冬天到了，很多朋友會手腳冰涼荠卷，有些朋友卻會手心發(fā)熱模庐，是什么原因呢？又如何改善呢油宜？今晚我們一起來學(xué)習(xí)一下
海燕 19:20
手腳冰涼與手心發(fā)熱
海燕 19:20
我們知道改善疾病恢復(fù)健康有5個重要的方向
1,清除體內(nèi)的毒素
2,緩解身體的壓力
3,提升免疫力
4,抗衰老
5,給予身體全面均衡的營養(yǎng)掂碱，幫助修復(fù)，同時改善血液循環(huán)
海燕 19:20
那這五個方向分別由哪些方式來進(jìn)行呢慎冤？
海燕 19:20
我們先講第一個疼燥，改善血液循環(huán)
你們知道嗎？不管你吃了什么營養(yǎng)蚁堤，最終都通過血液循環(huán)送達(dá)身體的每個部位醉者。
海燕 19:20
任何一個部位不能及時得到充足的養(yǎng)分和氧氣的時候，那你的細(xì)胞可以說當(dāng)場就發(fā)生病變，所以身體的循環(huán)決定了身體的各個器官的工作狀況撬即。
海燕 19:20
如果大腦得不到血液立磁，大腦會很快的老年癡呆，如果眼部得不到血液剥槐，眼部很快就會老花唱歧，白斑，或者黃斑性病變
海燕 19:21
如果肝臟突然間缺血粒竖，肝細(xì)胞會死亡颅崩，肝臟會硬化。
海燕 19:21
那影響血液循環(huán)的因素有哪些呢蕊苗？
海燕 19:21
我們經(jīng)逞睾螅看到大概有三類人。
海燕 19:21
第一類朽砰，手腳冰涼的人得运，他們的血液經(jīng)常因?yàn)榫o張過度的流向四肢和腦部。等到壓力過去之后锅移，血液回到內(nèi)臟，外部器官包括頭部和手腳都變成嚴(yán)重缺血饱搏。
海燕 19:21
時間長了非剃，四肢和腦部缺血的現(xiàn)象越來越明顯，這類人都有長期面對壓力推沸，在壓力狀態(tài)下成長的心理環(huán)境备绽。凡是性格比較壓抑，內(nèi)向鬓催，經(jīng)常自責(zé),不安肺素，不夠自信的人，基本上手腳都是冰涼的宇驾。
海燕 19:21
影響手腳冰涼的第二個原因倍靡，是他早年感冒發(fā)燒、應(yīng)用了抗生素课舍，藥物治療方法塌西，來處理感冒發(fā)燒，使他的身體已經(jīng)沒有能量進(jìn)行發(fā)燒的工作筝尾，所以這類人基本很久都沒有發(fā)燒了捡需。
海燕 19:21
他不能發(fā)燒，但他體內(nèi)會發(fā)炎筹淫，慢性鼻炎站辉，咽炎，支氣管炎，肺炎饰剥，胃炎殊霞，腸炎，肝炎捐川，宮頸炎脓鹃，附件炎，這些炎癥的發(fā)生代表一件事情古沥，身體發(fā)燒的能力很低瘸右。
海燕 19:21
無法發(fā)燒的另一個原因就是血液循環(huán)不暢，沒辦法把血液送到全身的每一個部位岩齿，所以部分的組織器官尤其是末梢次要的這些器官會首先出現(xiàn)缺血太颤，這一類人容易出現(xiàn)頭暈甚至?xí)灥埂?br>
海燕 19:21
第二類型，手偏熱盹沈，偏燙龄章，臉經(jīng)常發(fā)紅，血液流向四肢乞封，和第一種比處于更早期的階段做裙，就是說他的緊張是有能力緊張的，血液能很快的送往腦部和四肢肃晚。
海燕 19:21
這個時候還經(jīng)得起消耗锚贱，這類人急哄哄的，做事情容易沖動关串，對很多事情忽冷忽熱的拧廊，有些時候好奇，有些時候再也不想去碰晋修。
海燕 19:22
第三類人群就是手心冒汗吧碾，頸部背部經(jīng)常冒汗，身體已經(jīng)處于比較虛的一個狀態(tài)了墓卦。
海燕 19:22
這三種都屬于不太健康的表現(xiàn)倦春，分別暗示著幾類不同的疾病，如果按照中醫(yī)來講趴拧，就可以說一種叫熱溅漾，一種叫寒，但是這種說法只是很籠統(tǒng)的說法著榴。
海燕 19:22
改善血液循環(huán)添履，其實(shí)是說全身的循環(huán)，不是幾步脑又。血液在身體里面暮胧，不是在內(nèi)臟器官就是在外表锐借，如果在外表，內(nèi)臟就會缺血往衷，如果在內(nèi)臟钞翔，外表就會缺血，如果在內(nèi)臟外表缺血席舍，手腳就冰涼布轿，如果在外部手腳血液充足，內(nèi)臟缺血来颤，那么手腳是熱的汰扭，內(nèi)臟是虛的
海燕 19:22
有人說，運(yùn)動可以改善血液循環(huán)福铅，當(dāng)然萝毛，動的時候，血液會流向外表流向四肢滑黔，這個時候很亢奮笆包，很有滿足感，對于那些手腳發(fā)熱的人來說略荡，他們特別喜歡這樣的運(yùn)動方式庵佣，因?yàn)檫@是一種像打雞血一樣的興奮狀態(tài)，但實(shí)際上會導(dǎo)致內(nèi)臟缺血汛兜，這個傷害會更大.
海燕 19:22
那對于四肢手腳冰冷的人來講秧了，他們是不熱愛運(yùn)動的，他們動幾下就會退回去序无，回到這個窩里，因?yàn)檠阂坏┝飨蛩闹獯矗瑑?nèi)臟一缺血帝嗡，這個時候和前面的案例又不一樣了，和那些手腳發(fā)熱的人不一樣璃氢，如果他的內(nèi)臟再缺血哟玷，原本手腳就缺血，那身體消耗就會非常之大一也，他會進(jìn)入很危險的狀態(tài)巢寡，所以他自己會逃避。
海燕 19:22
對于那些手腳冒汗的人來講椰苟，大部分在南方抑月，過去經(jīng)常過多的洗澡，過多的吃一些清淡的食物舆蝴，食物中蛋白質(zhì)含量非常少谦絮，脂肪含量非常少题诵，缺乏油，所以細(xì)胞膜层皱，組織膜性锭，關(guān)節(jié)膜，皮膚保護(hù)膜叫胖，都非常的脆弱草冈，所以沒有辦法保護(hù)，留住水分瓮增，水分很容易蒸發(fā)怎棱，所以我們說他虛，虛的意思呢就是身體無法鎖住這些水分钉赁。
海燕 19:24
今晚分享先到這里蹄殃，重點(diǎn)分享了手腳冰涼和手心發(fā)熱類型的原因，明天晚上我們繼續(xù)分享如何改善你踩。祝福大家[
