四步精力管理法铺董,讓你的一天更加高效

1??

多讀巫击,多思考,學(xué)以致用精续。

最近《躍遷》很火坝锰,各路大咖都在推薦,我們讀書群也在領(lǐng)讀這本書重付,今天靜下心來發(fā)現(xiàn)躍遷確實很好顷级,開拓視野,增長見識确垫。群里的小伙伴有的說要多讀幾遍弓颈,是的,一本好書删掀,如果能讀個七八遍翔冀,俗話說的好:書讀百遍其義自見,收獲會比草草看收獲大很多倍披泪。

如果讀了很多遍纤子,并且能夠給別人講清楚書里面的精髓,那么恭喜你款票,你已經(jīng)很厲害了控硼。

當(dāng)然,光講還是不夠的艾少,你還得不斷去實踐書本中的內(nèi)容象颖,化為己用,才是高手姆钉。

2??

適當(dāng)諒解自己,做事效率更高效抄瓦。


前段時間回老家了一些日子潮瓶,回來后狀態(tài)超級不佳,一點心思都沒有钙姊,強逼自己做些高強度的輸出毯辅,也不太現(xiàn)實。倒不如來個徹底的放松煞额,帶上孩子進(jìn)行小旅行思恐。

所以沾谜,如果真是沒有狀態(tài),自己的腦子超級不好使胀莹,別太逼自己基跑,關(guān)鍵是逼也沒用,你的小老虎和小獅子已經(jīng)不聽你的使喚了描焰,此時媳否,倒還不如去睡覺或者出門看看風(fēng)景,還可以戴上耳機聽聽振奮的音樂荆秦,跑跑步出點汗篱竭,腦子也別裝什么事情,空白狀態(tài)更好步绸,半個小時候后掺逼,做事效率也會高很多。

3? 學(xué)會獨處瓤介,方能活得更明白

有時候獨處也真的很重要吕喘。在互聯(lián)網(wǎng)時代,我們的社交無處不在惑朦,微信中的紅點不停閃耀兽泄,面對各種信息手忙腳亂,恨不得全部吸收漾月,真正發(fā)現(xiàn)你自己一天獨處的時間原來越少病梢,如果能停止刷微博、不去看新聞梁肿,而是一個靜下心來簡單的走走蜓陌,或者是自己一個人思考會呢?

身在浮躁的社會中吩蔑,需要多靜下來思考钮热,方能活得更明白。

4 ?

適當(dāng)?shù)姆词∽约褐蚍遥匾獣r接觸正能量


要不嘗試一下這種做法:早晨來個一日最重要三件事的分享隧期,晚上對三件事進(jìn)行完成度的總結(jié)。

如果到 了晚上在反饋中發(fā)現(xiàn)赘娄,自己根本沒按照清單上任務(wù)完成或者是根據(jù)就不知道自己做了什么事仆潮,那么,你真的該走出去遣臼,多見見人性置,多去學(xué)點東西了。

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