#YL 成長(zhǎng)日記 Day66
20221004
10月份的第二天云稚，是一個(gè)好的開(kāi)始，愿你我都能實(shí)現(xiàn)10月份的目標(biāo)；
10月份目標(biāo)：
1）閱讀4本書(shū)剿骨，輸出4篇筆記；
2）體重下降5斤（月運(yùn)動(dòng)量至少20H）埠褪；
3）情緒穩(wěn)定浓利，三思而后行挤庇；
4）補(bǔ)路路商學(xué)院通識(shí)課作業(yè)，把小路帶回家贷掖；
①今日運(yùn)動(dòng)嫡秕；
瑜伽2H（脊柱理療&美腿塑形各1H）；
②今日閱讀：
1）閱讀《重新長(zhǎng)大-擁抱內(nèi)在的小孩》完成苹威；
③今日小確幸：
1）今天下午吃了大西瓜昆咽；
2）和瑜伽館的教練們聊天，挺好的牙甫，很放松哦掷酗；
3）晚上做核酸不用排隊(duì)，哈哈腹暖；
今日心情：今天兩節(jié)瑜伽課汇在，都讓我大汗淋漓，汗流的絲毫不顧及我的感受脏答，很舒服糕殉，慢慢的開(kāi)始關(guān)注自己的內(nèi)在和體式，瑜伽講究的心殖告、身阿蝶、神三合一，雖然酸疼感還在黄绩，堅(jiān)持去練習(xí)就對(duì)了羡洁，時(shí)間會(huì)證明一切的，所謂欲速則不達(dá)嘛爽丹；今天一起練瑜伽的姐妹說(shuō)筑煮，明天上午的課比較初級(jí)，可以約下粤蝎，我仔細(xì)一看真仲，我預(yù)約的是下午和晚上的，這是要找虐的節(jié)奏啊初澎，于是心里慢慢安撫自己秸应，加油堅(jiān)持下去哦，再堅(jiān)持練幾節(jié)碑宴，體能就慢慢好了呢软啼；趁現(xiàn)在勢(shì)頭比較好，必須得趁熱打鐵的延柠，國(guó)慶假期就把酸疼感給渡過(guò)去祸挪，哈哈；
今天下午一不小心贞间，給手機(jī)洗了個(gè)澡贿条，這難道是要換新手要的節(jié)奏嗎盈罐？我居然不擔(dān)心，也不焦慮闪唆，還有點(diǎn)順其自然的，也太佛系了吧钓葫；手機(jī)顯示屏有點(diǎn)不正常了悄蕾，用的話，還是可以繼續(xù)用下去的础浮；我在想啊帆调，如果我堅(jiān)持100天的成長(zhǎng)日記及閱讀量達(dá)到20本（輸入及輸出）的話，我是不是得買(mǎi)一部新的手機(jī)來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己呢豆同？想想都有點(diǎn)美了番刊，哈哈~
