當(dāng)你勞累了一天，感覺(jué)精疲力盡的時(shí)候重慢，是不是總喜歡看手機(jī)饥臂，這里逛逛，那里點(diǎn)點(diǎn)呢似踱？
其實(shí)這些都是在開(kāi)隅熙，而且這時(shí)候人的精神也是散的。越是散越容易被帶偏帶跑核芽，受外界影響囚戚，結(jié)果就是能量更難往回收。
當(dāng)我們捧著手機(jī)一看就是好幾個(gè)小時(shí)時(shí)轧简，卻不知道有那么多的能量驰坊，在這不知不覺(jué)中散掉了。
所以我們自己要多留意哮独，多利用空隙時(shí)間讓自己回回神拳芙。
也許你會(huì)說(shuō)，自己一天到晚忙得連休息都沒(méi)有時(shí)間皮璧，還那來(lái)時(shí)間讓自己回回神爸墼？
即使我們一天中沒(méi)有大段的休息時(shí)間悴务，但肯定會(huì)有十幾個(gè)或者更多的可以停下來(lái)定一定的瞬間睹限。
比如我們經(jīng)常看到的惨寿，音樂(lè)會(huì)的指揮會(huì)在演奏之前先定一下邦泄；電視主持在節(jié)目開(kāi)始前就微笑，讓自己定一定裂垦。
就這么短短的幾秒鐘的定一定顺囊，可以讓他們一瞬間就進(jìn)入了狀態(tài)，找到了那種感覺(jué)蕉拢。而不至于只是盲目的工作特碳，最后把自己的神也散掉。
我們要時(shí)常覺(jué)察自己當(dāng)下的狀態(tài)晕换，然后才可以及時(shí)的調(diào)整午乓。
