2018-03-29 杭州脊醫(yī)堂香莎芭品牌部
? ? ? 我們?nèi)梭w設(shè)著兩套循環(huán)管道曾沈，一套是運(yùn)行血液的脈管这嚣；另一套則是環(huán)流著淋巴液的淋巴管，它不僅有嚴(yán)密的組織構(gòu)造塞俱，還有獨(dú)特的功能姐帚，和血液循環(huán)一起，肩并肩地維護(hù)著人體的健康障涯。
? ? ? 但是罐旗，人們往往重視前者，而忽視后者唯蝶，這是十分可惜的九秀，因?yàn)榱馨拖到y(tǒng)是主管維持人體健康的免疫系統(tǒng)和機(jī)能的核心，它是保證身體健康的簡(jiǎn)單而又基本的先決條件粘我。
人體健康最大的威脅源自于毒素鼓蜒！
? ? ? 一個(gè)健康人體內(nèi)大約有一百億個(gè)淋巴細(xì)胞在活動(dòng)，淋巴細(xì)胞分為T(mén)淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞征字。兩者都來(lái)自于骨髓都弹，但T細(xì)胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外來(lái)侵襲物匙姜。
B細(xì)胞最重要的功能是生產(chǎn)各種各樣的抗體畅厢，就像隊(duì)伍里面的武器，以便讓我們抵御外來(lái)的入侵物氮昧。
淋巴循環(huán)使毒素有充分的機(jī)會(huì)與人體強(qiáng)大的排毒細(xì)胞的表面接觸框杜。超過(guò)99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統(tǒng)清除。
如果毒的積累是致病的根源袖肥，那毒的排除建設(shè)就是健康的起點(diǎn)咪辱。
人體三處淋巴決定生死
一定要重視
? ? ? 我們?nèi)梭w的淋巴系統(tǒng)是非常巨大的，其中最能反應(yīng)我們健康的是頸部淋巴昭伸、腋下淋巴梧乘、腹股溝淋巴。它們能決定你的生死庐杨。
一,頸部淋巴
與動(dòng)脈选调、頸椎、肩頸灵份、鎖骨與腋下淋巴仁堪、頭部相連，足以見(jiàn)得它的重要性填渠。
當(dāng)頸部淋巴正常運(yùn)作弦聂，可以：
1、改善睡眠氛什，頭暈頭痛莺葫，面部膚色暗黃無(wú)光澤。
2枪眉、肩周炎捺檬，肩頸疼痛，易落枕贸铜，記憶力減退堡纬。
3、腦部循環(huán)差蒿秦，供血部足烤镐，供氧不足。
4棍鳖、頸部淋巴結(jié)腫大炮叶，長(zhǎng)痘。
5渡处、易形成黑色素镜悉，沉淀長(zhǎng)斑。
6骂蓖、預(yù)防老年癡呆积瞒，心腦疾病。
7登下、改善咽喉腫痛茫孔，改善雙下巴。
8被芳、下顎塑型缰贝。
二，腋下淋巴
? ? ? 胸部畔濒、手臂和經(jīng)絡(luò)剩晴、肩頸是緊密聯(lián)系的。
? ? ? 對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，腋下淋巴尤其重要赞弥。要知道得了乳腺癌的人毅整，是連同腋下淋巴一起割除的。
? ? ? 腋下淋巴結(jié)堵塞绽左，可直接導(dǎo)致乳腺癌悼嫉！
? ? ? 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳頭乳暈越來(lái)越黑的時(shí)候，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的時(shí)候拼窥，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)胸部經(jīng)常脹痛的時(shí)候（中醫(yī)說(shuō)痛則不通通則不痛）戏蔑，表示你的胸部健康已經(jīng)在走下坡了。
疏通腋下淋巴的好處：
1鲁纠、改善胸部脹痛总棵，促進(jìn)人體代謝，排毒改含。
2情龄、預(yù)防胸部疾病。
3候味、發(fā)送淋巴結(jié)腫大刃唤，顏色暗.
