早上剛到公司准夷，有個(gè)同事就過來找我說到那個(gè)流程，按照我們之前的流程來做的話莺掠，原本是業(yè)務(wù)應(yīng)該處理的事情衫嵌。但是不知道為何，我跟他說不到一句話彻秆，我就生氣楔绞，開始不講道理起來结闸。這個(gè)時(shí)候，我試著讓自己停下來酒朵，不跟他繼續(xù)討論桦锄。
猶如昨天學(xué)到的《誰說我們不能生氣》里面生氣的原因，他這件事觸碰到我的兩個(gè)點(diǎn) 一個(gè)是我自己認(rèn)為以前的流程是正確的蔫耽；另外一個(gè)點(diǎn)是所有人都應(yīng)該要遵守结耀，而這個(gè)同事他不遵守，兩個(gè)點(diǎn)的結(jié)合讓我一下對(duì)他這個(gè)人產(chǎn)生了討厭的情緒匙铡，因事到人图甜，所以我需要調(diào)整。
首先我開始深呼吸慰枕， 向內(nèi)看自己的情緒的點(diǎn)具则，其次我跟其他同事再次確認(rèn)我的認(rèn)知是否正確，搞清楚事情的真相以后具帮，我再次跟對(duì)方探討的時(shí)候博肋，我用正常的聲音慢慢說。雖然沒有達(dá)成一致蜂厅，但是不至于傷害關(guān)系匪凡。
第二個(gè)層面，我會(huì)往自己內(nèi)心去看掘猿，到底是為什么我會(huì)去討厭這個(gè)人病游？我討厭的真的是這個(gè)人嗎？還是說這個(gè)人身上某些特質(zhì)稠通，是我自己身上也有衬衬，因?yàn)槲易约河憛捵约海晕揖屯渡涑鋈ビ憛掃@個(gè)人改橘。我就像照鏡子一樣滋尉，一 一列出這個(gè)人身上我討厭的特質(zhì)，比如做事不負(fù)責(zé)任飞主，什么事情都喜歡別人為他服務(wù)狮惜，沒有承擔(dān)卻在公司混這么久........看到這些點(diǎn)，我似乎心里平靜多了碌识，有些點(diǎn)是我自己身上也有的碾篡，我其實(shí)討厭的不是別人，是我自己筏餐。 這個(gè)同事沒有優(yōu)點(diǎn)嗎开泽？當(dāng)然不是，這么多年胖烛，在公司服務(wù)客戶眼姐，也是有的诅迷。對(duì)自己客戶的事情，也算是比較上心众旗，可能就是因?yàn)槲覀兪菍?duì)接的部門罢杉，弄得我們好像成了敵對(duì)的關(guān)系，其實(shí)一切的根源都是自己贡歧。
再來就是不讓自己處于情緒中滩租，就算我因?yàn)檫@個(gè)生氣了，我也不必要因?yàn)檫@個(gè)不開心的事情利朵，搞到自己不開心律想，畢竟那只是一件很小很小的事情，生活中能讓自己開心快樂的能力才是我們真正應(yīng)該具備的能力绍弟。學(xué)習(xí)技即，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)讓自己快樂樟遣，這件事對(duì)我來說很重要而叼。
