? ? ? ?在練習(xí)八部金剛功最后一式“收功”和八部長壽功第一部“竊吃昆侖長生酒”時(shí)兰珍，都有體會(huì)體內(nèi)的氣從上至下運(yùn)行的意念锉矢，或是說體會(huì)體內(nèi)的氣從下至上再從上至下的運(yùn)行梯嗽，由此氣在體內(nèi)循環(huán)往復(fù)的運(yùn)轉(zhuǎn)。就像自然界江河湖海的水蒸騰成水汽沽损，匯聚成天空中的云朵灯节，云朵中的水汽充沛了又化為雨滴，墜落回歸于大地，重新匯集成溪流歸入江河湖海显晶，如此形成完美的循環(huán)贷岸，便是人間向往的風(fēng)調(diào)雨順。
? ? ? ?也就是說自然界的大旱和大澇都是因?yàn)檫@個(gè)水汽的完美循環(huán)被破壞了磷雇，對(duì)于自然界的動(dòng)物和植物來說都是難捱的災(zāi)難偿警。對(duì)于人體內(nèi)部來說也是一樣，氣在體內(nèi)上下循環(huán)不通暢唯笙，病氣就淤堵在體內(nèi)螟蒸，人就病了，身體就不健康了崩掘，不是這兒就是那兒出問題七嫌。
? ? ? ?八部長壽功第二部“升降日月任督走”也是非常明確的引導(dǎo)人體先天之氣上下來回轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)后天五谷之氣苞慢。任脈在前诵原，督脈在后，任挽放、督二脈通暢了绍赛，陰、陽二氣相互交融辑畦，調(diào)節(jié)后天五谷之氣達(dá)到平衡：人就百病消除吗蚌，健康長壽了。
? ? ? ?還有八部長壽功第八部“魚沉海底壽命長”也是如此纯出。跟隨雙手的引導(dǎo)蚯妇，意想有一條魚，在體內(nèi)緩慢地上下游動(dòng)暂筝。我們?nèi)松砩嫌小八暮箩言！保耗嗤枋恰安澈！惫愿埽恍母C(絳宮分扎、中丹田鳩尾穴)為“南撼纬桑”胧洒；中間黃庭(肚臍和絳宮之間)是“黃海”墨状；下邊氣海(下丹田)為“北何缆”。
? ? ? ?人身上的四個(gè)“荷錾埃”和人身上的氣列赎，彼此都是相通的。本功法沒有多大的動(dòng)作镐确，只是仿照魚自由自在包吝，不費(fèi)力氣地慢慢上浮饼煞，一會(huì)兒又慢悠悠地沉下的姿態(tài)，以意引氣诗越，從“北鹤┣疲”慢慢上浮到“黃海”嚷狞，從“黃嚎榇伲”慢慢上浮到“南海”海面床未；又以意領(lǐng)氣慢慢下沉經(jīng)“黃航叽洌”到“北海”海底薇搁。也就是沿中脈上下浮沉斋扰。
? ? ? ?如上所述，八部金剛長壽功中有多部功法是引導(dǎo)人體內(nèi)之氣上下循環(huán)運(yùn)行啃洋，順應(yīng)了天地之間陰陽循環(huán)和合之道褥实，以達(dá)到人體內(nèi)的“風(fēng)調(diào)雨順”，以至于“天人合一”的境界裂允。
? ? ? ?（記錄于2024.05损离，整理于2024.06.06）
