01小舉動下的成就感
今天自己做了兩件很有趣的舉動闸溃，觸動了自己揩瞪，也讓自己由衷的開始去堅持，去做一件事拧略；
第一：我在今日鍛煉那里寫上了50個俯臥撐芦岂，也就是在12點前，我要做到這50個俯臥撐垫蛆，讓自己產(chǎn)生了鍛煉的念頭禽最，我就這樣，果斷的開始了噗嗤噗嗤的做俯臥撐袱饭；
第二：我在做完一組50俯臥撐之后川无，我把數(shù)字改成了60，讓自己做到60虑乖，這個舉動是我當(dāng)下想做到的事情懦趋；
于是乎，我噗嗤做完了30個疹味，做剩下的時候仅叫，發(fā)現(xiàn)力量在減少，慢慢的撐不起自己的身體糙捺，也許這就是力竭得感覺诫咱，不過我沒放棄，一步走不完洪灯，那我分三步坎缭，一組10個，三組解決，這個方法幻锁，讓我最終達成了目標(biāo)凯亮。
02微習(xí)慣下不斷改變的自己
微習(xí)慣不在于多，也不在于有多么的偉大哄尔；
而在于假消，它可以逐步的改善你，從行為再到思維岭接，讓自身認可這個習(xí)慣富拗，再到它成為你日常的一部分。
03武功秘籍不是葵花寶典鸣戴，而是日拱一卒
看過三遍《干法》后啃沪，感觸很多，但是這里面的內(nèi)容窄锅，反而吸收不到多少创千，如果不去做，這些都是大而空的話入偷，這些話很美追驴，懂得卻不會影響一點生活；
什么都懂疏之，不做殿雪，然并軟
看過干法的感覺仿佛是，拿到了一本武功秘籍锋爪，它里面只有四個字丙曙，日拱一卒，這讓人會有一刻的失望其骄，和對這本神書的摒棄亏镰；
不過日拱一卒得意義就在堅持帶來改變；
印證了貓叔那句話年栓，每天進步一點點拆挥，堅持帶來大改變，給自己一個五年某抓，我每天堅持去做，每天來改變惰瓜，日拱一卒否副，做到一點點的改變，讓自己逐步改變崎坊，這就是這個文化最重要的一點备禀。
