今天是參加了葉武老師團(tuán)隊(duì)的時(shí)間管理之后的第十二天阱持。每天堅(jiān)持早起鍛煉早睡答恶，生活變得很有規(guī)律。由于身體的緣故我不能長跑時(shí)間太久挣跋，所以經(jīng)過一段時(shí)間摸索，我早晨的鍛煉方式變成了跑1.5公里狞换，然后去游泳避咆。剛開始游泳一次只能有50米，游到對面就感覺到氣喘吁吁修噪，要休息好一會(huì)才會(huì)緩過勁兒來繼續(xù)游下一個(gè)50米查库。這兩天我發(fā)現(xiàn)我游泳時(shí)的變化，我游50米也不感到氣喘黄琼，竟然可以不休息游100米樊销。我明白我的心肺功能有了很大的提高！太棒了耶！我在監(jiān)督群里對親朋好友定下我的目標(biāo)是：90天踐行課程結(jié)束的時(shí)候我要一次游到1公里的距離围苫！
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