大多數(shù)中國人談起沖浪此疹，第一個反應(yīng)是危險！然而在歐美國家遮婶，年輕男孩女孩最喜歡的與大自然親近的方式就是沖浪蝗碎。

我第一次被沖浪之美震撼到是因為一部電影，去年上映的《鯊灘》旗扑，故事講述了20多歲的少女南希在海灘沖浪蹦骑，遭遇鯊魚襲擊，獨自求生的故事臀防。女主角是一位年輕的醫(yī)學院學生脊串，因為遭受了生活和事業(yè)上的雙重打擊，失去了奮斗的方向清钥，心情郁悶于是來到一處偏遠的海岸沖浪琼锋，不料因為不熟悉海域情況，遭遇鯊魚的襲擊祟昭。

電影的前半段女主在遭遇鯊魚之前缕坎，都是滿屏的大胸大長腿、海浪沙灘篡悟，還有帥氣的沖浪動作展示谜叹，讓我對沖浪這項運動燃起了無比的熱愛和向往。后來了解到搬葬，該片拍攝前期恰逢女主布蕾克·萊弗利處于產(chǎn)后恢復期荷腊，為了拍攝影片，她堅持每天長達數(shù)小時的瘋狂健身急凰，并在短短幾個月后火速恢復曼妙身材 女仰。也因此，讓我自己萌發(fā)了一個計劃抡锈，待產(chǎn)后4個月時前往海南去學習并體驗沖浪疾忍。

這里跟大家分享一下關(guān)于沖浪的信息，歡迎有志同道合的朋友們一起交流互動床三。

首先要知道一罩，什么是沖浪？

沖浪是以海浪為動力的極限運動撇簿，沖浪者在海里有適宜海浪的地方俯臥或坐在沖浪板上等待聂渊，當合適的海浪逐漸靠近的時候差购，沖浪者調(diào)整板頭方向，俯臥在沖浪板上順著海浪的方向劃水汉嗽，給沖浪板足夠的速度使沖浪板保持在海浪的前面欲逃，當海浪推動沖浪板滑動時，沖浪者站起身體诊胞，兩腿前后自然站立暖夭，兩膝微屈锹杈，利用身體重心撵孤、肩膀和后腿控制沖浪板的走向。

沖浪安全嗎竭望？

沖浪是世界頂級休閑運動邪码，同時沖浪也是安全系數(shù)最高的極限運動，運動損傷和其它身體直接損傷幾乎為零咬清。為什么可以這樣說呢闭专？因為，沖浪板制造時的質(zhì)量控制都是有嚴格標準的旧烧，這種標準決定了一塊沖浪板是否能稱得上是沖浪板影钉；其它沖浪配件腳繩、尾鰭選擇正規(guī)廠商的產(chǎn)品都是可靠的掘剪。如果你可以正確掌握沖浪安全知識平委，最多就是掉在海水里，而海水是流體夺谁，會緩沖身體廉赔，不會給身體造成傷害。

沖浪起源哪里匾鸥？

沖浪起源于夏威夷蜡塌，而夏威夷沖浪最遠可追溯到公元五百年至八百年間。公元1820年各教派陸續(xù)派人前往夏威夷傳教。宗教傳入造成了沖浪文化的黑暗期，部分原因是受到基督教工作的排斥泵三，指責它是種使人玩物喪志旳娛樂钾麸，這個黑暗期一直延續(xù)到十九世紀末。直到1898年美國政府正式接收夏威夷主權(quán)后刽辙，就開始致力推展夏威夷的觀光事業(yè)，而使夏威夷沖浪文化又再度興盛流行。1908年后沖浪運動傳到歐美一些國家迫吐。1960年后傳到亞洲。

什么是沖浪文化账忘？

沖浪文化是一個由沖浪愛好者志膀、沖浪俱樂部熙宇、沖浪裝備制造商、所有愛好沖浪的人共同價值觀溉浙、信念烫止、生活的文化形象。廣義上說戳稽，沖浪文化是人類沖浪歷史實踐過程中所創(chuàng)造的物質(zhì)財富與精神財富的總和馆蠕；狹義上說，文化是沖浪者的意識形態(tài)以及與之相適應(yīng)的組織機構(gòu)與制度惊奇。沖浪文化是沖浪者在沖浪中逐步形成的互躬，為全體沖浪者所認同并遵守的使命、愿景颂郎、宗旨吼渡、精神，這種文化包括自助與助人乓序、關(guān)愛與和平寺酪、保護生態(tài)環(huán)境、不自欺欺人替劈、直面自己內(nèi)心的恐懼和欲望等等寄雀。

沖浪必備裝備是什么？

除了沖浪板以外陨献，沖浪也需要一些其他必須的裝備盒犹。

①腳繩。它是能保證大家安全的重要配件湿故，當落水時阿趁，可順著它找到?jīng)_浪板，同時也保證沖浪板不會隨浪沖回岸上或碰到其他沖浪者坛猪。

②防滑蠟脖阵。再好的沖浪板也是要打蠟的，打了蠟的沖浪板墅茉，更能有效增加人體和板身的摩擦力命黔，防滑、穩(wěn)定就斤，站在板上更穩(wěn)悍募、坐在沖浪板上也更容易坐直。沖浪板蠟是一種特種蠟洋机，主要由蠟坠宴，植物油，松脂绷旗，樹脂和天然精油等組成喜鼓。一般使用兩種蠟副砍，底蠟和面蠟。面蠟大多都是針對不同的水溫進行了優(yōu)化庄岖，根據(jù)不同的水溫使用不同的面蠟豁翎，通常有:熱水蠟(水溫24℃以上)、溫水蠟(水溫18-24℃）隅忿、冷水蠟(水溫14-18℃)心剥、寒水蠟（水溫15℃以下）四種規(guī)格。日月灣水域可全年使用熱帶蠟背桐。

