瓮，我自己唯獨喜愛灸法戈毒。針是仙道，藥是霸道横堡，唯獨灸是王道Ｂ袷小！命贴！這是我的一點點憤怒道宅。

世界上最長壽的人比例最高的是日本食听，很多人說和日本人長年吃深海魚有關(guān)，其實這是有失偏頗的污茵，這和日本很好的中醫(yī)氛圍分不開樱报，人家每個人都知道要做艾灸的，日本很多藥直接做成顆粒省咨，方便老百姓服用，而在中國玷室，隨便你這個方再有效零蓉，沒有關(guān)系，你申請不到商標(biāo)的穷缤，根本注冊不了的敌蜂。

再者，我個人為什么推崇灸法津肛，就是因為現(xiàn)在人的病難治章喉，難在哪，難在心里亂身坐，我們經(jīng)常說清靜經(jīng)好要背下來秸脱，為的就是要讓人靜下來，人靜下來部蛇，心靜下來摊唇，這氣血就靜下來了，就像水一樣涯鲁，只有它靜下來巷查，它該清的就會清，該濁的它自己就分出來了抹腿，病了的人氣血亂的很岛请，只有靜下來，氣血靜下來警绩，它自己就把病給治好了崇败，但講起來容易，做起來卻很難肩祥，很多人說我也知道要靜僚匆，但就是靜不下來，那怎么辦呢?做艾灸啊搭幻，而且最好是用手拿著灸咧擂，拋開手機，拋開電腦檀蹋，拋開一切松申，就是手拿著這個燃燒著的灸條云芦，你去感覺它給你帶來的溫暖，而且你在灸的過程中只要稍用心贸桶，其實就是靜的狀態(tài)舅逸，就是打坐的狀態(tài)。曾國藩講他一輩子得益于一件事皇筛，就是不管再忙琉历，每天早中晚都要靜坐十五分鐘，現(xiàn)在的人多半沒有這樣的功夫水醋，而且要忙于各種工作旗笔，各種應(yīng)酬，閑下來了也是低著頭拄踪，摸著手機蝇恶，其實當(dāng)你堅持用手拿起灸條對準(zhǔn)你的穴位施灸時，其實你的病已經(jīng)好了一半了惶桐，因為這個時候你花了心思來與自己溝通撮弧，這個時候你的心思為自己而花，不為別人姚糊。

現(xiàn)在的人都很聰明贿衍，什么都懂，什么都知道救恨，什么都能看透舌厨，就是不懂自己，不知道自己忿薇，看不透自己裙椭，其實是與自己的溝通少了。而艾灸就是這么一個讓大家與自己溝通的好的橋梁署浩，而灸字本身為久火揉燃，就是堅持用陽光用溫暖自己，以陽引陽筋栋，振奮陽氣炊汤，身體自然就好，至于具體哪個病灸哪弊攘，這是醫(yī)生的事抢腐，不是隨便就灸的，所以醫(yī)生只要給人開灸條就會開穴位處方襟交，你只有灸這個穴位才是能讓你的氣血調(diào)理到最好的狀態(tài)迈倍。

還有一個問題就是很多人講沒有時間灸，晚上能不能灸捣域，絕對不能灸啼染，晚上灸宴合，死得早！迹鹅！一定是白天卦洽！最好是早上。對于那些經(jīng)常說沒有時間來養(yǎng)生的人斜棚，我想其實就是太懶了阀蒂，我也想說，那么想睡弟蚀，早死三年隨便睡蚤霞，你早起來一個小時不就有時間灸了?凡是這種講自己沒有時間養(yǎng)生的人，都是沒有去看過那些深患巨大病痛的人粗梭，你看看那些人的求生欲望争便，也許你們就找到早起级零，找到堅持做艾灸以及其它養(yǎng)生項目的動力了断医。

之所以聊這么多，是因為大家能對艾灸有一個正確的認識奏纪，希望這個療法可以幫到大家鉴嗤，這不是一個什么野雞辦法，是最純正最原始的最有效的治療方法Ｐ虻鳌Ｗ砉！最后发绢，用一句話來結(jié)束硬耍，誰灸誰知道，希望大家能從中受益边酒，堅持艾灸经柴，只是希望更多的人能感受到中國傳統(tǒng)文化的生生之德！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 本文由“hanhan721202賬號”發(fā)布墩朦，2017年11月20日