昨天朋友阿萍約好今天上午6:30去晨跑爹橱。晨跑的時(shí)候阿萍想我訴說她與老公日常生活中的一些矛盾贾富，她自己對(duì)兒女的擔(dān)憂诫给，我開導(dǎo)她說初狰，我們每個(gè)人都在尋找永...

昨晚一夜睡眠質(zhì)量超好莫杈。一覺醒來缺菌，神清氣爽焕窝，洗漱一下厌均，上完廁所棒呛，收拾一下聂示，就去晨練，跑步之后常規(guī)去游泳簇秒。游泳池也很少鱼喉，我輕松自由暢快地來回游，連續(xù)...

今天是我們179期每周一次的線下晨跑活動(dòng)趋观，前兩次晨跑我都沒有參加扛禽，今天我決定參加，我說服了老公和兒子陪我一起參加皱坛。早上老公一早起來叫醒我和兒子编曼，...

真的很高興我能堅(jiān)持早睡早起那么久，馬上就要到三周啦剩辟！每天早起早睡掐场，身體越來越好，精神狀態(tài)越來越好贩猎。 今天我在親戚朋友群里發(fā)了明早我們179期每周...

參與易效能管理管理課程開始以后歐熊户，后來越來越喜歡這個(gè)課程，現(xiàn)在晚上出去聚會(huì)也有了新的約束融欧，時(shí)間差不多就告別了敏弃，因?yàn)槲乙丶以缢X。這是一個(gè)多么美...

今天早上照例早起去鍛煉身體噪馏，遇到了和我一樣堅(jiān)持鍛煉的好朋友麦到。接著到游泳館游泳，這兩天學(xué)會(huì)了換氣欠肾，可以潛在水里游泳瓶颠，感覺輕松了很多，容易了很多了刺桃。...

今天是參加了葉武老師團(tuán)隊(duì)的時(shí)間管理之后的第十二天。每天堅(jiān)持早起鍛煉早睡借杰，生活變得很有規(guī)律过吻。由于身體的緣故我不能長(zhǎng)跑時(shí)間太久，所以經(jīng)過一段時(shí)間摸索...