③衣服优烧。夏天建議穿著防磨衣，能防摩擦防水母防日曬牢撼；冬天建議穿著防寒衣匙隔，能有效抗寒可以沖浪沖的更久疑苫。此外熏版，沙灘鞋、速干沙灘褲也是必備的捍掺。

④尾鰭撼短。沖浪板配合尾鰭使用可以更好加速和控制方向，尾鰭有單挺勿、三片或五片式曲横。通常長板使用單片較大的尾鰭，其它呎存的板子多用三片的五片式的不瓶。

沖浪有什么好處禾嫉？

沖浪的好處有特別多：可以鍛煉身體，恢復精力蚊丐、排解壓力熙参、帶來自信。在板上抬頭轉(zhuǎn)頭麦备、兩臂滑水孽椰，這些動作都是對頸、肩凛篙、腰都是有非常好的作用黍匾，還能鍛煉背、腹呛梆、腰部肌肉锐涯，并且能消除這些部位的贅肉及揮別多余脂肪，減肥效果絕對讓你喜出望外填物。海水也對身體起到按摩作用纹腌，能提高呼吸秀仲、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉功能壶笼。沖浪還可以讓你結(jié)交一幫志同道合的朋友神僵，甚至可能邂逅一段愛情。

學沖浪貴嗎覆劈？

以海南萬寧日月灣沖浪俱樂部為例保礼，學習一節(jié)標準兩小時的沖浪課程的費用為400元每人，學三節(jié)和六節(jié)還有相應(yīng)的優(yōu)惠责语。初學者炮障，建議可以租板練習沖浪，持有俱樂部會員卡租板最低80元一天坤候。等到技術(shù)見長了胁赢，想要買塊自己的沖浪板，也就2000元左右的預算白筹。只要愛護得當智末，板可以使用非常久，這相對于其它極限運動來說徒河，投資是很少的系馆。

學沖浪難嗎？

初學者學習沖浪顽照，其實并不難學由蘑，在學習初期，專業(yè)的沖浪教練能教你基本的沖浪知識代兵，更重要的是還能幫助你去發(fā)現(xiàn)早已潛藏在心中的對沖浪的熱愛尼酿、拓展沖浪的信念與視野及良好沖浪習慣的培養(yǎng)。

再這之后植影，自己拿沖浪板在海里通過不斷練習裳擎，逐漸掌握安全知識、學會看浪何乎、趴板句惯、劃水、起乘支救、站板等知識后抢野，自然會感受到馳騁海浪帶來的無限魅力。至于多長時間會沖浪各墨，這個是一個結(jié)果指孤，而享受練習沖浪、提升技術(shù)的過程遠比什么時候會沖浪重要。

全球哪里可以沖浪恃轩？

大家除了來世界沖浪勝地海南萬寧日月灣沖浪和學習沖浪结洼，等到技術(shù)進一步提升還可以環(huán)球沖浪。亞洲的馬爾代夫叉跛、巴厘島松忍、民大威群島、日本的湘南筷厘；歐洲的英國康沃爾郡鸣峭、愛爾蘭的班多倫、西班牙加那利群島以及圣塞瓦斯蒂安酥艳、葡萄牙埃里塞拉摊溶、冰島、法國比亞里茨充石；北美洲的美國夏威夷莫换、美國加利福尼亞圣克魯斯、美國佛羅里達州新士麥那海灘骤铃、哥斯達黎加諾莎拉拉岁、墨西哥特龍科內(nèi)斯；南美洲的巴西劲厌、烏拉圭的拉帕洛馬膛薛、秘魯听隐；非洲的梅曾貝赫补鼻、開普敦、加納的布蘇阿海灘雅任；大洋洲的澳大利亞风范、新西蘭的拉格倫、斐濟沪么、南太平洋的塔西提島等等諸多沖浪之地硼婿，全球無數(shù)沖浪者每天都在世界各地的海里享受著快樂，消耗著體能禽车，鍛煉著身體寇漫，體會著自由自在的幸福。

關(guān)于沖浪的電影有哪些殉摔？

除了前面提到的《鯊灘》州胳，《靈魂沖浪人》、《沖浪企鵝》逸月、《無盡之夏》栓撞、《碧海嬌娃1、2》、《沖浪英豪》瓤湘、《狗鎮(zhèn)之主》等都是不錯的沖浪相關(guān)電影瓢颅。

寫在最后，很多人會不理解我弛说，覺得我生完孩子還不老老實實在家奶孩子挽懦，出去瞎折騰什么，況且又是有一定危險性的沖浪木人，萬一有個什么情況巾兆，孩子怎么辦？我想說的是虎囚，家庭責任感固然重要角塑，但活出自己，活的開心淘讥，更重要圃伶。這世界上那么多幽怨的媽媽，一口一口"我都是為了孩子才做出了怎樣的犧牲"蒲列，孩子心里還冤屈呢窒朋，孩子是最希望媽媽過的開心的人。讓自己真正成為孩子的榜樣蝗岖，成為自己想做什么樣的人侥猩，就能成為什么樣的人，而不是把希望都寄托在孩子身上抵赢。如果你喜歡我的觀點欺劳，給我點贊吧！