第一個(gè)90天踐行界赔，目標(biāo)為：每天脫機(jī)陪娃1小時(shí)，每天八段錦牵触，每天寫日記淮悼。
脫機(jī)陪娃1小時(shí)執(zhí)行達(dá)到99%。在疫情假期中荒吏，很好的執(zhí)行敛惊，進(jìn)入2020年，沒有一天間斷過〈赂現(xiàn)在每天下班回家后瞧挤，娃就拉著我的小手锡宋，開始看卡片，搭積木特恬，看書执俩，非常飽滿的一小時(shí)。在此執(zhí)行過程中癌刽，我通常在樓下就把手機(jī)放進(jìn)包包里役首，到家洗手，換衣服后显拜，就直接陪伴孩子衡奥，充分地保證脫機(jī)，充分地保證1小時(shí)远荠。這期間如果有電話矮固，我也不會(huì)接聽，專注陪伴譬淳。
八段錦執(zhí)行率達(dá)96%档址。這個(gè)的目標(biāo)仿佛也是在響應(yīng)這個(gè)疫情的特殊時(shí)期。很多媒體也強(qiáng)調(diào)太極和八段錦的好處邻梆，家人對(duì)我練習(xí)八段錦更加支持守伸，上班后，每天帶領(lǐng)辦公室的同志們一起做浦妄，每天堅(jiān)持得很好尼摹。在特殊的時(shí)期，正好定了特別的目標(biāo)校辩，堅(jiān)持得也很好窘问。
每天日記執(zhí)行率達(dá)到95%。通過石墨文檔宜咒，聯(lián)合家人寫了家庭筆記本惠赫，我制定了模板，發(fā)到家人群中故黑，各自完成自己的日記儿咱。從文字的角度瞧省，看到了家人對(duì)事物的看點(diǎn)耳舅，也增進(jìn)了彼此的了解和溝通肿嘲。孩子每天在筆記中要提前寫出第二天的早餐和晨讀時(shí)間要聽和讀的內(nèi)容桥爽，便于大人給予配合。我自己記錄了晨間日記苞笨，經(jīng)常翻看自己的八大關(guān)注靠柑。工作中每天記錄 了工作日記隐砸。
第二個(gè)90天的踐行目標(biāo)：
1.八段錦+增強(qiáng)心肺的鍛煉；2.日檢視+月檢視+季度檢視吏颖；3. 每天家庭成員和諧高質(zhì)交流30分鐘搔体。
258班K組? ?黃艷芳
