自從自己開始做事情，就諸多焦慮塔拳，永遠(yuǎn)處于擔(dān)心的狀態(tài)中，結(jié)果就是導(dǎo)致睡眠出問(wèn)題峡竣，皮膚不佳靠抑，大腦不好用。壞處真的很多适掰，不過(guò)這個(gè)真的很難控制颂碧，只能一直安慰自己，能出多大事类浪，想到最壞的結(jié)果也就那樣载城，就沒(méi)必要過(guò)分擔(dān)心了，如果仔細(xì)分析焦慮的原因费就，還有一點(diǎn)就是目前的狀況不能滿足自己诉瓦，當(dāng)一人一直想要達(dá)到一個(gè)目標(biāo)或一種狀態(tài)而達(dá)不到時(shí)就會(huì)焦慮，會(huì)懷疑自己的能力力细，會(huì)自責(zé)為什么不能成功睬澡，甚至陷在這種情緒里不能自拔，在我分析我自己時(shí)眠蚂，我發(fā)現(xiàn)我焦慮的主體是我覺(jué)得我可以做到但實(shí)際上卻因?yàn)椴粔驁?jiān)持或偷懶而沒(méi)有做到煞聪，一味的責(zé)備自己怪自己然后不休止的。從另一個(gè)角度也可以說(shuō)我不能接受自己的無(wú)能逝慧，我覺(jué)得自己一點(diǎn)也不傻昔脯，為什么不能成功啄糙，除此，很多比你年紀(jì)小很多云稚，閱歷少很多的人也比你更優(yōu)秀隧饼，這讓你更焦慮了。
以上是事業(yè)或者是個(gè)人成就上的焦慮碱鳞，還有一個(gè)源頭是情感的焦慮桑李，情感沒(méi)有歸宿，對(duì)婚姻充滿恐懼窿给。
綜上所述贵白，焦慮的原因也一一道盡，那么如何保持平和的心態(tài)呢崩泡？第一禁荒，關(guān)于情感。很多雞湯文都在說(shuō)女人最終的歸宿不是男人不是家庭而是自己強(qiáng)大的人格角撞。其實(shí)要做到這點(diǎn)很難呛伴，但我卻十分相信這點(diǎn)，所以去經(jīng)歷吧谒所，去體驗(yàn)酸甜苦辣热康，去升華自己，尋找生命的本質(zhì)劣领。感情又有什么可多想的呢姐军，男人是你的，不管你怎么做都是你的尖淘，不是你的奕锌，你做的再好也不是你的，做好自己才是真理村生。一個(gè)不值得的人你再愛惊暴，失去了的話也不覺(jué)得可惜，心痛啊趁桃，那就蒙著被子大哭幾天辽话，然后滿滿好起來(lái)，有什么大不了的镇辉，我始終相信自己能找尋更多可以信仰的東西屡穗。
第二，關(guān)于事業(yè)忽肛。你難道現(xiàn)在就想身價(jià)百萬(wàn)嗎村砂？不可能，身家十萬(wàn)都不可能屹逛，你認(rèn)為你可以做到础废？你錯(cuò)了汛骂，你不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)社交评腺，沒(méi)有人脈帘瞭，做事也容易放棄，你憑什么可以擁有不對(duì)等的財(cái)富蒿讥，你還不到時(shí)候蝶念，你著急也沒(méi)用，必須一步步來(lái)芋绸，不要看到別的不如你的人賺得大筆財(cái)富媒殉，那是你覺(jué)得，其實(shí)別人不知道有多努力或承受多大壓力才到今天這一步摔敛。
第三廷蓉，關(guān)于自我認(rèn)知。你是有很蠢的時(shí)候马昙，也有說(shuō)話不著調(diào)的時(shí)候桃犬，也有將事情搞得一團(tuán)糟，將身邊人全得罪的時(shí)候行楞，但是你有試錯(cuò)的機(jī)會(huì)攒暇，什么時(shí)候都可以翻盤，只要你愿意只要你選擇正確子房，或者只要你對(duì)生活抱有希望扯饶，所以按照自己的思路去做就行了，當(dāng)感覺(jué)錯(cuò)誤的時(shí)候池颈，你自然會(huì)想辦法改正，當(dāng)遇到挫折的時(shí)候钓丰，你自然會(huì)痛苦然后再想辦法走出來(lái)躯砰，這樣你經(jīng)歷得越多你就知道怎么應(yīng)對(duì)的更多，你可以像個(gè)傻子一樣堅(jiān)持做自己想做的携丁，可以像個(gè)聾子一樣屏蔽旁邊所有的流言蜚語(yǔ)琢歇，繼續(xù)笑著做自己的事情。很多時(shí)候梦鉴，就是一笑而過(guò)李茫，當(dāng)你想要計(jì)較的時(shí)候，就想想你還有更多重要的事情要去做肥橙，所以把時(shí)間利用到有價(jià)值的事情上去魄宏。這么想來(lái)，是不是就不用太焦慮了存筏，別人笑我太瘋癲宠互，我笑別人看不穿味榛，就是這種心態(tài)，當(dāng)不知道說(shuō)什么的時(shí)候予跌，微笑就好了搏色。
