? 現(xiàn)如今因各方面的原因導致很多新型疾病與病毒流济，有些連醫(yī)院都愛莫能助斟览。特別是一些重大疾病的年輕化亦镶，更是令人深思墅冷。歸根結底這些多少跟我們平時的一些習慣和對健康養(yǎng)生這塊的忽略有著密不可分的關系。所以想要健康的身體掩幢，除了非去不可的醫(yī)院外逊拍，我們更應該多學點養(yǎng)生方面的，從根源上來提升抵抗力和身體的自我修復能力际邻。
? 在妹妹的推薦下看了《救命之方》這本書芯丧，剛開始以為是很專業(yè)的醫(yī)科書籍，還擔心看不懂枯燥乏味呢世曾。本書出自羅大倫缨恒，CCTV《百家講壇》特邀嘉賓，北京電視臺科教頻道《養(yǎng)生堂》前任主編，北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)診斷學博士骗露，當歸中醫(yī)學堂特邀講師岭佳，已出版《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽萧锉、不積食》《脾虛的孩子不長個珊随、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《陰陽一調百病消》等暢銷著作柿隙。
? 本書分為三十三個章節(jié)叶洞，每個章節(jié)都針對某種疾病或某種中草藥來展開的。還配有一些常用的中藥藥方禀崖，不過要用好這些方子還要結合自身的體質問題衩辟。看完此書對現(xiàn)在高發(fā)的心腦血管疾病帆焕、高血壓有了更深的了解惭婿，同時也給出了一個非常簡單的中藥方--三七西洋參粉。中醫(yī)認為叶雹，三七，味苦微甘换吧，性溫折晦，歸肝、胃經(jīng)沾瓦。功效是止血满着，散瘀，消腫贯莺、補血风喇。西洋參性甘、微苦缕探，涼魂莫。歸心、肺爹耗、腎經(jīng)耙考。補氣養(yǎng)陰，清熱生津潭兽。用于氣虛陰虧倦始，虛熱，咳喘痰血山卦，虛熱煩倦鞋邑，消渴，口燥咽干。因為心腦血管問題和高血壓幾乎都與血淤有些關聯(lián)枚碗，因此這個藥方可以做為血管疾病這塊的預防與調治藻懒。三七粉在整本書里出現(xiàn)的最多。書還沒看完就馬上托遠在云南文山的朋友買三七粉給爸媽视译，爸爸的冠心病嬉荆，媽媽的高血壓讓我們做子女的很是擔心，知道了這三七西洋參粉可以有調理的幫助酷含，就趕緊讓他們吃上鄙早，只是西洋參產(chǎn)于東北，沒能在當?shù)刭I椅亚，不知道效果會不會減弱限番？
? 對女性來說三七也是非常不錯的選擇，特別是女性婦科淤堵這塊呀舔。三七粉生吃主要是活血化瘀弥虐，用于治療和預防高血脂要生吃，熟吃三七粉的側重點是補血媚赖，如用于傷后補血霜瘪、產(chǎn)后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一惧磺，三七（田七）補血第一”颖对。女人因為特殊的生理期，所以補血是女人不可或缺的磨隘。
? 近期因兒子摔傷了胳膊缤底，所以用到了里面的一個方子“三七雞骨湯”曾經(jīng)有人做過分析，好像是說三七能夠把雞腿中的一些有效成分給溶解出來番捂，更有利于人體吸收个唧。其實里面最起作用的，是三七化瘀的功能设预。
? 這個方子對骨折后的恢復能起到非常好的促進作用徙歼。當醫(yī)生無法開藥只能用木板固定時，特別擔心的我看到書里的這個方子絮缅，如獲珍寶鲁沥，立刻去買來雞腿，去肉留骨拍碎加一兩克的三七粉煲湯耕魄。不管是否有效画恰，最少這種食療方不會有什么壞處。
? 很多時候的一些身體問題除了急性和外創(chuàng)傷以外吸奴，我們都可以通過中醫(yī)的食療方來調理和激活我們體內的大藥房允扇，同時我們要相信自己的身體具有強大的修復能力缠局，不要隨便就吃抗生素和注射，要給我們自身的大藥房一個表現(xiàn)的機會 考润。還有心態(tài)對健康的影響也是比較大的狭园。積極向上樂觀的心態(tài)會讓我們的身體越來越好，因此在某些疾病的康復過程中糊治，這些心理暗示的作用也是比較大的唱矛。當然這書里的精華遠遠不止這些，現(xiàn)在很多人常有的失眠井辜、痛風等等的調理方法書里都有詳細的講解绎谦，想更多的了解這塊的知識可以耐心的看看這書。