4、改善副乳白群。
5尚胞、代謝胸部的垃圾毒素。
6帜慢、減少腋下廢脂笼裳，廢氣。
7粱玲、增強(qiáng)免疫力躬柬，增強(qiáng)心臟供血功能。
三抽减，腹股溝淋巴
? ? ? 腹股溝淋巴是整個(gè)生殖系統(tǒng)最大的排毒系統(tǒng)允青，當(dāng)女性有肌瘤，卵巢囊腫卵沉，宮頸糜爛颠锉，月經(jīng)不調(diào)，等一系列癥狀史汗，都是來(lái)源于腹股溝淋巴堵塞琼掠；
? ? ? 你可以觀察凡事腹股溝淋巴出現(xiàn)堵塞時(shí)，你可以用手擦腹股溝時(shí)停撞，內(nèi)部感覺(jué)到疼痛和股溝結(jié)潔瓷蛙，并且走路或是爬樓梯時(shí)腿腳容易發(fā)軟，也可影響到腎虛。
我們疏腹股溝淋巴艰猬，對(duì)自身也好處多多：
1横堡、代謝盆腔內(nèi)垃圾毒素。
2姥宝、提高腎功能翅萤，女性生殖健康恐疲。
3腊满、改善下肢肥胖。
4培己、改善婦科子宮肌瘤碳蛋，卵巢囊腫。
5省咨、清宮血肃弟，排宮毒，改善婦科炎癥零蓉。
6笤受、改善手腳冰涼。
7敌蜂、改善下肢循環(huán)箩兽，腹股溝腫大。
8章喉、改善腿腳麻木汗贫。
淋巴按摩可救命!
這套按摩方法請(qǐng)收好
我們疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人體體重的16%，在受到按摩后秸脱，會(huì)在體內(nèi)順暢地流動(dòng)落包，凈化體內(nèi)的毒素和其它污垢，從而起到防治慢性病的功效摊唇！
頸部淋巴疏通方法
頸部淋巴的一種按摩方法
頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀咐蝇，從耳后的穴位（耳后有一個(gè)大的淋巴穴，用力按壓時(shí)會(huì)有酸脹感的那個(gè)部位便是）開(kāi)始巷查；
以上到下的方式進(jìn)行推行按壓有序，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數(shù)秒吮便，再放松笔呀，重復(fù)5次。最好是在沐浴時(shí)進(jìn)行這項(xiàng)按摩髓需，效果會(huì)更好许师。
腹股溝淋巴疏通方法
采用“蝴蝶式”，通過(guò)雙腿的運(yùn)動(dòng)，能打通腿上的經(jīng)絡(luò)微渠，使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛(wèi)生死角給清除干凈搭幻。
不但能消滅炎癥，還能增加骨盆和腹腔區(qū)域的供血量逞盆，使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力檀蹋，排除雜質(zhì)。
方法很簡(jiǎn)單云芦，坐下來(lái)俯逾，屁股下用一個(gè)折成兩個(gè)手掌厚的毯子墊一下。然后雙腿彎曲舅逸，腳心相對(duì)桌肴。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開(kāi)琉历，盡量往地上貼坠七，這就是動(dòng)態(tài)“蝴蝶式”了。
每天最好都練習(xí)一下哦（男女通用）旗笔。
腋下淋巴疏通手法
? ? ? 腋下其間皮層多汗腺彪置，分布有支配上肢的神經(jīng)和血管，窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群蝇恶，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴拳魁，并且腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)定名為極泉穴艘包，它的標(biāo)準(zhǔn)部位在腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處的猛。
中醫(yī)認(rèn)為，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效想虎，可以防治冠心病卦尊，心絞痛，腦血管病后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)疾病以及肋間神經(jīng)痛舌厨，癔病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病岂却，還有乳腺疾病，肩周炎等裙椭。
人體解剖學(xué)則揭示躏哩，腋窩處不僅有動(dòng)靜脈血管，而且有大量的淋巴組織揉燃，擔(dān)負(fù)著血液輸送扫尺，免疫防御功能。
西醫(yī)認(rèn)為炊汤，常按腋窩正驻，通過(guò)改善血液供應(yīng)弊攘，刺激淋巴，可以改善心肺功能姑曙，增進(jìn)食欲襟交，提高消化能力。
1
按壓
用左手按右腋窩伤靠，右手按左腋窩捣域，反復(fù)揉壓直至出現(xiàn)酸、麻宴合、熱的感覺(jué)焕梅。
2
彈撥
抬高一側(cè)手臂，把另一只手的拇指放在肩關(guān)節(jié)處形纺，用中指輕彈腋窩底丘侠，可時(shí)快時(shí)慢變換節(jié)奏。兩種方法都可以早晚各1次逐样。
注意
按捏時(shí)一定要注意方法得當(dāng)，運(yùn)用腕力打肝，切忌暴力勾拉脂新。同時(shí)也應(yīng)注意指甲剪短，避免觸傷皮膚及血管神經(jīng)粗梭。
孕婦争便、嚴(yán)重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉(zhuǎn)移患者等最好不要采用断医。
人體三處淋巴決定生死滞乙，并不是危言聳聽(tīng)，大家千萬(wàn)不能忽視這三處淋巴的排毒鉴嗤。這套淋巴按摩方法請(qǐng)您一定收好斩启，并推薦給更多好友看看，約上大家一起來(lái)操作醉锅，一起為健康每天付出一點(diǎn)力量吧兔簇！
