伊川王利珍堅(jiān)持原創(chuàng)分享第577天
今天的約練魂务，我做咨詢師曼验。
關(guān)注正向泌射，梳理一下自己做得還比較不錯(cuò)的地方吧。
一鬓照、咨詢目標(biāo)的落實(shí)熔酷。
1.由大到小。
白皮書68頁(yè)寫到：SFBT的目標(biāo)發(fā)展颖杏，可有以下幾個(gè)小訣竅纯陨，由多選一坛芽，由負(fù)面到正面留储，由大到小，由抽象到具體咙轩，由內(nèi)在到人際获讳，由他人到自身。
今天來(lái)訪者談的是一個(gè)比較大活喊、空和虛的目標(biāo)丐膝。怎么樣讓這樣的目標(biāo)落地？穩(wěn)住钾菊，不要著急帅矗，慢慢聽她說(shuō)。轉(zhuǎn)機(jī)源于一個(gè)問話：你有這樣的想法煞烫，一定是有一個(gè)重要的理由浑此。這樣就把來(lái)訪者拉到了現(xiàn)實(shí)中，來(lái)訪者打開了話匣子滞详，開始針對(duì)現(xiàn)實(shí)事件的講述凛俱。
2.“如何與問題共處”是另一個(gè)次目標(biāo)。
白皮書138頁(yè)寫到料饥。接受生命的限制蒲犬，是需要學(xué)習(xí)，以勇氣與智慧來(lái)承擔(dān)的岸啡，所以與問題共處也成為另一個(gè)必須練習(xí)接受的過(guò)程原叮。在面對(duì)無(wú)法克服，而需要與問題共處的情況時(shí)巡蘸，咨詢師與當(dāng)事人需要尋找勇氣與力量篇裁，來(lái)面對(duì)與接受虛與問題共處的事實(shí)。去做目前能加以掌控的事赡若，以至于能在現(xiàn)實(shí)與生命的限制下达布，在可能的范疇中仍發(fā)揮創(chuàng)造力。
“在不能改變現(xiàn)狀的情況下逾冬，做些什么黍聂，會(huì)讓你覺得這段時(shí)光是很有價(jià)值躺苦，也讓你感覺是欣慰的？”（大概這個(gè)意思产还，記不清當(dāng)時(shí)怎么問的匹厘。）
后面的咨詢就圍繞這個(gè)話題做了更深入的探討。
二脐区、關(guān)系和評(píng)量問句的運(yùn)用愈诚。
白皮書第135頁(yè)寫道：有時(shí)當(dāng)事人改變的意愿不高，對(duì)自己的信心也不高牛隅，但是咨詢師可以結(jié)合關(guān)系問句來(lái)請(qǐng)當(dāng)事人猜想生活中的重要他人炕柔，會(huì)如何為他打分。
你猜你的領(lǐng)導(dǎo)會(huì)對(duì)你進(jìn)步的信心有幾分媒佣？
你猜你朋友會(huì)說(shuō)匕累，你會(huì)主動(dòng)嘗試的可能性是幾分？
他們究竟看到你的什么默伍？而讓她們的分?jǐn)?shù)跟你有所不同欢嘿，他們的分?jǐn)?shù)對(duì)你的意義是什么？
今天的咨詢中出現(xiàn)了類似的情況也糊。我讓來(lái)訪者給自己打一個(gè)分?jǐn)?shù)炼蹦，也下去問一下她的重要她人會(huì)打幾分？來(lái)訪者說(shuō)不用問狸剃，我就知道他們會(huì)打多少分掐隐。
但自己做的不好的，就是最后的一個(gè)問句沒有問好〔段妫現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看瑟枫，應(yīng)該這樣問比較合適≈冈埽“他們究竟看到你的什么慷妙？而讓她們的分?jǐn)?shù)跟你有這么大的不同，他們的分?jǐn)?shù)對(duì)你的意義是什么允悦？”（背會(huì)膝擂，記住嘍！）
三隙弛、假設(shè)問句和具體化技術(shù)的運(yùn)用架馋。
“如果有一天，你做了一場(chǎng)非常成功的講座全闷。爸爸媽媽會(huì)對(duì)你說(shuō)什么叉寂？想象一下他們對(duì)你說(shuō)話時(shí)的樣子？他們會(huì)用什么樣的舉動(dòng)來(lái)表達(dá)對(duì)你的贊賞总珠？”
今天做的有點(diǎn)過(guò)的就是“嗯屏鳍，太好了勘纯！”這樣的振奮性鼓舞頻次太高。會(huì)影響到來(lái)訪者的講述钓瞭。引以為戒喲驳遵！再好的東西過(guò)了就不好了。度的把握需要注意山涡。什么時(shí)候能夠做到堤结？增加一句則太多，減少一句則太少鸭丛，那就是理想的境界嘍竞穷！加油！
非常感謝來(lái)訪者對(duì)我的信任和敞開系吩，給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)来庭。非常感謝觀察員細(xì)致入微的觀察和反饋妒蔚。發(fā)自內(nèi)心的想問一句：“你是怎么做到的呢穿挨？”
