紅棗是無(wú)人不知的補(bǔ)血神器，但是她的功效遠(yuǎn)不止補(bǔ)血紫皇，不同吃法產(chǎn)生的不同功效居然多達(dá)十二種掂林。小伙伴們，我們一起學(xué)起來(lái)坝橡。再不知道，你就out了精置。
1计寇、棗子蒸熟：預(yù)防哮喘
中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器脂倦、滋補(bǔ)氣血番宁、壯陽(yáng)生津的功效，多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用赖阻。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子蝶押，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚火欧，以提精神棋电、增強(qiáng)身體免疫力茎截。
2、紅棗泡茶：補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝赶盔，可治療胃寒企锌、胃痛。如果再放入桂圓于未，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了撕攒，適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人烘浦。
3抖坪、紅棗熬湯：止咳潤(rùn)肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯闷叉，可止咳潤(rùn)肺擦俐。
4、紅棗煮蛋片习，補(bǔ)血養(yǎng)顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水捌肴，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋藕咏。紅棗状知、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)孽查。
５紅棗熬粥饥悴，安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安盲再、心神不寧等癥狀西设。可用適量百合答朋、蓮子搭配紅棗調(diào)理贷揽。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用梦碗。
6禽绪、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過(guò)程中洪规，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出印屁。對(duì)保持血管通暢有一定效果。
找到適合自己的一種斩例，活力健康才是最重要的雄人。
7、紅棗泡水念赶，養(yǎng)肝排毒
實(shí)驗(yàn)證明础钠，每天給肝功能差的人喝大棗水恰力，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效珍坊。
