修行只有一件事，那就是關(guān)注你的心呆躲，除此別無(wú)他事异逐。
你的父母，你的伴侶歼秽，你的孩子应役，你的朋友同事，你周圍的一切人燥筷，都只是幫你修行的“角色”箩祥，或是讓你看清自己的“鏡子”。
你無(wú)法要求他們改變肆氓，首先這是非常吃力的事袍祖；其次說(shuō)明你用錯(cuò)了功，在心外尋求解決之道谢揪。
假如你因失去正念而與人爭(zhēng)執(zhí)蕉陋，一旦覺(jué)知捐凭，應(yīng)立即回到你的心，觀照你的情緒和念頭凳鬓，念起即覺(jué)茁肠，覺(jué)之即無(wú)。
不應(yīng)繼續(xù)停留在外部與人爭(zhēng)吵缩举，因?yàn)樵阱e(cuò)誤的地方做功垦梆，除了讓煩惱更加增長(zhǎng)之外，對(duì)你或他人都毫無(wú)益處仅孩。
修行只有一件事托猩，那就是回到你的心。不是風(fēng)動(dòng)辽慕，不是幡動(dòng)京腥，是因?yàn)槟愕男膭?dòng)。
你的工作溅蛉，你的事業(yè)公浪，你的學(xué)習(xí)，你的生活船侧，所有一切發(fā)生的事情因悲，都是幫你修行的“境界”，讓我們歷境驗(yàn)心勺爱。
你是心隨境轉(zhuǎn)晃琳、妄加攀緣？還是心無(wú)所住琐鲁、如如不動(dòng)卫旱？
萬(wàn)法皆由心生，外面的世界沒(méi)有別的围段，一切的人一切的事顾翼，發(fā)生在你生命中的所有，都是你自心投射的影子奈泪。所以何必糾纏于影子适贸，而忘失了你的心呢？
不管你周圍是什么人涝桅，都是“好”的人拜姿，不管他們做了什么事，都是“對(duì)”的事冯遂，這不是自欺欺人蕊肥，而是如是的實(shí)相。如果你認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)蛤肌，你就將為此而受苦壁却。
修行只有一件事批狱，那就是心；只有一個(gè)工作對(duì)象展东，那還是心赔硫。
若你能把心觀照好，安住好盐肃，那么一切人和一切事卦停，你的世界將安然靜好。
自在不在心外恼蓬，解脫不是他人帶來(lái)，只在于修好你的心僵芹。
修行只有一件事处硬，心，解脫只有一件事拇派，心荷辕。
不要心外求法，不要心外用功件豌，時(shí)時(shí)提起覺(jué)照疮方，在自己的心地上用功。行起來(lái)茧彤！
